發生的低血糖時會出現出汗，顫抖無力，眩暈心悸，有較強的飢餓感，體溫降低，嚴重的還會發生行為異常，視力障礙，昏迷和癲癇，發生了低血糖時應該立即進食，如果有低血糖的毛病，運動之前應該適當的增加碳水化合物的攝入，不要空腹運動。

談到低血糖，很多糖尿病患者認為低血糖危害性不大，隨之對其治療也不會太重視。這種想法存在著誤區，低血糖危害大，甚至超越了高血糖，因為它要比高血糖來的更快，更猛，那麼低血糖症狀有哪些?

1、非特異性症狀：少數患者低血糖時，未出現自主神經及神經性低血糖的表現。而是以全身不適、頭痛、噁心、口唇麻木等非特異性症狀出現。注射胰島素者，若每日守時出現些類症狀，應警惕有無低血糖的存在。

2、自主神經興奮症狀：由於低血糖而引起交感神經系統興奮和腎上腺素分泌增加，出現飢餓感、心慌、出汗、緊張、軟弱無力、面色蒼白、四肢冷汗、發涼、顫抖、心率加快、血壓升高等。這是一種早期低血糖的警戒症狀，促使患者採取即刻進食的防護措施。此組症狀多見於注射胰島素過量以及口服降糖藥使用不當的糖尿病患者。

由於血糖急驟降低，也稱為急性低血糖症的表現。如果血糖更低或持續低血糖的時間更長，就會出現精神和意識障礙，表現在神經中樞功能異常，可以在上述症狀之後進一步發生，也可作為首發或主要症狀，出現頭痛頭暈、不安躁動、語言障礙、定向力呀識別力突然喪失或精神失常，進一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制狀態，以致死亡。

如果是神經性低血糖症，由於低血糖歷時較久，病情進一步發展，病人會出現一組損害高階神經中樞功能的症狀，表現為性格改變、意識障礙、神經失常、視力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等嚴重後果。神經性低血糖常在不知不覺中緩慢發生，故又稱為慢性或亞急性低血糖的表現。

1、心血管系統功能受損

表現心率加快，脈壓增加，靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。

2、神經系統受損

大腦皮層受抑制，可發生意識朦朧，定向力識別力漸喪失，嗜睡、振顫、精神失常等，當皮層下受抑制，騷動不安，瞳孔散大，強直性驚厥等，甚至癱瘓，血壓下降。

3、糖尿病人發生低血糖的危害主要有：

(1)引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆，嚴重者昏迷 ，甚至危及生命。

(2)可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。

(3)一過性低血糖反應引起血糖波動，增加了治療的難度。

(4)反覆發生低血糖會動搖患者對治療的信心。

為了防止低血糖昏迷，糖尿病患者平時注意隨身帶兩樣東西：一樣是“病人卡”，說明自己的姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址等;另一樣就是食品或糖果，必要時吃上以迅速改變低血糖狀態，但千萬注意不要用甜味劑食品治療低血糖。

1、均衡飲食

飲食應該力求均衡，最少包含50!60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

2、增加纖維素

高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也多加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

3、少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。

4、應加以限制的食物要嚴格控制

嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一週可以吃兩次。

5、少吃荔枝

因為荔枝病的實質是一種“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血後，必須由肝臟內的轉化 酶，將果糖轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝，那麼就有過多的果糖進入人體血液，“改造”果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下， 大量的果糖充斥在血管內卻轉化不了能被人體利用的葡萄糖。

引起低血糖的原因很多，最常見的是身體疲勞，近期壓力過大，其次是飲食，如近期身體營養供應不足，導致貧血，從而引起低血糖