懷孕容易導致骨盆前傾，從而使股直肌緊張，股直肌緊張拉著髕骨向上，導致膝關節壓力變大產生疼痛。拉伸放鬆股直肌膝蓋疼痛應該能緩解，拉伸方法見下圖。

產後有可能會因為骨盆失衡造成體態改變，導致下肢關節出現代償性勞損，導致疼痛不適，如果可以排除風溼性關節炎的可能，可以去中醫院的推拿科或骨傷科就診，進行體徵檢查及觸診體檢，如果是骨盆失衡造成的，可以透過手法調整復位，配合適當的功能鍛鍊恢復。

排除產後風溼的情況下，從力線因素方面給你考慮問題。

因為你的描述並不是太清楚，所以只能是給你一些建議。

一，是否受過外傷

如果遭受過撞擊，扭傷，那麼屬於急性的損傷，具體有沒有傷到更嚴重的內部組織結構半月板，十字韌帶等等，這個要看你有沒有積液，腫脹，有的花，建議你有必要拍個核磁看看。

二，無傷史

這個情況下，膝蓋的損傷是慢慢出現的，主要是由於你的體態姿勢異常，導致的膝關節負荷增加，出現周圍組織的勞損。這種情況下，除了使用一定的理療，比如超短波，超聲波，磁療，電療處理外，還需要再去強化你的力量功能，糾正異常的體態姿勢，避免過度代償。如果條件有限，治療部分的理療可以在家做做熱敷，刮痧，因為是孕婦，所以藥物方面，刺激大的治療不建議使用。

產後兩個月，走路膝蓋疼痛怎麼辦？這個問題，我認為產前的經絡和肌肉筋骨，都是大的，由於產後的縮小，所產生出來的，也就是產後長期多坐，壓縮了屁股下的大腿下面的肌肉筋骨，受到了壓住的影響，影響了氣血的迴圈，也就是說到了膝蓋的周圍上，因為也是多走了活動，所以由於產後的肌肉筋骨縮小，更容易堵塞，也更容易跑掉自治氣感神經，所以沒有了自我修復和再生，就是造成了膝蓋損傷，也就是沒有氣血的迴圈，得不到澗滑和降溫的氣血，就要發炎，疼痛，破裂，所以產後多坐與多走就要危害氣血迴圈，影響關節。但是如果想要怎麼辦，只要用穴位反射按摩，多看看我的評論，我的評論裡有很多關於膝蓋這麼按摩的方法，用多點點我的贊，更可以幫助所有的患者得到早日康復。

產後造成膝蓋疼原因之一

由於寶媽在月子期間下樓活動走路少，猛一下走很長時間路會引起膝蓋疼，剛出月子沒多長時間不建議走路過長，身體關節在生完孩子後，（刨腹產或順產）都處於萌芽狀，身體各個關節都在恢復期，待一段時間調整後身體逐漸回覆。

之二

寶媽在月子期間會給孩子吃母乳，會產生鈣流失，缺鈣會造成膝蓋疼。

之三

在月子期間是否磕碰情況。

針對以上原因以下建議可以幫助到您！

1.可以再Sunny明媚的天氣下，多曬曬太陽，增加身體鈣吸收，也可補充鈣片（根據醫生建議）。

2.在家休息的時候可以對膝蓋進行按摩，幫助膝蓋有效緩解疼痛。

3.根據醫生建議，再不影響寶寶餵食母乳，拍片子確認膝蓋沒有其他問題。

望以上建議能幫助到您！