川藏線深度遊會更適合一些，推薦一個深度遊的行程。親可以根據自身情況酌情調整。

成都出發 稻城亞丁深度自駕16日

DAY1:成都—雅安—康定—新都橋

DAY2:新都橋—雅江—理塘—稻城—日瓦鄉

DAY3:日瓦鄉—亞丁景區—稻城

DAY4:稻城—理塘—巴塘

DAY5:巴塘—芒康—左貢—八宿

DAY6:八宿—然烏湖—米堆冰川—波密縣或古鄉

DAY7:波密或古鄉湖—魯朗小鎮—林芝

DAY8:林芝—拉薩

DAY9:拉薩一日遊

DAY10:拉薩—羊卓雍湖—拉薩

DAY11:拉薩—當雄—納木錯湖—那曲

DAY12:那曲—安多—沱沱河—格爾木

DAY13:格爾木—茶卡鹽湖—共和縣

DAY14:共和—西寧—海東—夏河

DAY15:夏河—拉卜楞寺—桑科草原—若爾蓋大草原—川主寺

DAY16:川主寺—松潘—汶川—成都

小貼士：

西藏很多地方屬高原地區，溫度較低，所以無論您什麼時候去都要記得帶上厚衣物和防曬霜和太陽眼鏡等。另外去西藏的路上海拔起伏大，一天有四季，十里不同天，春夏秋冬的衣物都要有那麼兩件。

日用品：牙刷、牙膏、洗化用品、毛巾、捲筒紙、消毒溼巾、手電筒、雨傘、女士須備好個人衛生用品。進藏頭兩天不要洗澡洗頭，避免感冒等。

藥品：預防感冒類藥品、高原反應類藥品、皮外傷類藥品、腸胃類藥品等。

食品：因長時間行車，途中車輛負荷較重，可能會遇到汽車拋錨並影響行程的情況，請您做好心理準備、出發前請自備一些礦泉水、餅乾、水果之類的食品，以備不能正常用餐時使用。

通訊：沿線城鎮基本上都通手機訊號，訊號受天氣影響較大，有時不是很好；目前，中國移動和中國聯通，中國電信訊號較差。

謝謝邀請。川藏線邊玩邊走的話，成都到拉薩差不多要7、8天。下面我推薦路上最佳住宿的地方供參考：第一天住雅江，成都出發，行車11、12小時候到達雅江住宿，海拔2500米。不要在新都橋住宿，那裡的海拔是3500米，第一天進藏住在3000米以上的地方，一般人是很難休息好的。第二天住巴塘，海拔2560米，住宿的理由還是因為海拔低。第三天住如美鎮，海拔2700米，千萬不要住芒康或者左貢，這兩地的海拔都在3900米左右。第四天住八宿，海拔3300米，進藏第四天了，這個海拔高度應該適應了。第五天住波密，海拔2700米，第六天住八一鎮或者是雅魯藏布大峽谷，海拔都是2900米。第七天住拉薩，海拔3600米。我三次進藏，川藏線、滇藏線進，青藏線、新藏線出，進藏的路上從沒被高反折磨，後面再高的海拔都毫無不適，全程都是我自己開車，精神、體力都很好

自駕遊拼車團去一趟拉薩，我們的行程一般都是17天左右，川進青出，5000公里左右，西寧解散。

自駕川藏線，來回5000多公里，一週的時間肯定是玩不好，如果想玩的比較好，最少要安排半個月的時間，如果時間有限，最最少也得安排十天，從成都出發到達拉薩，用十天的時間，走完這2500公里，同時把路上的景色景點都玩兒遍了，好吧。

用十天的時間到達拉薩，可以選擇包車，拼車，也可以選擇自駕遊開車，但是由於時間有限，建議把車從拉薩託運回去，你自己坐飛機回去，這樣既省時間又可以玩的更好，一週的時間確實不太夠。

你想一個簡單的問題，去一趟西藏來回5000公里，即使你一直在高速上，你又能走多快，一週能跑5000公里嗎，是不是也得起早貪黑，還要超速，才能跑完了，所以一週時間去拉薩是不現實的？

何況是走國道，而且到處都是限速，一週的時間怎麼可能完成5000公里的國道行程，所以你面臨這幾個選擇，第一個選擇就是等你有時間再去，第二個選擇就是把自己的假期延長到十天以上，第三個選擇就是不要自駕游去西藏，而選擇飛來飛去。

直接飛到拉薩，可以在當地跟團旅行，來一個拉薩一日遊，納木錯一日遊，羊湖一日遊，林芝三日遊，你的行程也就該結束了，一週的時間正好好。

另外，跑的太快有可能會遇到高原反應，或者其他的身體狀況，怎麼來應急，慢慢走才能夠玩的更開心，如果為了節省時間，心裡面總是想著時間，一方面路上玩的就沒有了激情和樂趣，另一方面心裡面是一種焦慮的感覺，對自駕遊西藏的安全性沒有任何好處，焦慮的過程當中，往往最容易出問題，還是快樂放鬆的去玩兒比較好一些吧。