感覺浮躁怎麼辦？

不管我們願不願意承認，每個人都有過這樣的經歷：

感覺不公平、沮喪、甚至憤怒，感覺比別人更少失落。

擔心對自己的工作缺乏關注，前景黯淡，焦急，急不可耐地去完成一件事。

不知自己想幹什麼，不知所措。迷失、身心疲憊、缺乏快樂等等

是什麼導致了這些壞情緒？是浮躁導致了這些壞情緒。

浮躁是因為我們的內心是脆弱的，不能有效地控制我們自己的心靈；

那麼如何加強我們的內在基礎，訓練我們的心靈，

使我們的內心足夠堅強來控制我們的急躁呢？

我認為最有效的方法是樹立人生信念，

加強我們傳統文化的善良、冷靜、穩定等方面的心理鍛鍊。

誠實、冷靜、踏實、穩重，一直是中國人民歷來受到各民族讚譽的優良品質，

也是中國傳統文化的重要組成部分。

我認為不浮躁的第一件事就是正視自己的內心。

我明白，建立一個對生活的信念，有一個明確的人生目標和價值判斷，這是克服浮躁的基礎。

有了人生信念，有了人生目標，就像有了人生的燈塔。

我們就能知道我們在生活中想要什麼，不想要什麼，我們在人生旅途中不會偏離通道，

我們也不會總是把自己和別人和我們根本不想要的相比。

只要我們拒絕衝動，我們就不會反覆在自滿、狂喜、傲慢、

困惑、不安、沮喪、焦慮、恐懼甚至絕望之間搖擺。

只有這樣，心才會無障礙，認真做它能做的事，生活才會快樂，工作才會和諧，事業才會發展。

在浮躁的世界裡正視自己的內心，拒絕浮躁。