當面對找不到工作的時候，很多人都有一樣的焦慮，我也不例外。記得大二的時候學校宿舍樓不夠，強行的讓我們提前出去實習，說是實習，其實就是給你放兩個月的假，美其名曰實習。那時候的我真的很焦慮，一方面要面對家人的詢問，你又不能老是待在家裡；一方面你又才大二，除了一些很基礎的體力活，或者說沒有技術含量的工廠普工以及酒店餐廳的服務生外，壓根就沒有其它的選擇。

兩個月的時間，我又不願意浪費在這些工作上，因此面對這樣的情況，內心十分的煎熬，可生活還是的繼續不是。因此又靜下心來，拿出一張紙，先寫下自己的期望，然後在寫下有什麼的技能，自己能做什麼。這時候發現除了做前面提到的那些工作之外，其它的公司壓根就不會要只有短短兩個月的實習生，因此我改變了自己的求職態度與期望，因為這樣的短期的工作，是很難找到所謂的自己感興趣的工作的，我開始向親戚以及朋友打聽詢問是否有相關的工作，經過幾天的問詢與等待，終於在一個朋友那裡得到了我想要的答覆。

其實並不是找不到工作你才焦慮的，是因為你因為找工作而是失去了對現實情況理智條理的分析，造成了你迫切想要成功的心態，從而產生了焦慮。當你因為暫時沒有找到工作而產生焦慮時，你不妨先靜下心來仔細的分析自身的情況、降低自己的維度、多去嘗試，給予自己試錯的機會與次數。

你好，剛畢業有你所說的這些迷茫都是很常見的。校園和社會的差距很大，尤其在工作沒有落實的時候，那種恐懼和沒有安全感是很強烈的，這也就是焦慮。那麼如何 面對焦慮首先要知道產生焦慮的原因，這裡找不到工作並不是讓你焦慮的原因。而如何看待自己找到不到工作才是元兇，也就是我們說的看待問題的方式。那麼如何應對，你可以嘗試下面的方法：

焦慮往往來自於期望和現實的落差，如果過高的估計了自己，覺得應該可以如何如何，或者要求自己必須找到什麼樣的工作才可以，但現實卻是殘酷的，當現實和期望落差太大時，你就會覺得沮喪，恐懼，擔憂，自我否定等等。。這是在就業選擇是最容易造成焦慮的原因。經驗剛畢業的都欠缺，只有去實際工作才能有經驗，經驗是坐著想不出來的。

如果你願意積極的調整，首先要重新客觀的評估自己，列出自己的優點和缺點。每個人都有自己更擅長的工作方向，也許和你的理想不一樣，但是生活是現實的，你要首先能獨立養活自己，能在一個城市生存下去，才能再逐步實現夢想。

第二步就是給自己制定合理的目標，找工作也是一樣的。如果剛畢業就給自己的目標定到工作5年10的年的水平，那就是俗話說的好高騖遠，同時也是給自己壓力。因為一般情況下這樣的目標是無法實現的。

你提到想提高技能，這是一個很好的方向，那麼需要你制定確實可行的計劃，比如自學還是報班，考證？脫產還是在職？有目標，有計劃，每天過的充實，就很少會焦慮。

不敢辭職，比找不到工作更焦慮，最起碼你還知道自己的未來有一個更好發展的可能性。工作有的是，最主要適合自己。

給自己找事情做，在手機裡訂上像學校上課一樣的時間鬧鐘來規劃。課堂時間首先練練字平心靜氣，其次自己學習自己感興趣的東西，比如看相關的書籍或者影片之類，最後發展一下自己的其他愛好比如做小手工之類；課間休息就跟著運動軟體做一下有規律的運動。總而言之就是要讓自己每天有事情做，不去想太多。

年輕的時候，找不到工作，從來沒有焦慮期，我們可以降低檔次，找不到好的找一般的，或者找做銷售，我從來沒有為工作煩惱過。而且基本工作找的都養的自己好好的，生活的還很好，還有可以存點款

但是現在年齡大了，有孩子了，現在沒有工作，倒是開始焦慮了，因為快要奔四，人生的另外轉折點，而且兩個孩子還小，撫養兩個孩子費用很大，別人能給的，我們也想跟上，不用太好，至少也要一般的跟上。

現在生意也難做，每年賺的夠花，也沒有存款，老家房子都還沒有，很多的時候會想的太多，然後會煩躁，可能會慢慢的成更年期哈哈哈哈，快要奔四，想起來就恐怖，四十後又是另外一個轉折點，再不努力就要老了，那我的孩子們會很辛苦的，想著想著就煩躁，現在真的焦慮的很，他們問我為什麼那麼拼，現在不拼就要老了