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  • 1 # 棟棟健身

    懷孕容易導致骨盆前傾,從而使股直肌緊張,股直肌緊張拉著髕骨向上,導致膝關節壓力變大產生疼痛。拉伸放鬆股直肌膝蓋疼痛應該能緩解,拉伸方法見下圖。

  • 2 # 鍾文整脊康復

    產後有可能會因為骨盆失衡造成體態改變,導致下肢關節出現代償性勞損,導致疼痛不適,如果可以排除風溼性關節炎的可能,可以去中醫院的推拿科或骨傷科就診,進行體徵檢查及觸診體檢,如果是骨盆失衡造成的,可以透過手法調整復位,配合適當的功能鍛鍊恢復。

  • 3 # 運動康復王帥

    排除產後風溼的情況下,從力線因素方面給你考慮問題。

    因為你的描述並不是太清楚,所以只能是給你一些建議。

    一,是否受過外傷

    如果遭受過撞擊,扭傷,那麼屬於急性的損傷,具體有沒有傷到更嚴重的內部組織結構半月板,十字韌帶等等,這個要看你有沒有積液,腫脹,有的花,建議你有必要拍個核磁看看。

    二,無傷史

    這個情況下,膝蓋的損傷是慢慢出現的,主要是由於你的體態姿勢異常,導致的膝關節負荷增加,出現周圍組織的勞損。這種情況下,除了使用一定的理療,比如超短波,超聲波,磁療,電療處理外,還需要再去強化你的力量功能,糾正異常的體態姿勢,避免過度代償。如果條件有限,治療部分的理療可以在家做做熱敷,刮痧,因為是孕婦,所以藥物方面,刺激大的治療不建議使用。

  • 4 # 使用者62434505051

    產後兩個月,走路膝蓋疼痛怎麼辦?這個問題,我認為產前的經絡和肌肉筋骨,都是大的,由於產後的縮小,所產生出來的,也就是產後長期多坐,壓縮了屁股下的大腿下面的肌肉筋骨,受到了壓住的影響,影響了氣血的迴圈,也就是說到了膝蓋的周圍上,因為也是多走了活動,所以由於產後的肌肉筋骨縮小,更容易堵塞,也更容易跑掉自治氣感神經,所以沒有了自我修復和再生,就是造成了膝蓋損傷,也就是沒有氣血的迴圈,得不到澗滑和降溫的氣血,就要發炎,疼痛,破裂,所以產後多坐與多走就要危害氣血迴圈,影響關節。但是如果想要怎麼辦,只要用穴位反射按摩,多看看我的評論,我的評論裡有很多關於膝蓋這麼按摩的方法,用多點點我的贊,更可以幫助所有的患者得到早日康復。

  • 5 # 木子日常工作生活記錄

    產後造成膝蓋疼原因之一

    由於寶媽在月子期間下樓活動走路少,猛一下走很長時間路會引起膝蓋疼,剛出月子沒多長時間不建議走路過長,身體關節在生完孩子後,(刨腹產或順產)都處於萌芽狀,身體各個關節都在恢復期,待一段時間調整後身體逐漸回覆。

    之二

    寶媽在月子期間會給孩子吃母乳,會產生鈣流失,缺鈣會造成膝蓋疼。

    之三

    在月子期間是否磕碰情況。

    針對以上原因以下建議可以幫助到您!

    1.可以再Sunny明媚的天氣下,多曬曬太陽,增加身體鈣吸收,也可補充鈣片(根據醫生建議)。

    2.在家休息的時候可以對膝蓋進行按摩,幫助膝蓋有效緩解疼痛。

    3.根據醫生建議,再不影響寶寶餵食母乳,拍片子確認膝蓋沒有其他問題。

    望以上建議能幫助到您!

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