觀點：被家暴後的女人，先保護好自己人身安全，事後建議離婚，如果情節非常惡劣，及時報警，尋求法律保護。

在家庭暴力中絕大多數女人是受害者，那麼在遇到家暴女人該如何應付，如何保護自己呢？

第一要對家暴大膽的說出來，而且要制止這種男人粗暴的行為，千萬不要以家醜不可外揚而忍讓，要做到零容忍。女人應該對遭受到第一次的家庭暴力絕不示弱，要讓她知道女人也是不好欺負的，讓他知道你的厲害，以後絕不會讓他有第二次對你家暴。

第二在遭遇家庭暴力時，在情況緊急之下，自己又沒有能力對付時，完全可以報警，讓公安機關來制止這種暴力行為。如果身體收到傷害，到醫院檢查後，醫院鑑定的傷情報告，醫生的診斷，還可以自己拍照留下證據。可以向施暴者單位或者居民委員會投訴或者求助。

第三面對家暴絕對不能一哭二鬧三上吊，這時的男人是不理性的，不會因為你的眼淚而停止對你家暴，有機會可以跑回孃家或者朋友那裡躲起來，等他消下氣來找你時，如果他表現好為了孩子你可以繼續過下去，要不直接遠離這種渣男直接離婚。

當今社會做為柔弱的女人我們都應該學會保護自己，要向家暴說“不”，面對家暴做到零容忍。

可能有人會問，如果受到虐待，為什麼不能直接離開呢？要打要殺的，做給誰看呢？

其實剛開始她也是想要離開的，可是想到自己的一雙兒女，總是放不下啊。

很早的時候，她的丈夫打她，她還會躲回孃家，可是她的丈夫放話：如果她再躲著不出來，就要殺她的全家。時間久了，自己的親戚朋友漸漸感到了威脅，也不那麼歡迎她來自己家暫住了。她的母親告訴她：這就是女人的命。她的丈夫打她，是她的命不好。還告訴她，這種醜事就不要到處說了，不僅沒用，還讓別人看不起。

在農村傳統觀念裡，婚姻的失敗就意味著這個女人無能。更何況，全家老小的吃食，還需要丈夫去掙，當下的她，確實沒有辦法。

我的這位朋友，正是在長達十幾年求助無門的狀態中，逐漸心灰意冷。現在她的丈夫老了，也不再打她了，她有時候也會勸慰自己，終於熬到丈夫知道悔改的年紀。

她告訴我，有時候深夜驚醒，哪怕身邊是熟睡的丈夫，依然會被嚇出一身冷汗。看著丈夫的睡顏，想到的都是年輕時她丈夫那雙高高舉起的恐怖大手。

很多人認為，一個女人肯定是做錯了什麼，丈夫才會施加暴力。但我要說的是，無論什麼原因，任何形式的家庭暴力都是不被允許的，這是對女性人格與尊嚴的侵犯。

如果你願意幫助她們，下面我就三個層面談談我的看法：

1、當我們身邊有人遭遇到家暴，希望你能夠給她一個肩膀，安撫她的情緒。

2、識別她非理性的情緒，例如感覺她有自殺或殺人的想法，一定要告訴她這樣做是不恰當的，這是同歸於盡的做法，對孩子毫無益處。

3、支援被家暴婦女爭取自己的人格權利，而不是打擊她，或者灌輸消極的想法。

4、幫助分析法律上對離婚的規定，以及離婚所帶來的後續事宜，例如：離婚所在地為戶口所在地，離婚期間內被家暴婦女子女的安排，以及被家暴婦女工作單位的人事疏通等。

1、被家暴不是你的錯，你要學會保護自己，對家暴堅決說不。要有信心走出這段失敗的婚姻，真正的人生還在未來等著你。

2、對於被家暴婦女，我建議你可以先尋求司法部門幫助，例如社群居委會，婦聯，公安機關等，讓你暫時脫離被家暴的環境。

3、此外，你也要自己動手豐衣足食，讓自己有穩定的收入，脫離對丈夫的經濟依賴。這樣的你，才能夠自強自立，有底氣去拒絕婚姻上的不平等，從而獲得人格上的真正獨立。

2、同時加強反家庭暴力宣傳，建立群眾男女平等的意識。

最後，被家暴的人，無論是身體還是心靈，都受到了嚴重的傷害，此時的她們，是脆弱的，是無助的。她們也許曾經努力過想要脫離，但是失敗了。如果我們每一個人，都能夠給予她們多一點愛心，那麼世間就會少一些悲劇，多一些笑容。