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1 # 曉曉7788
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2 # 雨辰天空
堅持是一種習慣，每天的鍛鍊成為一種習慣以後，不需要什麼動力，一天不鍛鍊就特別難受。出汗也是一種舒服的體驗。
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3 # 使用者2801900153844
是自律，是信念。健身是唯一一年投入少，回報大的事情。還有就是當初的自己真的很灰暗。在那段時間裡，一直被別人打擊，只有鍛鍊這件事、可以證明自己。我並不差
附上健身三年的圖一張
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4 # 啊飛記事
因為想保持健康，保持身材，都三十多的人了，我不想還沒到四十就三高（高血脂、高血糖、高血壓），因為我想繼續保持現在的身材
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5 # 萊萊媽媽摺紙樂園
一定需要一個很美好很美好的目標放在自己的眼前，告訴自己堅持就能成為這樣的人，那一定每天活力滿滿的去健身。
當你感覺動力不足時，一定是給自己的誘惑不夠大！
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6 # 庚午娛樂手記
每個人健身的目的都不同，多數人是想改變外形塑形，也有少數人為了培養習慣為了挑戰自我。健身的好處很多，但是什麼都不能吃臣妾做不到啊！！！！
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7 # 泥河文化
首先為了身材，現在大部分人都被肥胖困擾著，我們無法拒絕美食的誘惑，只能堅持健身來保持完美的身材。
其次為了健康，對於上班人群來說，缺乏鍛鍊讓大家處於亞健康行列，堅持健身不僅可以緩解一天的疲勞，更能讓我們的身心達到健康的狀態。
然後為了年輕，堅持健身可以讓我們的肌膚更有光澤和彈性，相較於不健身的人群來說，健身的我們更顯得青春有活力。
最後為了使命，軍人和應急管理人員等，日復一日堅持健身，擁有健康的身體、矯捷的動作和靈敏的反應，當祖國需要的時候，能隨時向前衝，不辜負黨和人民的期盼。
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8 # 大港九零
是理念，是信仰，一個人要一個好的身體，比什麼都強，平常啊，咱們吃飯當中啊，就會有很多像地溝油啊，垃圾毒素，這樣的會形成長期下去，會形成咱們一個肥胖，像大多數男人對健身觀念比較少，而女性呢？他對這個身材會比較重視
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9 # 指尖剪輯
健身其實是一件考驗人的身體意志和心理意志的事情，只有堅持下去才會有效果，如果你健身僅僅是單純的為了瘦下來，那你肯定堅持不下來的，健身中那麼多誘惑很難抵擋，但是你把健身作為愛好，把健身作為目標，久而久之就可以堅持下來的，健身是一份事業，不是一個月兩個月的工作
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健身的好處有很多，堅持健身，身體會更加的健康，抵抗力會更加的強，身體素質會更加的好，健身還有舒緩身心的效果，能夠最大程度上舒緩壓力，健身還可以塑形，增肌，減重等等，不過健身一定要注意方式，不要拉傷自己哦。