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  • 1 # lanfengz3

    雙豆百合湯

    用料綠豆、紅小豆、百合各25克,精鹽或白糖少許。

    做法: 1、綠豆、紅小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。

    2、將綠豆、紅小豆、百合一同入鍋,加適量清水,旺火煮滾,改小火煮至綠豆、紅小豆熟爛,依個人口味加精鹽或白糖調味即可。

    銀蓮百合湯 材料:

    幹銀耳20克,蓮子50克,幹百合,10克,枸杞5克,冰糖200克,淨水3500毫升。

    做法: 1 把幹銀耳/蓮子/幹百合泡好除去雜質撕成小塊,枸杞洗乾淨。

    2 把所以原料和水一起放入鍋裡煮30分鐘就可以了。

    生梨百合湯材料:

    鴨梨1個,鮮百合15g,冰糖5g

    做法:

    將鴨梨洗淨切塊。鮮百合洗淨。將梨塊和百合放入小鍋中,放入冰糖,再加入600ml水,大火將水燒開,轉小火再煮10分鐘。

    元肉百合湯 材料:

    枸杞子10g,桂圓肉2枚,蓮子10g,幹百合10g

    做法:

    枸杞子和桂圓肉分別洗淨,幹百合用冷水浸泡2小時泡發。

    取一個小煮鍋,加入500ml冷水,放入所有材料用大火煮開,然後調成小火煲煮1小時即可。

    梨藕百合湯 材料:

    藕半個,雪梨1個,百合適量

    做法: 1、藕去皮切成小塊,雪梨去皮切小塊,幹百合用水衝淨

    2、藕塊和梨塊放入砂鍋中,加3-4倍的水,大火煮開後,轉小火煮30分鐘

    3、30分鐘後,將百合放入,繼續煮約15-20分鐘即可

    太子參百合湯 材料:

    太子參25克,百合15克,羅漢果0。

    25個,豬瘦肉250克,水1000毫升

    做法: 1。材料:太子參25克,百合15克,羅漢果1/4個,豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉,於是用400克帶肉扇骨代替了)水1000毫升【注:素食者不加肉,改為加甜玉米兩根即可】。

    2。所有材料放快速煲裡,用老火湯檔煲2個半小時即可用明火熬湯的可把材料放進砂鍋了,大火燒開後小火熬2個小時。

    山藥銀杏百合湯 材料:

    (此用量可供3—4人食用),百合 15g,鮮山藥 200g,幹蓮子肉 10粒,枸杞子 5g,白果 8枚,胡蘿蔔 1根,冰糖 30g

    做法:

    將鮮山藥和胡蘿蔔洗淨,削去外皮,再切成滾刀塊。

    百合洗淨泥土切去根部,掰成小瓣。

    白果用沸水汆3分鐘,再剝去殼及裡層薄皮。

    鍋中放入2000ml冷水,大火燒沸後放入幹蓮子肉、白果、胡蘿蔔滾刀塊和鮮山藥滾刀塊用小火煲煮1小時。

    最後將冰糖、百合和枸杞子放入鍋中,繼續用小火煮制15分鐘即可。

    涼瓜芹菜百合湯 材料:百合20克,芹菜80克,涼瓜80克,清湯500克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克。

    做法: 1、百合洗淨,芹菜洗淨切段,涼瓜去瓤洗淨切條待用。

    2、淨鍋上火,放入清湯、涼瓜、芹菜,大火燒開轉小火燉10分鐘後下入百合再燉5分鐘調味即成。

    百合馬蹄湯 材料:

    馬蹄100克,金針菇50克,香菇1朵,草菇50克,洋蔥20克,百合20克,脆皮一張。調料白脫油20克,白濃湯200克,蛋黃一個。

    做法: 1、將馬蹄、金針菇、香菇、草菇、洋蔥切小丁備用。

    然後將其放入鍋內,加白脫油,小火輕炒5分鐘,將炒過的原料加百合,打碎,然後將其倒入白濃湯內小火煮沸,倒入湯碗內。

    2、將脆皮覆蓋於湯碗上,並在脆皮上擦一層蛋黃放入烤箱烤12分鐘,出鍋裝盤,點綴上桌即可。

    燉百合蛋湯

    主料:雞蛋100克,百合100克,

    調料:鹽3克,味精1克,香油10克

    做法: 1。

    將百合置清水中浸泡一夜;

    2。百合洗淨後放入鍋中,加入適量的清水,置旺火上燉1小時至百合酥爛;

    3。將雞蛋磕開,去蛋清留蛋黃,充分拌勻,倒入湯鍋攪拌;

    4。撒入精鹽和味精,淋入香油再略燉片刻即成。

    哈蜜瓜百合瘦身湯

    主料:哈蜜瓜半個,瘦肉一斤,百合一兩,陳皮一錢,鹽適量

    做法: 1、哈蜜瓜洗淨皮,去籽切塊;

    2、瘦肉洗淨切塊,去水備用;

    3、陳皮浸軟,去除瓜瓤,百合沖洗備用;

    4、鍋內放入適量清水,加入所有材料用猛火煲半小時,轉慢火煲兩小時,加鹽調味,即可食用。

    薏仁百合排骨湯 材料:

    藥材薏仁25克、百合15克食材排骨100克調味料鹽適量

    做法: 1、薏仁洗淨,浸水7~8小時;排骨洗淨,用滾水汆燙備用。

    2、藥材、食材加適量水一起放入鍋內,燉煮至排骨熟爛。

    3、最後加鹽調味即可。

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