隨著快節奏的生活，年輕人生活壓力之大，能堅持在家做飯的越來越少。但做飯不僅僅是為了填飽肚子，也是生活的調味劑。生活最幸福的狀態是“廚房有煙火，客廳有歡笑，臥室有溫度”。堅持為所愛的人做簡單的飯菜，是一種幸福，一種感受，更是增進家庭情感的方式之一。一家人圍坐在一起，吃著可口的飯菜，聊著一天的生活，平淡而幸福！

現在堅持在家煮早飯的家庭人員很多，而且越來越多。

過去，在家煮早飯的很少。因為家庭成員父母不在身邊，大人早上急著上班，小孩早上急著上學。沒有時間在家煮早飯，也來不及在家吃早飯。天天早上只給小孩弄點吃的，大人隨便吃點幹饃、喝點開水，或者乾脆不吃早飯！

現在不同了。過去上班族大多都退而休之了。在家待著，天天都有閒時間。不光早上認真地給孫男弟女們煮飯，就連自己的早飯做的、吃的都很滋潤。

現在煮早飯的家庭不但數量多，而且早餐煮的質量高。老頭老太太有的是時間買菜買食材，想吃啥就買啥，只要是大人小孩喜歡吃的，都會購買得一應俱全。食材豐富，煮起早飯來就能遊刃有餘。

煮早飯是現代老人的必修課。一天不做其它事行，一天不煮早飯不行，一頓不吃早飯不行。大多數退休老年人都有體會：坐在餐桌前非常安逸地吃早飯，想想年輕時沒吃好過幾頓早餐飯，感覺真是太幸福了！過去羨慕人家在家吃早飯的認真樣，如今能夠變成自己家裡的美好現實了！

堅持在家煮早飯，現在也變成許多年輕人的共識。因為他們環保觀念的轉變、節約觀念的轉變、健康觀念的轉變，感到在家煮早飯越來越有必要了。為了乾淨，為了健康，那怕是早上少睡會兒懶覺，也要用心煮好每餐早飯！

隨著社會老齡化的進展，老年人越來越多，堅持每天在家煮早飯的人員隊伍也在不斷擴大！他們都會堅持每天煮早飯給大人小孩吃，都會自己堅持在家裡煮早飯吃。很少在街上吃早飯，將成為現代家庭、現代人的一種生活習慣！

我天天在家煮早飯吃，現在不在家做飯的是由於上班忙沒有空，還有的是睡懶覺不願意做飯吃，直接等到吃午飯。早餐作為一天最重要一餐又有多少人堅持吃呢？早餐對我們的身體非常重要，長期不吃早餐會導致胃部生病。這是因為我們晚上睡覺的時候胃部會產生胃酸，它的作用就是用來第二天消化食物的，如果長期不吃早餐胃酸會積攢在體內，對身體造成傷害，很多人的胃病就是這樣來的，所以一天當中早餐對我們很重要，所以大家在忙也要吃早餐，畢竟身體是革命的本錢，如果沒有好的身體，其他的都是空談。

現在堅持在家煮早餐的有多少?

我家每天早上都做早餐，

自己做的早餐既可口又營養，

早上通常會做麥片湯，

或者是蛋穗湯，

這兩種湯都比較節省時間，

主食是饅頭和炒菜，

天天在家吃早餐的話，

建議家裡備個烤麵包機很方便，

不管是吃麵包片，

還是用來烤饅頭片和燒餅都很方便，

最主要是節省時間。

在家做早餐吃首先是比較乾淨衛生，

其次是想吃什麼就做什麼，

時間一長不愛做飯的你也會漸漸愛上做飯的，

做早餐還可以改掉你愛懶床的毛病。

現在的年輕人工作壓力大，

早晨總想多睡一會兒，

在家做早餐會覺得太麻煩，

上班路上隨便買點什麼早餐，

比如包子油條豆漿或豆腐腦，

這些偶爾吃一兩次可以，

常年累月都這樣打發早餐的話肯定對身體不好。

人們常說早餐要吃好，

希望大家都能吃上一份健康又營養的早餐，

一份可口的早餐也會給你帶來一天的好心情噢！

以前一直在家吃早餐 現在單位福利好了 五塊錢自助餐 各式各樣麵包蛋糕粥 各式各樣麵條粗糧 還有水果沙20樣小菜 誰不吃誰傻 對不對

每天晚上吃完飯就會把豆子，粗糧泡起來。早上我一般起來的比較早，因為我睡眠質量不好。早上起來後把他們用電高壓鍋煮上，洗完漱再去睡一個小時回頭覺，回頭覺很重要，這決定我一天能不能有精神。然後起來直接吃，家裡面有從網上買的各種泡菜，鹹菜。我早上只吃稀飯，硬的東西吃不下去。

為了健康，為了一天最重要的一頓，千萬別將就哈。。

必須認真一天最重要的早餐

顏值與營養並存

心情也會很美麗哦

明天就是週一啦

記得不要虧待自己哦