都說一白遮三醜，很多人都想要白皙的面板，但是由於各種原因，面板會粗糙、暗黃。到底怎麼才能正確美白呢？美白是亞洲女生的一個執念，甚至古代女子為了美白，做的荒唐事簡直數不勝數~其實現代的我們也沒好多少，跟風美白，珍珠粉、檸檬水甚至激素不傷身體，卻傷面板！但是這些美白方法真的有效麼？
喝牛奶/用牛奶洗澡能美白嗎？不能！
牛奶提供氨基酸，可以起到長身體、補鈣的作用，但別過量，每天200ml就行，多了容易起痘，然而並不能起到美白的作用；查查營養成分表，不難發現牛奶90%以上都是水。好吧，如果你相信水也能讓人白的話，可能非洲人黑是因為缺水吧（開玩笑）。那肯定是剩下的10%能讓我美白！很遺憾的告訴你，剩下的百分之10%是脂肪、蛋白質等。如果你直接喝掉，優質蛋白質能讓你滿滿膠原蛋白，我還比較相信。用來洗澡美白，怕是沒用。因為牛奶中的牛乳蛋白分子，無法直接進入您的面板，更加沒有調節黑色素代謝的作用。
喝檸檬水、吃維C能變白嗎？不能！
檸檬中確實含有大量的檸檬酸，塗抹果酸也確實會起到美白的作用，但食用會被更強大的胃酸給分解掉，轉化的營養成分會以蛋白質氨基酸的形式參與新陳代謝，對於美白的作用就可以忽略不計了。同理喝醋什麼的都沒用，時間長了還傷胃。
為什麼呢？
吃維生素C也是這樣，曾經有專門的實驗來對照，發現服用了幾個月的維C的人並沒有出現面板變白。那麼服用哪些成分會有美白作用呢？維生素C和維生素E單獨服用沒有效果，需要配合氨甲環酸和谷胱甘肽才行。
吃或塗抹珍珠粉能美白嗎？不能！
有些化妝品中包含雲母、珍珠粉，這其實是一種假象，洗完就沒有了。無論是雲母還是珍珠粉都屬於不溶解不可吸收的鈣，放在散粉中還可以，但不是真正的美白。、
黃瓜敷臉能美白嗎？不能！
牛奶、珍珠粉好歹還是個白色的，讓你產生的錯覺？這次連綠色的黃瓜也不放過了？
我們要知道的是純天然食物敷臉不一定好，一般來說不是滑滑的食物，就能讓我們臉部也光滑美白。黃瓜敷臉可能只是暫時的水分停留，並不是讓我們的面板吸收。我們更加應該注意的是，天然食物切片敷臉帶來的風險性，有可能會導致您的痤瘡再次感染，也有可能會導致皮膚髮炎、過敏。
淘米水洗臉美白？不能!
淘米水裡有米留下來的礦物質和維生素、以及澱粉，但是這些含量非常少，而且對美白也確實起不到什麼重要。如果洗臉之後感覺到短暫的美白，可能是澱粉殘留在你臉上了，好好用清水洗洗又變回來了。
吃了光敏類的食物面板會變黑？都有可能！
首先要看你是不是光敏體質，如果不是的話，吃了光敏類食物也沒關係，不需要忌口，不過吃了大量光敏類食物之後還是要注意防曬；如果出現光敏，首先會引發光變態反應：會變紅、皮炎、灼熱，甚至出現光毒樣反應導致疼痛感，才會導致膚色變黑。
只用祛斑精華能祛除色斑嗎？比較難！
而且首先看是哪種型別的斑如果是輕度黃褐斑，使用祛斑精華確實能改善；但是雀斑、老年斑一類，僅能淡化，而不能徹底祛除，需要配合醫美專案。另外，無論是使用護膚品還是結合醫美手段，不注意防曬的祛斑都是耍流氓。
一曬就紅的面板黑色素少？這是真的嗎？
對的！當紫外線照射在面板時，黑色素快速反應，如同在細胞核上扣上了一頂頂均勻的小帽子，保護面板不受傷害，所以一曬就黑的面板是比較健康的，不容易患面板癌等疾病。但作為黃種人或白人，曬後可能不那麼均勻，很易長斑，而且紫外線會破壞免疫功能，最可怕的是如果光足夠強，紅外線也會作用在面板上，且可直接穿透真皮的最深層，從而使深層的膠原蛋白斷裂，導致很深的皺紋。
號稱“一週就白”的方法，靠譜嗎？不靠譜！
護膚品塗抹一週是不可能的，一個月左右是正常的，美白成分可以選擇：10%以上的左旋C、果酸、水楊酸、壬二酸等，但刷酸要謹慎，需要專業指導。醫美專案無論是光子還是皮秒，要先祛斑、然後度過黑色素的反應期，至少也需要兩週時間。
去面板店做美容專案，會反黑？
反黑最重要的原因就是紫外線，如果防曬沒有做好的話，美白只能是一場空。面板管理的作用本來就是“緩慢起效，停用回覆”。尤其是我們的面板每天都暴露在紫外線和各種外界刺激下，所以美白不是一勞永逸的事情，而是在於每天堅持不懈的防曬、抗氧化和美白護理。
所以，寶寶們在做完面板管理之後一定要注意後續的護膚保養哦！美白這些坑，踩一次就夠了！
膚色因人而異。護膚品逆天改命的可能性不大.
美白的極限看大腿內側面板的顏色.
大多數美白產品一般透過防止黑色素生成加速黑色素分解代謝 抗氧化等途徑幫助肌膚美白
都說一白遮三醜，很多人都想要白皙的面板，但是由於各種原因，面板會粗糙、暗黃。到底怎麼才能正確美白呢？美白是亞洲女生的一個執念，甚至古代女子為了美白，做的荒唐事簡直數不勝數~其實現代的我們也沒好多少，跟風美白，珍珠粉、檸檬水甚至激素不傷身體，卻傷面板！但是這些美白方法真的有效麼？
喝牛奶/用牛奶洗澡能美白嗎？不能！
牛奶提供氨基酸，可以起到長身體、補鈣的作用，但別過量，每天200ml就行，多了容易起痘，然而並不能起到美白的作用；查查營養成分表，不難發現牛奶90%以上都是水。好吧，如果你相信水也能讓人白的話，可能非洲人黑是因為缺水吧（開玩笑）。那肯定是剩下的10%能讓我美白！很遺憾的告訴你，剩下的百分之10%是脂肪、蛋白質等。如果你直接喝掉，優質蛋白質能讓你滿滿膠原蛋白，我還比較相信。用來洗澡美白，怕是沒用。因為牛奶中的牛乳蛋白分子，無法直接進入您的面板，更加沒有調節黑色素代謝的作用。
喝檸檬水、吃維C能變白嗎？不能！
檸檬中確實含有大量的檸檬酸，塗抹果酸也確實會起到美白的作用，但食用會被更強大的胃酸給分解掉，轉化的營養成分會以蛋白質氨基酸的形式參與新陳代謝，對於美白的作用就可以忽略不計了。同理喝醋什麼的都沒用，時間長了還傷胃。
為什麼呢？
吃維生素C也是這樣，曾經有專門的實驗來對照，發現服用了幾個月的維C的人並沒有出現面板變白。那麼服用哪些成分會有美白作用呢？維生素C和維生素E單獨服用沒有效果，需要配合氨甲環酸和谷胱甘肽才行。
吃或塗抹珍珠粉能美白嗎？不能！
有些化妝品中包含雲母、珍珠粉，這其實是一種假象，洗完就沒有了。無論是雲母還是珍珠粉都屬於不溶解不可吸收的鈣，放在散粉中還可以，但不是真正的美白。、
黃瓜敷臉能美白嗎？不能！
牛奶、珍珠粉好歹還是個白色的，讓你產生的錯覺？這次連綠色的黃瓜也不放過了？
我們要知道的是純天然食物敷臉不一定好，一般來說不是滑滑的食物，就能讓我們臉部也光滑美白。黃瓜敷臉可能只是暫時的水分停留，並不是讓我們的面板吸收。我們更加應該注意的是，天然食物切片敷臉帶來的風險性，有可能會導致您的痤瘡再次感染，也有可能會導致皮膚髮炎、過敏。
淘米水洗臉美白？不能!
淘米水裡有米留下來的礦物質和維生素、以及澱粉，但是這些含量非常少，而且對美白也確實起不到什麼重要。如果洗臉之後感覺到短暫的美白，可能是澱粉殘留在你臉上了，好好用清水洗洗又變回來了。
吃了光敏類的食物面板會變黑？都有可能！
首先要看你是不是光敏體質，如果不是的話，吃了光敏類食物也沒關係，不需要忌口，不過吃了大量光敏類食物之後還是要注意防曬；如果出現光敏，首先會引發光變態反應：會變紅、皮炎、灼熱，甚至出現光毒樣反應導致疼痛感，才會導致膚色變黑。
只用祛斑精華能祛除色斑嗎？比較難！
而且首先看是哪種型別的斑如果是輕度黃褐斑，使用祛斑精華確實能改善；但是雀斑、老年斑一類，僅能淡化，而不能徹底祛除，需要配合醫美專案。另外，無論是使用護膚品還是結合醫美手段，不注意防曬的祛斑都是耍流氓。
一曬就紅的面板黑色素少？這是真的嗎？
對的！當紫外線照射在面板時，黑色素快速反應，如同在細胞核上扣上了一頂頂均勻的小帽子，保護面板不受傷害，所以一曬就黑的面板是比較健康的，不容易患面板癌等疾病。但作為黃種人或白人，曬後可能不那麼均勻，很易長斑，而且紫外線會破壞免疫功能，最可怕的是如果光足夠強，紅外線也會作用在面板上，且可直接穿透真皮的最深層，從而使深層的膠原蛋白斷裂，導致很深的皺紋。
號稱“一週就白”的方法，靠譜嗎？不靠譜！
護膚品塗抹一週是不可能的，一個月左右是正常的，美白成分可以選擇：10%以上的左旋C、果酸、水楊酸、壬二酸等，但刷酸要謹慎，需要專業指導。醫美專案無論是光子還是皮秒，要先祛斑、然後度過黑色素的反應期，至少也需要兩週時間。
去面板店做美容專案，會反黑？
反黑最重要的原因就是紫外線，如果防曬沒有做好的話，美白只能是一場空。面板管理的作用本來就是“緩慢起效，停用回覆”。尤其是我們的面板每天都暴露在紫外線和各種外界刺激下，所以美白不是一勞永逸的事情，而是在於每天堅持不懈的防曬、抗氧化和美白護理。
所以，寶寶們在做完面板管理之後一定要注意後續的護膚保養哦！美白這些坑，踩一次就夠了！