自己生的寶寶怎麼會煩呢！！

你要適當的調整自己的心態，每天在寶寶不睡覺的時候帶著寶寶出去溜達一會，和寶寶一起呼吸下新鮮空氣，可以去購購物，花點錢心情自然會好一點，媽媽脾氣暴躁，寶寶也會很暴躁，愛哭愛鬧。

當媽媽了肯定會休息不好，你可以在寶寶睡著後你也睡就當陪睡了，儘量不要在寶寶睡著後玩手機，不然就會出現寶寶要醒了你卻困得不行的情況，總之就是沒有那麼多的雞湯，還是得死扛，忍忍寶寶就大了。

加油吧！

寶寶出生後，生活會發生翻天覆地的變化，如果媽媽沒有思想準備，就會接受不了各種變化帶了的不適應情緒，把自己和孩子的生活弄得一團糟。因此在當媽媽前，應該先了解一些產後生活，讓自己有個心理準備和適應期。

產後內分泌失調，讓媽媽的情緒不穩定，同時產後身體變形，大多數媽媽在產後都會出現肥胖，臀部胯部變寬，乳房下垂等症狀，讓很多新手媽媽不能接受的這些事實，嚴重影響了產後情緒。

因此產後多運動，做些產後瑜伽等鍛鍊，能夠使媽媽們早些修復產後身體，恢復到正常狀態。

只有當過媽媽才能知道當媽的苦，24小時待命，沒日沒夜的照顧小寶寶，深怕有什麼閃失。精神高度緊張，體力不支的情況下，媽媽會變得脾氣異常煩躁。

讓家人多幫忙照顧寶寶，保證自己的休息，特別是父親，應該讓爸爸多參與照顧寶寶的角色，只有爸爸知道照顧寶寶的艱辛，才能更加體諒媽媽的辛苦。

當媽後，整天圍著寶寶轉，沒有了外界的社交，無人傾訴，特別對於比較外向的媽媽，會覺得孤獨，與外界隔絕。

養育孩子是個漫長的經歷，多向長輩們學習，積極的面對現在的生活，你會覺得自己的孩子如此可愛，充滿信心把他養育成人。

可以理解的。帶孩子是軟性疲勞，看著沒搬磚沒抬重物，但是換尿布，抱孩子，餵奶，洗澡等都會給寶媽造成極大的厭倦和辛勞感。只是在很多人的概念中，覺得有瓦遮頭不用風吹雨打就是好生活。

而寶媽看見孩子覺得厭煩，除了家庭原因，也要考慮身體原因，連軸轉著帶孩子，身體休養不好，容易出現心火旺，肝火盛，氣血不夠等情況。這些情況說真的很多人理解不到，因為它們的病症和帶孩子也是一樣，屬於亞健康的一種表現。無聲無色的，說出來長輩覺得矯情，埋在身體裡情緒又得不到控制。

脫離社會全職帶孩子，還意味著圈子縮小，交際發生翻天覆地的變化，這些變化還會導致有些寶媽患上抑鬱症，從而導致看著孩子就暴躁，心煩。

我想家家有本難唸的經，要改變這種情況先調理一下身體，做一些簡單的有氧活動，然後抽時間寫一寫筆記或者看一下書。如果長期上火的還可以推拿一下肝經等穴位。飲食上少吃辛辣和寒涼食品，儘量保持身體一個比較平衡舒適的狀態。這樣對自己對孩子都是好事來的。

可能題主的寶寶屬於高需求型別的寶寶吧！家裡有個高需求的寶寶確實會時常情緒崩潰。

作為全職媽媽我能感同身受，我的寶寶也是7個月大，也算屬於高需求寶寶，離開一刻都會哭的那類，很黏人，有時很心累，還要照顧一家老小的飲食起居。但是我們也是人也會累需要關心但也需要學會自我調節。那麼我分享一下我是怎麼調節的呢。

1、先從自身調節

2、找家人尋求幫助

發現這條很沒有用哈。畢竟我也是全職媽媽跟著公公婆婆一起住卻沒得到過他們的幫助還得伺候著。我的公婆是兩耳不聽窗外事的人，我也不求他們幫我帶，只要不給加重負擔就好。但是我會把每天所做的事情告訴老公，如果老公心疼你那麼他知道後一定會想辦法多少分擔一些，至少不會那麼累。記住在這些事情上一定不能吵，有事說事，畢竟老公也要上班賺錢，我體諒你在外打拼辛苦，你體諒我在家帶孩子不易，相互體諒是應該的。

3、擴大交際圈

寶寶7個月是活潑好動好玩的時候。看看寶寶的笑臉多可愛，他並沒有錯為什麼卻好承擔媽媽的壞情緒，多帶孩子出去走走交些同樣寶媽朋友，心情好了很多事情自然就看開了。