先問問自己，為什麼要自卑呢？喜歡的女生就要大膽的追呀，不就兩種結果嗎？一種追上了，一種拒絕。那連追都不敢追，那不就是自己不給自己機會嗎？看看電視劇《平凡歲月》裡邊的大寶，人家是怎麼吃上天鵝肉的？哈哈！

俗話說得好；量體裁衣，找對像追女孩兒更應該根據自身的條件來衡量是否能配的上對方。如果自身條件不如人家，這叫不切實際。必然會有自卑感。 如果想讓自己沒有這種自卑感的話，起碼的雙方條件不相上下，旗袍鼓相當。或者是找一條件比自己稍差一點的，立馬你就會有居高臨下的感覺了。

我是心理學專業,我來嘗試回答。首先，我特別能理解你的感受。華人講究門當戶對是有一定道理的。在追求女孩中，我們的自卑心理產生的原因可能是多方面。我們會應為家庭、經濟、相貌、工作、身體等很多因素而感覺到自卑。這種自卑的有可能與女方相比較產生，更有可能與其他追求女方的同性人士相比產生。不可否認，當我們面對物質條件確實比自己更好的對手出現時，我們的尷尬溢於言表。從心理學的角度，我分享一些建議希望可以幫到你：對自己而言，一、首先大大方方的我的不足，並客觀認知因為物質等方面的匱乏，缺失造成了我自卑這一事實。很多時候，承認自卑是戰勝自卑的第一步。你這樣做會極大的釋放你的壓力，維持內心平衡，為未來的一些決策行為提供保證。二，嘗試與自卑相處，不要逃避，不要試圖扭曲他，結合自己的實際，客觀理性分析自卑的產生源。如果你這麼做，你會獲得超越自卑的力量，很多時候，心理學認為人的優勢早期有一部分是源自於自卑，是個體對自卑的超補償結果。因此，當你可以大大方方告訴女方你的自卑時，情況往往會往好的方向發展。三、用科學的方式轉移自卑的注意力。找到自己的興趣點，找到自己的優勢，然後儘可能地發展優勢，發揮優勢。注重活在當下，全神貫注的投入行動的過程中，充分的休息，認真的工作，沉浸式體驗生活，讓自己內心不再受控於某方面的自卑，去追求更高更遠的價值追求。希望你可以！

總是追女生的時候自卑怎樣調整自己的心態？

愛情是相互的，愛要勇敢主動，勇氣來自於自己的內心，每一個人年青人都會遇到，在感情面前不知所措，忐忑不安，因為他們心裡沒底，對方是什麼意思！如在象有自卑感的人，他們更會產生思想壓力，對自己產生懷疑，在女方面前不夠大方，沒有幽默感。傻傻的一個沒見過世面的小男孩。

自卑就是不信任自己，把自己內心強大埋沒了，萬事開頭難，因為你的內心無愧就行了！追女生也是一門藝術，只要本人衣冠得體，禮貌用語，給對方的第一印象最深，把撐好自己，鼓足勇氣，追求屬於自己的幸福生活！

有句話不知對不對，男人不壞女人不愛，老實巴交的人，論條件都必那種吊兒郎當的人強，但是很難談成戀愛，所以說男人要大大方方，要挺直了腰，一家女百家提，不要怕失敗，失敗是成功之母，要雖時想到我比任何人都強，把自卑換成自信，一切都會順理成章，水到渠成的！只要小夥有志氣有文化前途無量，天涯何處無芳草，只要有信心有能力什麼樣的花沒有。最後用一句電影（冰山上來客）的臺詞。阿米爾衝。謝謝！

不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放手他們逃避現實 不敢自我肯定。 有句名言說 “現實中的恐懼 遠比不上想象中的恐懼那麼可怕” 所以敢於面對挑戰鼓氣勇氣多試幾次你的自信心就會慢慢高漲起來。自信不是瀟灑的外表但自信會帶給你外表的瀟灑。它會讓你認識自己所扮演的人生角色自己在哪方面有足夠的能力還有哪方面需要再發掘自己的潛能這樣才能讓你擁有足夠的自信籌碼。

提高語言表達能力。 一個人如果能把自己的想法或願望清晰、 明白地表達出來那麼他內心一定具有明確的目標和堅定的信心同時他充滿信心的話語也會感染對方吸引對方的注意力直到讓人們相信他的自信心對他人有著巨大的幫助。

1、說話時把聲調放低這樣聽起來平穩、和諧也更顯得魅力十足。

2、運用腹腔呼吸不要用胸腔來呼吸這樣聲音才會有力。

3、說話時配合一些手勢眼睛看著對方並面帶微笑這樣可以增強語言的感染力。 試著說話時去正視別人 不正視別人通常意味著在你旁邊我感到很自卑我感到不如你我怕你。躲避別人的眼神意味著我有罪惡感我做了或想到了什麼我不希望你知道的事我怕一接觸你的眼神你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。 正視別人等於告訴他我很誠實而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作就是要讓你的眼神專注別人這不但能給你信心也能為你贏得別人的信任。

要自己瞧得起自己，要有自信心，要有自己的性格和原則。順其自然追得到就追，追不到就算了，不要委全求全，不要事事就依著女生。儘可能向女生求婚，追求女生還不是為了結婚，夫妻幸福美滿的生活在一起。

從和母親的關係入手去改變，自卑來自於深層意識裡認為自己不夠好，透過練習感覺自信作用不大，相當於把垃圾藏到地毯下面，你需要去找到哪些曾經發生的事情你的母親給你帶來的要求讓你覺得自己永遠需要努力永遠不夠優秀。