感謝邀請，我也是在自學英語，我只有初中畢業。因為我經常要在國外出差，所以學些英語對話很有必要。我覺得興趣是最好的老師，只要有興趣，你會找到很多方法。我個人就在抖音裡關注這方面的老師講課影片，手機下載一些學習英語的軟體，下載一些翻譯軟體。。。。。等等！所謂積少成多，每天進步一點點也是不錯的。既不影響工作也可以在空餘時間積累學習。在玩手機的同時學到了英語。

想提高自己的英語水平還是很快，現在上班族基本上都大學畢業和有一定一文化基礎，英語底子都有，報個英語學習班，在電腦和手機上下載個外語學習軟體，多學多看交流口頭語，我相信你定能過了這一關的。

我也在練口語啊，平時工作比較繁忙，沒時間去報培訓班，所以就下載了幾個口語app，英語流利說、口語俠用來練口語，還有背單詞的百詞斬，平時一有時間就拿出來練一練，坐地鐵的時候，等公交的時候，這樣每天練習的時間還是蠻多的。平時週末的時候會去附近大學的英語角轉轉，和大家用英語聊聊天，偶爾還會碰到幾個外華人。平時也會看些美劇英劇之類的，不過開始都不帶字幕的，後面會加上英文字母，對自己的語感提升還是蠻有幫助的。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

如果你有一定的經濟能力，想要提高英語口語能力，那麼你去報個英語培訓機構學習和提高英語！如果不想報英語培訓機構學習的話！現在很多軟體有學習英語的！比喻說流利說英語！然後多看美劇和多聽聽英文歌！推薦美劇《摩登家庭》《老友記》..生活中有外籍朋友的話也可以多和他們一起交流...

1多練習。經常練習口語，這個沒毛病，熟能生巧嘛！選擇一些優美的英文詩歌，經常誦讀，誦讀時要注意自己的發音問題，一些人說對著鏡子練習（感覺有些尷尬），一些人說將自己誦讀的內容錄音，然後反覆地聽，發現自己發音方面的問題。

2聊天軟體。多年前，我的一個英語老師給我推薦了一款英語線上聊天軟體，裡面有很多設定的情景，戴上一個質量好的麥克風，練習的效果也不錯（可惜這個軟體現在好像已經不能用了。）

3聽英文廣播。這個方式我們上學的時候是經常做的（當然那時候單純為了考英語四六級），英語的聽和說是相關的，多聽廣播，注意廣播員的發音，對於自己的口語也有很大幫助。

4學習英文歌。很多人都喜歡聽英文歌，所以學唱英文歌對於大多數人來說都是比較感興趣的活動，在學唱的過程中，英語的口語水平也會有一定的提高。

5多看英文影視劇集。這個也是我比較推薦的一種提高英語口語的方法，尤其是摘選一些經典的英文對話片段，然後幾個人模擬這個場景進行對話，既有趣，效果也比較好。

6真人對話。這個一般分為線上和線下，線上的一般要麼是專門的培訓機構或者是聊天室，線下的話可以去外華人比較多的區域溜達，主動搭訕，問個路啊，另外還可以參加英語沙龍等活動。

7興趣小組。這個可以由一些有提高口語想法的朋友一起組建，約定彼此之間用英語進行交流，或者定期舉行口語方面的活動，互相督促和鼓勵，這樣學習口語過程中就不會感到枯燥。

8國外生活。這個應該是提升英語口語的最佳途徑了（當然要去說英語的國家），因為這提供了一個很好的語言氛圍，不過目前國內生活的外華人也特別多，與外華人打交道的機會其實也不少。

1:上班族要提高英語，因為白天要上班，所以只有在業餘時間多說，包括一個人自己朗讀英語的資料。朗讀的內容可以根據個人的興趣愛好你可以朗讀一些英語的詩，也可以朗讀一些英語的歌曲，也可以朗讀一些英文的論文。朗讀的時間也不要長，大概五到十分鐘就可以了，然後把它錄下來自己聽，這樣你就會發現自己的口語哪裡發音不正確。

2:和會說英文的人對話，這一點很重要，因為你一個人說吧，有時候會很枯燥。你和會說英文的人對話的話，你會可以有各種各樣的話題，也可以提高自己的口語能力。我在單位就有一個同事，他每個星期都去上英文課，所以我和他見面，經常我們就用英文聊一些話題，這樣彼此都能得到練習和提高。

3:最後說一個建議，現在網路社會也很發達，你如果有可能的話可以在社交網站上交一些母語是英語的朋友，這樣，你能和對方用英語對話，提高自己的英語口語能力。