老規矩，回答問題之前先了解相關知識，做到知其然，而又知其所有然。
血壓一般有兩個值：收縮壓和舒張壓。
1.收縮壓是當人的心臟收縮時，動脈內的壓力上升，心臟收縮的中期，動脈內壓力最高，此時血液對血管內壁的壓力處於高值，稱為收縮壓，亦稱高壓。成人正常收縮壓<140mmHg。
2.舒張壓就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，動脈血壓處於最低值，此時的低壓力稱為舒張壓，又叫低壓。成人正常的舒張壓為<90mmHg(12kpa) 。
因此，我們平時見到的高血壓病人有三種類型：
1.單純收縮壓升高的：成人收縮壓≥140mmHg，而舒張壓正常。
在三種高血壓型別中，收縮壓增高最常見，而且更難控制。收縮壓一般隨著年齡增長而增高，更易發生中風和冠脈急性事件。因此我們要更關注病人的收縮壓。
收縮壓升高常見原因是由於血管壁彈性減退造成的，也是老年性動脈硬化的結果，還包括心肌收縮力增大、心臟排出量增加以及動脈壁彈性減退等等原因。
2.單純舒張壓升高的：成人舒張壓≥90mmHg，而收縮壓正常。
舒張壓高一般是高血壓的早期表現，多見於中青年，單純舒張壓高，一般可以透過生活及飲食方式的改善得到調整，甚至完全恢復正常。
常見原因是：1. 不良的飲食習慣：喜歡暴飲暴食，高鹽高脂飲食，肥胖；
2. 不良的生活習慣：吸菸、長期飲酒、經常熬夜等；
3. 心理問題：精神壓力大、焦慮、抑鬱等情緒中，心率加快，舒張壓升高；
4. 可能是高血壓的前兆，應當更加註意監測血壓值，儘量調整更健康的生活方式；
5.血壓粘稠也會導致舒張壓高，可以透過血脂和血流變檢查兩項指標綜合評估血液粘稠情況。
此種高血壓型別一般先透過調整生活方式來干預，控制體重，清淡飲食，堅持體育鍛煉，保持良好睡眠，平和心態，戒除憂思，透過這些生活方式和心理狀態的調整，通常舒張壓都可以降下來，如果經過三個月的生活方式調整，舒張壓仍然居高不下，在排除病理因素的前提下，可以考慮服用藥物控制如洛爾類、沙坦類藥物等等。
3.收縮及舒張壓都增高：成人收縮壓≥140mmHg，成人舒張壓≥90mmHg。
樓主應該就是第3種高血壓型別。
高血壓不同年齡段、不同性別有不同差異。高血壓如果不控制好，可導致有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。
根據高血壓病因可分為兩類：
1.原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，佔所有高血壓患者的90%以上。
2.繼發性高血壓又稱為症狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或永續性升高。
對於高血壓病人而言，
1.首先你要排除常見有腎臟病、腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤引起的高血壓等，大多數繼發性高血壓可透過原發病的治療或手術得到改善。
2. 如果排除繼發性高血壓後就需要考慮原發性高血壓，原發性高血壓是沒有明確導致高血壓原因的，
它只有相關因素：
1.遺傳因素，大約60%的半數高血壓患者有家族史。30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環境因素，長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
3.年齡因素，發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
4.生活習慣因素，膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。
5.藥物的影響，避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響，肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。
你 自己可以對照上述原因找找，可以針對相關因素處理。
老規矩，回答問題之前先了解相關知識，做到知其然，而又知其所有然。
血壓一般有兩個值：收縮壓和舒張壓。
1.收縮壓是當人的心臟收縮時，動脈內的壓力上升，心臟收縮的中期，動脈內壓力最高，此時血液對血管內壁的壓力處於高值，稱為收縮壓，亦稱高壓。成人正常收縮壓<140mmHg。
2.舒張壓就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，動脈血壓處於最低值，此時的低壓力稱為舒張壓，又叫低壓。成人正常的舒張壓為<90mmHg(12kpa) 。
因此，我們平時見到的高血壓病人有三種類型：
1.單純收縮壓升高的：成人收縮壓≥140mmHg，而舒張壓正常。
在三種高血壓型別中，收縮壓增高最常見，而且更難控制。收縮壓一般隨著年齡增長而增高，更易發生中風和冠脈急性事件。因此我們要更關注病人的收縮壓。
收縮壓升高常見原因是由於血管壁彈性減退造成的，也是老年性動脈硬化的結果，還包括心肌收縮力增大、心臟排出量增加以及動脈壁彈性減退等等原因。
2.單純舒張壓升高的：成人舒張壓≥90mmHg，而收縮壓正常。
舒張壓高一般是高血壓的早期表現，多見於中青年，單純舒張壓高，一般可以透過生活及飲食方式的改善得到調整，甚至完全恢復正常。
常見原因是：1. 不良的飲食習慣：喜歡暴飲暴食，高鹽高脂飲食，肥胖；
2. 不良的生活習慣：吸菸、長期飲酒、經常熬夜等；
3. 心理問題：精神壓力大、焦慮、抑鬱等情緒中，心率加快，舒張壓升高；
4. 可能是高血壓的前兆，應當更加註意監測血壓值，儘量調整更健康的生活方式；
5.血壓粘稠也會導致舒張壓高，可以透過血脂和血流變檢查兩項指標綜合評估血液粘稠情況。
此種高血壓型別一般先透過調整生活方式來干預，控制體重，清淡飲食，堅持體育鍛煉，保持良好睡眠，平和心態，戒除憂思，透過這些生活方式和心理狀態的調整，通常舒張壓都可以降下來，如果經過三個月的生活方式調整，舒張壓仍然居高不下，在排除病理因素的前提下，可以考慮服用藥物控制如洛爾類、沙坦類藥物等等。
3.收縮及舒張壓都增高：成人收縮壓≥140mmHg，成人舒張壓≥90mmHg。
樓主應該就是第3種高血壓型別。
高血壓不同年齡段、不同性別有不同差異。高血壓如果不控制好，可導致有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。
根據高血壓病因可分為兩類：
1.原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，佔所有高血壓患者的90%以上。
2.繼發性高血壓又稱為症狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或永續性升高。
對於高血壓病人而言，
1.首先你要排除常見有腎臟病、腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤引起的高血壓等，大多數繼發性高血壓可透過原發病的治療或手術得到改善。
2. 如果排除繼發性高血壓後就需要考慮原發性高血壓，原發性高血壓是沒有明確導致高血壓原因的，
它只有相關因素：
1.遺傳因素，大約60%的半數高血壓患者有家族史。30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環境因素，長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
3.年齡因素，發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
4.生活習慣因素，膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。
5.藥物的影響，避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響，肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。
你 自己可以對照上述原因找找，可以針對相關因素處理。