1、做點自己想做的，如：多年未玩的遊戲，小說；

2、參加爬山俱樂部，徒步俱樂部、晨跑俱樂部，這裡的組織不少；

3、各個都是滿滿正能量；

4、環境會讓你釋放壓力的；

5、實在不行，就一個人去瘋狂的唱一宿的歌，集中釋放一下；

6、就是根據自己的喜好來；

生活不如意時找朋友傾訴一下，登山打球等體育運動，出點汗好點，喝酒也擬疏狂圖一醉。讀書，人生不如意十之八九，可於言者無二三，常想一二即可。最好看戰爭片，烈士英雄命都沒有了，生活的不如意豈不小哉。

應該撐握一個正確的生活心態，積極奮進，堅強不屈，再以一種嶄新的姿態去面對人生，所有的事情都迎刃而解後，你會發現你所在乎的事情其實並不重要！真正的快樂，不是你擁有的多，而是你在乎的少。

抬起頭，望望天空。想一想自己當前所擁有的。知足常樂。有一正確的人生觀，和一個良好的心態。每天都是Sunny明媚， 春暖花開。

生活中確實會遇到很多不如意的事情。我認為培養多方面的興趣愛好很重要，例如閱讀、繪畫、音樂、運動、旅遊、美食、宗教信仰、專業知識的再繼續學習、參加公益慈善活動等等，這些活動都可以幫助我們緩解生活中的不如意所帶來的煩悶，同時也能增強自信，建立一個更強大更有抵禦能力的自我。