大多數挽回者都會存在的問題是被情緒衝昏了理智，本來分手就是因為長期矛盾積累帶來的結果，現在卻總想找個“必殺技”馬上逆轉挽回，現實嗎？這也是為什麼她說你越是抓得緊，她離開得越快的原因。
所以死纏爛打是沒用的。她說現在很累想要冷靜下，你需要做到的是尊重她的意願，而不是任由你的情緒繼續發洩去不停地騷擾她，這不叫愛，叫自私。
挽回者必須要擁有良好的情緒管理能力，拋開佔有慾和控制慾，以及任何企圖透過蒼白無力的語言去證明自己有多愛的行為。
然後接下來，才是挽回的開始。
首先，當她已經對你有極強的負面心理，並表示想冷靜的時候，你需要先主動切斷聯絡，平復彼此的狀態，不讓矛盾繼續惡化。
你要知道當對方提出分手的時候，她對你的厭惡是到達最高點的，現在不管你說什麼，想要跟她證明什麼，都是徒勞。不要自欺欺人地覺得，她還是對自己有感情，只要稍微做些什麼事去感動就會有效。
接受現實吧，她愛你的時候你說什麼就是什麼，她現在不愛你了，你算什麼？
切斷聯絡吧，不要再重新整理她對你印象的下限，凡事留一線，後面你才會可能再次接近伺機挽回。
當下的問題不是怎樣挽回，也不是怎樣解除你的痛苦狀態，而是怎樣做才能讓她覺得輕鬆舒服，不要再給她帶來痛苦了。
第二步開始是改變自己重塑吸引。三年的感情她仍然選擇了分手，說明你身上是有她不能接受，並且認為無法改變的地方的。
想想你們之前曾經因為什麼事而吵得最多最兇，是不是她對你提出過意見，你都敷衍了事？暗地裡她已經多次地給過你機會，只是你太自信覺得不會失去這段感情所以從未上心。
找到真正存在於你們之間的矛盾以後，你要做的是先把自身存在的問題一個個解決掉。否則只要根本問題不解決，就算你能透過博取同情讓她心軟的方式複合，最終還是會分開的。經歷過一次分手，人就該有所成長了。
重塑自我的意義，是讓她發現跟以往不一樣的你。當她意識到你的改變時，才算掃清了你們複合的根本性障礙。
你要有意識地改變自己的生活狀態，時刻關注自身成長，而展現方面，做到的效果則必須是看似有意無意的。
不要刻意地出現在她面前，不斷強調你的變化，這麼做只會暴露你的需求感和目的，弄巧反拙。接近過程要巧妙，所有的事件都必須經過設計。
等她發現你的變化，對眼前的你感覺多少有點陌生後，神秘和好奇感才會隨之而至，只要她對你的關注越多，就越有可能由此而延伸出吸引情緒。
隨著時間的推移，慢慢地重新接觸建立聯絡後，就要透過逐步降低對她的可得性，讓她稍稍感受到“失去”。
本來聊得好好的，突然就冷淡了；
前兩天氣氛還不錯有點曖昧，這幾天總是好像在忙；
身邊出現了幾個玩得更好的異性。
這些動作，都會讓她覺得，原本你分配給她，屬於她的時間此刻被剝奪了，對她來說就是一種失去。而失去是讓人厭惡的。
目的是激發她的得失心，並讓她明白你不會總是停留在原地等她，現在你已經不再屬於她。
同時，這麼做也側面烘托了價值——現在的你真的變得跟以前不同，更優秀了，也能得到別的異性青睞。
這些全部加起來，會導致她的危機意識，產生更強烈的吸引，促使她有想把關係重新確立下來的衝動。
接下來，離複合就只有一線之隔了。她會更願意接受你的邀約，也會主動和你聊天約你出去玩，等到氣氛好的時候，再重新握住她的手，擁抱她，向身邊人宣佈她的身份，挽回就成功了。
關鍵在於良好穩定的心態，找出過往存在的問題，不要逃避也不要偷懶，切切實實地改變過來，同時關注她的情緒感受變化，逐步把關係往復合上引導。這樣的挽回不僅僅是對關係的修復，也是自我的一場成長蛻變的旅程。
大多數挽回者都會存在的問題是被情緒衝昏了理智，本來分手就是因為長期矛盾積累帶來的結果，現在卻總想找個“必殺技”馬上逆轉挽回，現實嗎？這也是為什麼她說你越是抓得緊，她離開得越快的原因。
所以死纏爛打是沒用的。她說現在很累想要冷靜下，你需要做到的是尊重她的意願，而不是任由你的情緒繼續發洩去不停地騷擾她，這不叫愛，叫自私。
挽回者必須要擁有良好的情緒管理能力，拋開佔有慾和控制慾，以及任何企圖透過蒼白無力的語言去證明自己有多愛的行為。
然後接下來，才是挽回的開始。
首先，當她已經對你有極強的負面心理，並表示想冷靜的時候，你需要先主動切斷聯絡，平復彼此的狀態，不讓矛盾繼續惡化。
你要知道當對方提出分手的時候，她對你的厭惡是到達最高點的，現在不管你說什麼，想要跟她證明什麼，都是徒勞。不要自欺欺人地覺得，她還是對自己有感情，只要稍微做些什麼事去感動就會有效。
接受現實吧，她愛你的時候你說什麼就是什麼，她現在不愛你了，你算什麼？
切斷聯絡吧，不要再重新整理她對你印象的下限，凡事留一線，後面你才會可能再次接近伺機挽回。
當下的問題不是怎樣挽回，也不是怎樣解除你的痛苦狀態，而是怎樣做才能讓她覺得輕鬆舒服，不要再給她帶來痛苦了。
第二步開始是改變自己重塑吸引。三年的感情她仍然選擇了分手，說明你身上是有她不能接受，並且認為無法改變的地方的。
想想你們之前曾經因為什麼事而吵得最多最兇，是不是她對你提出過意見，你都敷衍了事？暗地裡她已經多次地給過你機會，只是你太自信覺得不會失去這段感情所以從未上心。
找到真正存在於你們之間的矛盾以後，你要做的是先把自身存在的問題一個個解決掉。否則只要根本問題不解決，就算你能透過博取同情讓她心軟的方式複合，最終還是會分開的。經歷過一次分手，人就該有所成長了。
重塑自我的意義，是讓她發現跟以往不一樣的你。當她意識到你的改變時，才算掃清了你們複合的根本性障礙。
你要有意識地改變自己的生活狀態，時刻關注自身成長，而展現方面，做到的效果則必須是看似有意無意的。
不要刻意地出現在她面前，不斷強調你的變化，這麼做只會暴露你的需求感和目的，弄巧反拙。接近過程要巧妙，所有的事件都必須經過設計。
等她發現你的變化，對眼前的你感覺多少有點陌生後，神秘和好奇感才會隨之而至，只要她對你的關注越多，就越有可能由此而延伸出吸引情緒。
隨著時間的推移，慢慢地重新接觸建立聯絡後，就要透過逐步降低對她的可得性，讓她稍稍感受到“失去”。
本來聊得好好的，突然就冷淡了；
前兩天氣氛還不錯有點曖昧，這幾天總是好像在忙；
身邊出現了幾個玩得更好的異性。
這些動作，都會讓她覺得，原本你分配給她，屬於她的時間此刻被剝奪了，對她來說就是一種失去。而失去是讓人厭惡的。
目的是激發她的得失心，並讓她明白你不會總是停留在原地等她，現在你已經不再屬於她。
同時，這麼做也側面烘托了價值——現在的你真的變得跟以前不同，更優秀了，也能得到別的異性青睞。
這些全部加起來，會導致她的危機意識，產生更強烈的吸引，促使她有想把關係重新確立下來的衝動。
接下來，離複合就只有一線之隔了。她會更願意接受你的邀約，也會主動和你聊天約你出去玩，等到氣氛好的時候，再重新握住她的手，擁抱她，向身邊人宣佈她的身份，挽回就成功了。
關鍵在於良好穩定的心態，找出過往存在的問題，不要逃避也不要偷懶，切切實實地改變過來，同時關注她的情緒感受變化，逐步把關係往復合上引導。這樣的挽回不僅僅是對關係的修復，也是自我的一場成長蛻變的旅程。