我注意到，你在提這個問題的時候，用了一個詞是“特別”，還用了一個詞是“深惡痛絕”。因此我感覺你對說謊是有情結的，或者說你曾經被謊言深深的傷過。我不知道我的這種感覺對不對，如果是這樣的話，那麼我邀請你回憶回想一下，曾經發生的哪件事，因為謊言對你傷害最大。

另外，我不認為這是一種性格，我還是覺得，你對說謊這件事是有情結的，所以要想改變這種狀況，就要找到導致你這麼特別痛恨說謊人的根源所在。如果你自己找不到，建議去找專業的心理諮詢師。或許那件事你忘了，但是說謊在當時給你留下的感受你沒有忘記，在專業人士的幫助下找到最讓你感到受傷害的那件事。然後與那件事做一個和解。我想這樣的話，才能使你慢慢的走出這種狀態。

每個人的心中都有一個最恨。大部分的人都最恨欺騙。這稱不上心理有問題，不需要刻意改變。除非是已經到了嚴重影響自己生活的地步。

如果要改變這種心態。可以採用以下三種方式當中的任何一種。

第1種方式，釋放法。第2種方式，轉念法。第3種方式，寬恕法。

當心中的憎恨心裡出現的時候，就會產生很強大的負面情緒能量。我們要做的就是把這種情緒能量釋放出去，而且要永久的釋放出去。否則他還會復發。

釋放這種情緒的關鍵在於：當這種情緒再次出來的時候，首先要允許這種情緒的存在。

但是，我們基本都做錯了，我們往往採用了極力的壓抑和剋制的方式來抵抗這種情緒的存在。在我們的內心是排斥這種情緒的。

如果這樣做，事實會恰好相反，這種情緒會長久困住我們。越是抵抗，這種情緒能量就越會不走，反而被我們推到潛意識當中。當我們再次看到欺騙行為的時候，這股能量就會再次翻騰出來。令我們難受。

具體的方法可以參照情緒釋放法。

看到別人欺騙，這實際上來自於我們的評判，我們對外部的事件貼上了自己的標籤，我們是在戴上自己的有色眼鏡在看待外物，在我們的心中欺騙是錯的，這就是我們對欺騙行為貼的標籤。但是事實上，所有的事情沒有絕對的對錯，這個人去欺騙，那就是這個人應該做的事情。

這裡我也丟擲來一個令人難以接受的觀點。欺騙真的就是錯的嗎？在很多時候我們也經常去欺騙別人，大家只是立場不同，大家的目的也不相同。有時候我們欺騙他人，也可能是抱著善良的目的。

這裡的關鍵就在於，在你的心中對欺騙貼上了錯誤的標籤，貼上了壞人的標籤。這實際上是你個人的一種評判，是來自於你個人的分別心。

另一方面，憎恨別人的欺騙，實際上是拿著別人的問題來懲罰自己。我們完全可以如實如是的看待他人看待這個世界，讓大家遵照本來的樣子呈現。他欺騙就讓他去欺騙，他撒謊就讓他去撒謊。而我們只是一個觀察著。

如果他欺騙的物件就是你，那就更好辦了。我們要知道的是，所有我們的遭遇都來自於我們自己，都是我們自己招致來的，都跟我們自己有關。發生在我們身上的，沒有一個是意外。

這個時候我們要做的不是急著去憎恨他，恰恰相反我們應該去審視自己的內在是否存在了問題，是否存在著什麼漏洞，如果有問題就修正，如果有漏洞就打上。同時我們要儘量做到寬恕，寬恕是徹底自我療愈的終極方法。表面上看，我們寬恕的是對方，恰恰相反，我們寬恕的是自己。我們只有放過了自己，內心才會回到平安。

如果這個時候我們沒有去寬恕他，反而去憎恨他。不僅於事無補，還會讓自己平添煩惱。

這些方法也許對我們來講非常難。這些方法都是靈性導師推薦給我們的最究竟的法門。儘量不要憑自己的感覺去處理的問題，如果要想解決問題，不妨試一試這些方法。

我們的生活文化中充滿了潛規則和隱晦，再加上我們習慣了“家醜不可外揚”，導致我們從表面看不到太多真實。

我們在生活中高調推崇的東西，往往在隱私裡普遍都在做。撒謊就屬於這種。生活中大家痛恨撒謊，大都離不開謊言。其實就是度的把握問題。

我們生活在這個環境裡，如果對這個環境裡的東西能夠理解、融入、應用、獲得快樂，按照現在氛圍，你就是完美的。如果你對這個環境懷疑、擔心、討厭、痛苦……，就屬於格格不入了，好聽的說法是另類，不好聽就是精神有問題。

所以，你生活不容易、受傷害不少、缺乏安全感、敏感和自卑。

如果你想改變，可以從幾個方面考慮：

第一，離開。

第二，接受。

第三，感恩。

第四，相信自己和身邊。

第五，多發現優點。

第六，感受撒謊的好處。