為什麼臉上會出現煩人的黃褐斑？確切原因還不知道，但可以確認的是，Sunny照射是誘因。因為出現黃褐斑的部位一般是臉頰、前額、鼻樑、下巴、嘴唇上方等，它們的共同點是都能暴露在Sunny下。所以，預防黃褐斑的要點之一是，防曬！防曬！防曬！

去戶外之前，一定要提前20分鐘塗抹防曬霜，或者戴上寬邊帽子、用遮陽傘等，都可以給你的面板更多保護，防止出現和避免黃褐斑的加重。除了太Sunny之外，甲狀腺功能障礙、懷孕、壓力、焦慮、某些化妝品和藥物等，也是導致黃褐斑的罪魁禍首。

所以，對付黃褐斑，只防曬還不夠。我們還需要加以治療，下面我們就來看看，有哪些安全有效的自然療法吧：

1.檸檬汁

檸檬汁被認為是治療黃褐斑的最好方法。檸檬汁的酸性及維生素C有助於去除面板的外層——也就是那些色素過度沉著、長黃褐斑處的面板，所以檸檬汁是為天然的面板提亮劑。

用法

將一個新鮮的檸檬榨汁；

將其塗抹在黃褐斑區域，輕輕按摩一分鐘；

保持約15分鐘；

用溫水沖洗乾淨；

每天使用兩次，持續三週。

2.蘋果醋

蘋果醋中的醋酸使其成為強力的漂白劑，這有助於治療黃褐斑，因為它可以幫助面板更光滑、更有光澤。

用法：

把一份蘋果醋和一份水等量混合；

將此溶液塗在斑點上，並待其自然風乾；

用溫水沖洗乾淨；

輕輕拍幹面板；

每天使用一次。

3.洋蔥

洋蔥汁含有一系列含硫化合物，能幫助褪色、減淡色斑。洋蔥汁也可以恢復你自然的膚色，並且為面板細胞提供營養。

用法：

把兩三個洋蔥細細切碎，放入一塊乾淨棉布上擠壓出汁液來；

把洋蔥汁與等量的蘋果醋混合；

用棉球在斑點處塗抹；

保持20分鐘；

用溫水洗淨；

每天兩次，持續數週。

4.蘆薈

這是眾所周知的祛斑自然療法之一，因為蘆薈凝膠含有粘液多糖，可以減輕色素沉著，恢復面板原本的顏色。

用法：

切開一片蘆薈葉，提取新鮮的凝膠：

在斑點處塗抹凝膠，輕輕按摩一到兩分鐘；

保持15-20分鐘；

然後用溫水洗滌；

每天兩次，持續數週。

上面這幾種方法不一定適合所有人的面板，就比如檸檬汁帶有酸性，敏感肌膚就不適合使用，我就是用了之後過敏了，然後用的是植物成分的蜜肌霜來祛斑的，每天洗乾淨臉塗抹在有黃褐斑的地方，塗完後很溼潤。當然最最重要的是它對於黃褐斑的治療效果，而且也沒有對我過敏，用了一個月的時候，我就發現斑淡了些，三個月的時候幾乎看不到了。

黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種症狀，是由於面板黑色素增多而不能有效及時排除，沉積於面部形成的。初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。黃褐斑，邊界較清，形狀不規則，對稱分佈於眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處，女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹，或慢性病症。

黃褐斑形成的原因

女性內分泌失調，精神壓力大；濫用化妝品，由化學刺激物引起；長時間在Sunny下暴曬；體內缺乏維生素；

到目前為止認為它的發病原因不是非常的明確，是有多種因素所導致的，第一個我們最常見的就是跟精神情緒有關係，它為什麼叫肝斑，就是因為肝氣鬱結所導致，也就是我們所說的心情鬱結就是心理壓力大、煩躁易怒這些是導致黃褐斑發病非常常見的因素，第二個就是防曬沒有太做好，雖然說曬不一定是引起黃褐斑直接的因素，但是90%以上的黃褐斑，曬都會導致加重。

第三就是化妝品使用不當，現在的人很多就是會比較重視這種護膚，化妝的當就是說使用了一些化妝品，就是長期比較大量的使用一些化妝品，可能會導致一些過量的重金屬的沉積，也會加速這個色素的沉著，黑色素的產生，第四個是炎症後的一個色素沉著，這也是現代臨床上，我們非常常見的一個發病的因素，比如說面部的過敏性皮炎、激素依賴性皮炎、重度的痤瘡、鐳射術後、化妝品皮炎都是很容易導致炎症後色素沉著繼發黃褐斑的，還有一個常見因素就是內分泌失調、妊娠這方面，比如說懷孕期間黃褐斑也會出現，加重的這種情況，還有一些就是比如說長期服用某些藥物，一些慢性的疾病，遺傳性的疾病是導致黃褐斑加重的一個非常常見的一個因素。

根據面板的症狀何黎老師把黃褐斑分為四種型：

1.色素型(M)：由黑色素為主導的型別

2.血管型(V)：毛細血管溢、裂、擴張的型別

3.色素優勢型(M>V)：M、V的作用都有，但是M大於V

4.血管優勢型(V>M)：M、V的作用都有，但是V大於M

不同原因的黃褐斑需根據發病因素對症治療，可以理解為精細化綜合治療，內在調理和外在治療同步。光外在治療大致要解決的問題就有色素，血管，炎症，保溼修復，面板屏障這麼多項……所以要相信面板科醫生的專業判斷，並堅持和配合好治療