著名作家畢淑敏評價這本書： 這是一本超出了日常經驗的書。剛開始閱讀的時候，你很可能半信半疑甚至以為是無稽之談。有幸讀完了來自古老夏威夷的"心靈咒語"會讓你心境清涼安寧，幾乎馬上不由自主地開始來默唸。“歸零”之後的再次出發，也許會神奇地改變你的人生走向。“請原諒”，你徹底寬恕了自我和他人；“對不起”，你便救贖了曾經的所有錯失；“謝謝你”，無比真誠地感恩萬物；“我愛你”，心就匯入了人類博大的精神之海。 ---” 靈性作家張德芬也非常讚賞這種治療方法：“ 對不起”“請原諒”“謝謝你”“我愛你”這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。隨著我自己靈性成長程序的開展，我真的發現懺悔與感恩是兩個最重要的成長工具。所以，不要小看了這幾句話，好好體會它們的深意，進而把它們落實在我們的生活中。一段時間後，你一定可以看到自己的生命有了不一樣的變化”3、清理準備:A、沒有那麼多的限制，完全不受時間、空間、場地的限制。隨時、隨地、隨心、隨性――上廁所、走路、聊天、吃飯，上床；不論姿勢――站臥躺――――你都可以念“對不起”“請原諒”“謝謝你”“我愛你”這四句真言。只要你隨時想到，你就可以隨時自己清理自己，清理自己的業力和所有的負面情緒，清理自己的壓抑、悲傷、 憤怒、絕望、沮喪、挫折、恐懼、焦慮、抗拒、敵意，讓自己迴歸到自由、平安、和諧、輕鬆、清明、純淨、健康、幸福的狀態，讓心裡光明燦爛的種子萌芽，讓心中的清淨之蓮開得馨香、溫暖、美麗。只有排出了身上的陰氣，正氣才有立足之地，身體更健康更精神更活力。B、念四句真言的時候，臉帶微笑，心中誕生無限的愛,稱呼自己為嬰兒、寶貝，觀想溫暖地擁抱著自己，親吻著自己，跟自己溝通，對自己念真言;觀想自己全身發光；觀想身上的每一個部位都金光閃閃；觀想自己身上的每一個細胞、每一個DNA都發光發亮，像天上都小星星一樣；觀想自己所處的屋子、房間全部都籠罩在光線中；觀想你的親人朋友和你一起處在溫暖光線的包圍中；觀想你和至愛親朋手拉手或者熱情擁抱在一起（尤其是需要解決夫妻感情矛盾或者親人同事之間衝突的，更需要這樣的場景觀想）；觀想你日常生活中最快樂最美麗的場景；觀想我們的心理溝通師娜娜就在你身邊，觀想你擁抱著娜娜；你可以在唸真言之前看看娜娜的照片，或者進入到娜娜的空間，感受她強大的能量和清淨的氣場。 C、與唸佛號唸經拜懺跪佛不矛盾。四句真言，簡便易行，操作性強。D、《零極限》這本書至少看10遍，每看一遍領悟都不一樣，收穫愈多。深刻體會其中的大愛思想，只有建立在懺悔和感恩基礎上的大愛，才是人類最美麗的語言，清理的力量才會更加強大，氣場才會更加清和。E、請大家有問題的時候可以在群裡諮詢。群裡姐妹都很熱心，有問題都會有姐妹幫助解答。4、清理反應： 每人都不一樣（就像每個人的症狀不一樣），不要強求或者過分關注身體的反應，重在你是否真心實意念真言,是否堅持念真言。有些姐妹出現打嗝、放屁、發熱、流淚、哭泣、清淨、空靈等身心靈反應，都是很正常的啊。日久功夫深，不單身體會越來越趨向健康，而且我們周圍的人事物的磁場會得到淨化提升，奇蹟驚喜隨時發生！5、清理時間： 現在暫定晚上8點半到9點半，姐妹們共修時間，共修時間內，請姐妹們暫停聊天，大家靜心靜坐、排除雜念、微閉雙眼、齊心協力、集中精力一起共修念四句真言，氣場更足，能量更大，效果更好。請姐妹們務必準時參加！（如果時間安排確實不穩定，稍可在群裡遲到早退，私下行住坐臥一定得準時參加，當然參與網上靜坐靜心的共修效果是最好的）莫失良機！嘿嘿 。共修完畢後或是平時，姐妹們多多共享彼此的感受和收穫，分享是一種美德哦！以增強彼此的信心和提高彼此的水平，互相鼓勵互相關愛互相進步！但是不必比較，因為每人的因緣不等。共修完畢後，有空閒的姐妹可以繼續為自己清理，多多益善！ 鑑於姐妹們時間參差不齊，上午和下午時間段（一般上午定在11點，下午定在3點,為時半小時或一小時不等），姐妹們可以自行發起共修，時間、人數等不拘限制，共修有利於彼此的積極性、互助性、監督性、效果性等等諸多利益。 每週六晚上8-10點，心理輔導師娜娜會帶著大家一起修行《零極限》的四句真言，請大家積極參加。相信一定會最大程度喚醒你的靈性，清理你的負面情緒，讓你迴歸到健康快樂、美麗從容、明朗清淨的磁場中來。相信《零極限》，相信自己，我們的一切都是圓滿完美的！姐妹們運用《零極限》清理的收穫分享篇(不斷更新中)
沒帶感情色彩的默唸零極限四句真言有用嗎沒帶感情色彩的默唸零極限四句真言有用嗎沒帶感情色彩的默唸零極限四句真言有用嗎
著名作家畢淑敏評價這本書： 這是一本超出了日常經驗的書。剛開始閱讀的時候，你很可能半信半疑甚至以為是無稽之談。有幸讀完了來自古老夏威夷的"心靈咒語"會讓你心境清涼安寧，幾乎馬上不由自主地開始來默唸。“歸零”之後的再次出發，也許會神奇地改變你的人生走向。“請原諒”，你徹底寬恕了自我和他人；“對不起”，你便救贖了曾經的所有錯失；“謝謝你”，無比真誠地感恩萬物；“我愛你”，心就匯入了人類博大的精神之海。 ---” 靈性作家張德芬也非常讚賞這種治療方法：“ 對不起”“請原諒”“謝謝你”“我愛你”這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。隨著我自己靈性成長程序的開展，我真的發現懺悔與感恩是兩個最重要的成長工具。所以，不要小看了這幾句話，好好體會它們的深意，進而把它們落實在我們的生活中。一段時間後，你一定可以看到自己的生命有了不一樣的變化”3、清理準備:A、沒有那麼多的限制，完全不受時間、空間、場地的限制。隨時、隨地、隨心、隨性――上廁所、走路、聊天、吃飯，上床；不論姿勢――站臥躺――――你都可以念“對不起”“請原諒”“謝謝你”“我愛你”這四句真言。只要你隨時想到，你就可以隨時自己清理自己，清理自己的業力和所有的負面情緒，清理自己的壓抑、悲傷、 憤怒、絕望、沮喪、挫折、恐懼、焦慮、抗拒、敵意，讓自己迴歸到自由、平安、和諧、輕鬆、清明、純淨、健康、幸福的狀態，讓心裡光明燦爛的種子萌芽，讓心中的清淨之蓮開得馨香、溫暖、美麗。只有排出了身上的陰氣，正氣才有立足之地，身體更健康更精神更活力。B、念四句真言的時候，臉帶微笑，心中誕生無限的愛,稱呼自己為嬰兒、寶貝，觀想溫暖地擁抱著自己，親吻著自己，跟自己溝通，對自己念真言;觀想自己全身發光；觀想身上的每一個部位都金光閃閃；觀想自己身上的每一個細胞、每一個DNA都發光發亮，像天上都小星星一樣；觀想自己所處的屋子、房間全部都籠罩在光線中；觀想你的親人朋友和你一起處在溫暖光線的包圍中；觀想你和至愛親朋手拉手或者熱情擁抱在一起（尤其是需要解決夫妻感情矛盾或者親人同事之間衝突的，更需要這樣的場景觀想）；觀想你日常生活中最快樂最美麗的場景；觀想我們的心理溝通師娜娜就在你身邊，觀想你擁抱著娜娜；你可以在唸真言之前看看娜娜的照片，或者進入到娜娜的空間，感受她強大的能量和清淨的氣場。 C、與唸佛號唸經拜懺跪佛不矛盾。四句真言，簡便易行，操作性強。D、《零極限》這本書至少看10遍，每看一遍領悟都不一樣，收穫愈多。深刻體會其中的大愛思想，只有建立在懺悔和感恩基礎上的大愛，才是人類最美麗的語言，清理的力量才會更加強大，氣場才會更加清和。E、請大家有問題的時候可以在群裡諮詢。群裡姐妹都很熱心，有問題都會有姐妹幫助解答。4、清理反應： 每人都不一樣（就像每個人的症狀不一樣），不要強求或者過分關注身體的反應，重在你是否真心實意念真言,是否堅持念真言。有些姐妹出現打嗝、放屁、發熱、流淚、哭泣、清淨、空靈等身心靈反應，都是很正常的啊。日久功夫深，不單身體會越來越趨向健康，而且我們周圍的人事物的磁場會得到淨化提升，奇蹟驚喜隨時發生！5、清理時間： 現在暫定晚上8點半到9點半，姐妹們共修時間，共修時間內，請姐妹們暫停聊天，大家靜心靜坐、排除雜念、微閉雙眼、齊心協力、集中精力一起共修念四句真言，氣場更足，能量更大，效果更好。請姐妹們務必準時參加！（如果時間安排確實不穩定，稍可在群裡遲到早退，私下行住坐臥一定得準時參加，當然參與網上靜坐靜心的共修效果是最好的）莫失良機！嘿嘿 。共修完畢後或是平時，姐妹們多多共享彼此的感受和收穫，分享是一種美德哦！以增強彼此的信心和提高彼此的水平，互相鼓勵互相關愛互相進步！但是不必比較，因為每人的因緣不等。共修完畢後，有空閒的姐妹可以繼續為自己清理，多多益善！ 鑑於姐妹們時間參差不齊，上午和下午時間段（一般上午定在11點，下午定在3點,為時半小時或一小時不等），姐妹們可以自行發起共修，時間、人數等不拘限制，共修有利於彼此的積極性、互助性、監督性、效果性等等諸多利益。 每週六晚上8-10點，心理輔導師娜娜會帶著大家一起修行《零極限》的四句真言，請大家積極參加。相信一定會最大程度喚醒你的靈性，清理你的負面情緒，讓你迴歸到健康快樂、美麗從容、明朗清淨的磁場中來。相信《零極限》，相信自己，我們的一切都是圓滿完美的！姐妹們運用《零極限》清理的收穫分享篇(不斷更新中)