謝謝邀請。這個問題問的很籠統，不好回答。每個人的體質和生活習慣都不一樣，每個個體都會有差異，所以每個人去了巴馬身體變化都會不同，三高輕微的時間短的效果肯定會好些，而且見效也比較快。相應的，三高嚴重得病多年的效果就會慢些。總體來說，因為巴馬環境好，空氣水質都非常好，肯定會對身體有益身心健康的。同時也要看到，近幾年巴馬的過度開發，人員過多，也引起了環境的惡化，如果想去的話，巴馬周邊也有一些很好的城鎮，因為知名度不高，遊客少，反而環境保持的更原生態，建議去周邊城鎮看看。

“糖尿病控制住了，肺癌患者活過了“最後期限”，高血糖幾天就降了……大批外地人來“定居”廣西巴馬養生，這裡真的這麼有魔力？

巴馬確實是一個很神奇的地方，因長壽之鄉而聞名於世。巴馬少有而宜人的自然因素令這裡物華天寶，人傑地靈，聞名於世的“巴盤屯”小村子有515人中，百歲老人就有七人，是聯合國評定壽鄉標準的200倍，人稱這裡為“長壽聖殿”。巴盤、坡月、甲篆山清水秀，近年來引來了不少外地遊客到此居住、療養，冬去春來，他們來來去去，美其名曰“候鳥人”。

而且在巴馬還推出三高人群療養體驗遊，但是要參加這個專案也有條件的，參加體驗遊的客戶需對以下內容做出承諾：

1。確實存在明顯的症狀的三高（高血壓、高血糖、高血脂）病史；

2。告知本人近期是否一直服用藥或採用其他治療手段以控制症狀；

3。承諾本人在體驗階段指標檢查時應如實配合，檢查前和檢查時補故意採取影響指標的行為；

4。積極配合體驗遊承接方安排的合理飲食、良好生活規律及適度活動。

在廣西巴馬有大量生態級空氣負離子的存在，而空氣負離子的含量濃度與人體健康水平密切相關。高濃度的生態級負氧離子可更好增強細胞內能量代謝，參加細胞核的基因自主修復、參加細胞離子平衡，從而達到全面活化細胞的作用，提高機體自然自愈力，是巴馬人健康長壽的關鍵。而在有三高的外地人來到巴馬療養兩個月，身體的指標會不會正常，這也不一定，還要看你的體質來定，但是三高降到正常也是有可以能的，因為那裡確實主要是心血管方面、呼吸系統方面的，還有三高，這些病在巴馬都有效果。能好到什麼樣的效果就看在巴馬呆多久了。

如果再回到你原來的居住地，你的三高可能又會反覆，所以在巴馬就有很多的候鳥人。如果你有三高的話你也不防來到巴馬療養，試一下效果，體驗一下長壽村的風土人情吧。

來巴馬長壽村養生一定要小心一些當地的無賴 來到廣西巴馬長壽村，因為路窄，為了給對面來車讓路，於是我們的車往路邊靠了一下，麻煩了，因為路邊攤上邊的棚子接出來的遮雨棚（三角鐵加鐵皮）掛在車頂上把我車上的衛星天線（塑膠的）直接鉤掉了，這個時候，過來一個本地人，張嘴就要400元，說遮雨棚讓天線鉤壞了，講了好久，最後300元讓我們走了……真是氣死人了，直接感覺廣西人怎麼這樣呢，感覺忒不好了，所以提醒有想去長壽村旅遊的朋友們，一定小心翼翼了，避免發生不愉快的事情....（照片中人就是跟我要錢的人，給他留個面子，拍個背影）