有朋友嘮叨自己的丈夫常常動不動就發脾氣，暴躁，頓覺淚流無愛了，我常常安慰朋友，夫妻之間相處需要相互包容理解，用自己的影響力感染對方。那具體需要怎麼做呢？我們就一起來看看吧。

1.理解。一個人不會每時每刻都發脾氣的，所以要觀察對方在什麼情況下容易發脾氣或者因為哪些事情容易變得情緒異常。比如說丈夫在專心做自己的事情不喜歡他人打擾到他的時候，即使妻子給他端來一杯水也會覺得不舒服。這個時候做妻子的就不要一意孤行，非要打擾到他激怒對方的情緒。掌握丈夫的特點後，儘量避諱點，不僅給予對方空間，也會讓對方冷靜自己的行為，同時也會在心裡感激妻子的理解。

2.及時熄火。丈夫發脾氣的時候，儘量不要跟他理論和講話，儘快離開現場，做其他的事情，可以用眼神表明自己的態度，也可以起到提醒對方的作用。如果妻子和丈夫對著幹，那隻能讓對方脾氣越發越大，幾次下來很容易就養成了習慣，所以，妻子一定要比丈夫冷靜，懂得給對方及時熄火，這樣丈夫才會漸漸改掉壞脾氣的毛病。

3.有效的溝通。我們常說有問題要溝通，可是怎麼才能做到有效的溝通呢？找丈夫和自己心情平靜的時候，跟他說說脾氣暴躁帶給周圍人的壞影響，同時對身心健康也不利。每次過後都要提醒丈夫，不必一次就見效，時間久了，丈夫自然會記得妻子對自己說過的話，這就是妻子對丈夫的影響力。所以，不必嘮叨，言簡意賅，但必須每次都要提醒。

4.帶丈夫一起參加親朋好友的聚會。多參加丈夫願意接納的人際圈子或者他的朋友圈子，最好協同家屬一起，多人多組家庭相聚在一起聊天活動，可以在活動中觀察學習別組家庭成員相處的經驗，在多人的環境裡，丈夫也會自動自覺得維護和照顧自己的妻子，在心裡暗暗的學習別的丈夫的長處，也是促進一個人成長的好機會。

5.培養自己和丈夫共同的愛好或運動。簡單的打球，看影片，健身，爬山等等。其實這些都是為了促進夫妻雙方的溝通，有了共同之處才有更多的語言來交流，愉悅而順暢的交流才會身心愉悅，增進感情，感情升溫了，對方自然懂得做事說話為對方考慮，收斂自己的脾氣。

6.幫助丈夫緩解壓力。脾氣暴躁的人有時候不太會釋放自己的壓力，什麼事情都放在心裡很容易讓情緒失控。所以，丈夫工作上還是其他事情可以透過一些有效的方式開啟話題，幫助丈夫說出心中的煩惱和壓力，做妻子的有責任幫助丈夫釋放壓力，說說輕鬆的話題，開個小玩笑，做上可口的飯菜，把家裡打扮的溫馨而舒適，一點點的小改變丈夫都會覺察到的。一個充滿歡笑的家庭，我想是不大容易發脾氣的吧。

7.用自己的行動感染丈夫。生活裡大大小小的事情很多，每個人不可能什麼事情都考慮的到，做到完美，不必苛求自己，但每天都要活的開心努力，用自己的行動力幫助丈夫用樂觀積極的態度面對周圍的一切。如果做妻子的也跟著愁迷苦臉，嘮嘮叨叨抱怨這個指責那個，丈夫的心情也不會好到哪裡。所以做妻子對待事情一定要樂觀積極的態度，多多微笑，只有讓他感受到妻子的愛與能量，也只有妻子的愛才能感化丈夫的內心，讓他變得有愛心有溫度，改變自己的脾氣。

8.他心中是否還愛你。如果自己能確定在這個家庭中他是愛你的，那麼他的脾氣總有一天會改掉，但如果他不愛你，那麼就是沒有底線的，你百般妥協和努力就沒有意義了。所以，一定要在熱愛這個家庭的基礎上再思考如何改掉對方的暴脾氣。

1、要幫助他改變

脾氣暴躁的人，自己難以控制情緒，針鋒相對只能讓他惱羞成怒，變本加厲地暴，所以，摸清他的脾氣，掌握一些抑暴治暴之道，可以逐漸地改變他的暴脾氣。

2、要懂得循序漸進

可以寫日記，記錄下他暴躁，發脾氣的原因和過程，每週整理一下，看看哪些事容易讓他爆發，情緒失控，不碰觸他的憤怒開關，減少他發作的緣由，做到防患於未然。細心觀察，看看他處於憤怒發火狀態後，什麼事什麼人或者自己的哪種態度最能夠對他的暴脾氣起到震懾作用，然後“借力打力”，“以惡制惡”！

3、要懂得保護自己

要知道脾氣暴躁易怒是很難徹底改變的，可能是受他從小家庭環境的影響。江山易改，本性難移。如果他的脾氣過於暴躁，且存在長久的家庭暴力傾向，別期待他能帶來多大的改變，建議透過法律的手段來保護自己的人身安全，甚至透過離婚來解決。