我是這樣想的，外賣呢能不吃最好不吃，什麼外賣也不能有家裡飯好吃，也不能有在家做飯更經濟實惠，外賣油好不好不知道，食材清洗問題沒法解說，更何況現在人生病更趨於年輕化，我感覺跟年輕人不會做飯只吃外賣有很大關係嘛！高油高糖高鹽高油脂，長期吃肯定會生病的嘛，我吃外賣一個月能吃三次兩次吧大概。

也不算頻繁，一個星期偶爾一次，懶得做飯的時候才會點，但是也有特殊時期，老婆懷孕回老家養胎的時候，一個人就經常點，因為不想做，也想不好吃什麼，所以經常上餓了麼美團點外賣，但是都不好吃 ，而且感覺油都不太好，吃完肚子不舒服，後面也自己煮麵。

不頻繁

外賣嘛，只有在自己實在忙的沒時間做飯了，也抽不開身出去買，我才會點外賣

因為我覺得外賣不但貴，還不好吃。

每次想點的時候還要找半天，不知道自己想吃什麼。又怕送過來跟圖片差別太大，難吃

還不如自己出去買，看到啥好吃，乾淨。直接打包回家。

個人是不主張吃外賣的，因為外面餐館用的食用油等個別確實衛生方面令人堪憂，價格還貴，總體來說，自己買回去做，肯定是實惠又安全，吃的放心，健康有營養，還非常環保。而且我認為做飯是一件讓人開心享受的事情。

現在的人，包括我自己 點外賣非常的多。說真的真要注意一些。

我們很多人忙不過來時，都喜歡點一份外賣來吃。足不出戶，就能輕輕鬆鬆地享用美食。然而，點外賣也是有幾點雷區的，要小心不被坑，否則吃的時候，可能就鬱悶了。

1.商家的品牌

很多人可能不覺得商家的品牌有什麼關係，反正都是食物，吃的只是飯，又不是品牌。但，對於外賣來說，其實非常重要的一點，就是他們的品牌了。因為外賣良莠不齊，我們很難知道我們吃的外賣，到底衛生狀況如何。

這時候選擇有品牌的商家就比較有必要了。能夠入選品牌的商家，也許貴了點，可他們的用材、味道什麼的，也多少能夠放心一些。

2.食物和地區的選擇

特定的食物過了一定的時長，味道就不一定好吃了。都說食物要趁熱吃，在外賣小哥的不懈努力之下，有些外賣固然還是熱的，然，肯定不如新鮮出爐的好吃。特別像是：麵條、餃子一類的食品，時間一長，麵皮就容易吸水發漲，變得口感不佳。

故而，像是水餃、麵條一類的食物，想要點的話，最好點配送較快的較好，不然也會影響你自身的食慾。除了冷食，那些點過來就涼了的食物。口感營養肯定也差不少，為了自身的飲食體驗，少點一點較好。

點食物也不能愛吃什麼就點什麼，儘量種類豐富一點，有葷有素才是合理的，營養也會均衡一些。

3.看包裝

一份好的外賣，自然也包括一個好的外包裝。雖然包裝不代表內容，卻能說明很多問題。不好的包裝受熱，可能會產生的有害物質也不少。其中一種發泡塑膠飯盒，在2001年國家已經全面禁止使用了，說明這種包裝盒是非常不好的故而看到這種飯盒，為了自身的健康安全，千萬不要點了。

一般常見使用的，較安全的塑膠盒底下，都會標有PET、PP、PS這樣的字樣，可以看看自己的包裝盒底下是否有這樣的字眼。

除了發泡塑膠盒，包裝很容易拆分的散裝食物，也最好少點。因為這種包裝，容易灑出來是一回事，還可能會被偷吃。點那種包裝緊實一些的，從根源上也能預防一些意外。

最後，良心建議：外賣雖好，也不要忘了自己在家做點飯吃哦。

叫外賣的原因其實很簡單。

一、不需要出門買菜，不需要洗菜，不需要洗碗，總之很方便。

二、做飯的話一個人的量很難控制，稍不注意就剩了很多，放那也就沒人吃了。

因為工作的原因，又是在外地，所以平時很少在家吃飯，也很少在家做飯。

除去平時的應酬以外，基本上都是透過外賣來解決的，平均下來差不多一天一次。算過一個月光外賣配送費一個月都要將近在150左右。

作為一名剛去新環境身邊又沒有什麼朋友的人來說，外賣是最方便不過得了，只要動動小手指，就能少走那麼多路，還能防止出現一個人出去吃的尷尬。雖然說外賣多油多鹽不健康，但在一個人剛融入新環境的時候，外賣真的解決了很多麻煩，比如一個人的時候是不想做飯的，會想著隨便吃點就行了；新環境不熟又沒有什麼朋友，不想出門，所以外賣就特別適合這類群體的人啦。