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  • 1 # 小小探險家出發

    自信,顧名思議,就是自己相信自己。有人說:“自信,是演奏家手中的豎琴,是國畫大師潑向宣紙的墨水。”

    自信的人,即使身在鄉村低矮的屋簷下,也能昂起高傲的頭顱,看到新生活的曙光。缺少自信的人,即使他是身居宮闕殿宇中的王公大臣,也會垂頭喪氣,心灰意冷。自信既然如此重要,那麼,我們將如何樹立自信心呢?

    一、必須正確認識自己

    正確認識自己是樹立自信心的一個重要前提,只有正確認識自己的優點、缺點,知道自己的長處,才能很好地樹立起自信心。假如你沒有正確認識到自己的優缺點,把你的優點也認為是缺點或忽視它,那麼你就會有一種心理,我什麼都不會,我什麼都比別人差,這就會產生自卑了。

    二、要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。

    在交往過程中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳出個人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來,同時在交往中,能多方位地認識他人和自己,透過有意識的比較,可以正確認識自己,調整自我評價,提高自信心。

    三、樹立自信心

    理想是基礎。只有樹立了遠大的理想之後,才會萌生出賴以作為精神支柱的自信心,才會產生為之奮鬥的動力。如果一個人每天碌碌無為,生活沒有目標,沒有理想,又缺乏上進心,那麼,何來的自信心呢?一個人只有樹立了理想之後,他才會為了自己的理想而拼搏、奮鬥,並勇敢地去開拓、進取。這便是自信所賦予的,它是我們實現理想的動力。因此,理想是樹立自信心的基礎。

    四、要不斷提高對自我的評價

    對自己作全面正確的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經歷,並且不斷進行自我暗示,自我激勵:“我一定會成功的”,“人家能幹的,我也能幹,也不比他們差”等等,經過一段時間鍛鍊,自卑心理會被逐步克服。

    五、必須從各方面培養自己的能力

    好的能力、素質是一個人樹立自信心的條件。假如你沒有能力、素質,你哪來的自信呢?只有培養好自己的能力、素質,你才能在生活中、活動中更有把握獲得成功,成功的機會多了,你的自信心也會隨之增強。

    六、要想辦法不斷增加自己成功的體驗,尋找一些力所能及的事情作為試點,努力獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然後再照此辦理,獲取一次次的成功,隨著成功體驗的積累,你的自卑心理就會被自信所取代。

  • 2 # 小亮小亮

    培養自己的自信要把專注放在自己的身上,接納自己的不足,允許自己犯錯誤,心態放好認知自己不是聖人,但可以無所畏懼

  • 3 # 韓娛影迷

    每天出門前,對著鏡子,笑,要露出八顆牙齒,然後對自己說:我是最棒的!

    試試看,保證有驚喜!你是最棒的!

  • 4 # 踏浪0120

    在日常生活中,自信心似乎是比愛情更廣泛的存在,畢竟獲得愛情不是天上掉餡餅,是需要自信的,但凡要成功,都需要自信心。我不清楚自信心確切地來自何處,或者應該來自何處,不過堅決排除智力碾壓一切的調調,倚仗智力優勢,把智力高下同自信和自卑一一對應起來實際上是反智的。人類智力是自然進化出的 ,本質上是一種自然現象,自信的存在與同一副軀殼內的智力有著必然的聯絡,卻不從屬於它,它來自更加廣闊的精神世界,來自那些優秀品質。大家都有生活閱歷,具體的例子用不著羅列。理應是這樣的人能夠樹立起牢固持久的自信心:獨立思考,勤於學習,有方向感,不斷拓寬視野,虛心,願意付出,等等。總之,透過學習可以培養、強化許多優秀的品質。因此,我認為善於學習不斷汲取是日常生活中樹立自信心的基礎。

  • 5 # 果果兒糖

    這個問題很簡單,你只要在平時生活中注重一些細節就可以。那麼具體該怎樣做呢?我們可以有針對性的進行心理調整:

    情緒轉移法——

    考試考砸了,辛苦談判的業務泡湯了,多年的朋友離開了……每每這時,失意,沮喪的心態油然而生,是繼續折磨你自己呢還是沉思默想?其實,只有一個解決辦法,正視它,抹平它。用自己最感到自豪的方式抹平這種憂傷。比如,你會跳舞,會唱歌,可以在悅耳的歌聲中陶醉自己和親人,在大家的讚賞中得到最大的滿足,獲得自信心……如此等等;

    運動競賽法——

    說實在的,人的身體其實是很奇妙的,當你心態不佳,缺乏自信時,可以嘗試持續幾十分鐘的劇烈運動,可以和好友,閨蜜等相約去賽跑,去游泳等。在力爭上游的競賽中,身心得到了最大的解脫,壓力和情緒得到了最大的調節,並且,當你忽然發現自己能夠遙遙領先,被眾人所喝彩時,那麼你的心情一定是豪情萬丈吧?那還有什麼自卑感呢?

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