孩子的緊張情緒大多來自於父母，現在大多孩子好像在完成父母的夙願，家長更多關注孩子的成績、排名，一定要擴大孩子的學習面，不要侷限為考試而學習！

孩子的學習緊張情緒一般來源於校園環境和家庭環境，學習是一個持續的行為，只要有合適方法的持續學習，每一個孩子都可以有好的成績。因此，要讓幫孩子調整狀態慢下來，家長也不要一有點成績不好就著急，把家長的焦慮情緒傳遞給孩子，孩子當拿到成績不好的試卷的時候，其實自已心理更緊張、更焦慮。家長這個時候應該安慰孩子，考慮孩子的感受。記得有一個案例，有一個小孩考試靠了19分，媽媽見了試卷沒有生氣和責罵，就和孩子聊天問孩子下次能否考到20分，孩子覺得非常放心，想著這樣一個小目標應該是可以實現的，這樣一點點，一步步，一個個小目標，孩子的成績很快就提高了。同時也讓孩子學會管理自已的學習，管理好自已的情緒。

家長需要時常的陪伴在孩子的身邊，父母在孩子身邊，孩子就是去玩，他也玩的踏實，幹啥事情都是有底氣。

在日常生活中使用哪種樂觀，積極，幽默的口吻去淡化孩子的一次小小的失敗。不要讓這個小小的失敗影響到了孩子的情緒。

多去了解，學習關於孩子心理建設方面的書籍，影片等。針對小學的孩子，心理建設是尤為重要的。對於以後的性格的形成，起到一個鋪墊的作用。

家長也可以去給孩子買一些玩具來穩定孩子的情緒，當然具體選擇什麼樣的玩具，這就需要家長在平常去關心瞭解孩子的要求，儘量做到讓孩子高興。

有些時候需要淡化時間，比如說還有一個月孩子就要考試，在孩子面前我們不說一個月，而是說成30天。

給孩子提供一個可以排解積慮消除緊張的環境，調節孩子的心裡情緒。

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分享一個寶寶學習漢字的經驗。待寶寶三四歲時，父母可以用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶本身會對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

首先，來自於父母的不信任。如果父母不能肯定自己的孩子，那麼孩子會對自己產生懷疑甚至自卑，在這樣的情況下，孩子為了博得父母對他的肯定，便會事事小心。

其次，來自於學校老師的壓力。如果老師不能給夠孩子充分的尊重，讓他們喪失對自己學習方面的興趣，那麼，孩子就會認為自己沒有任何優點了。

最後，來自於社會“好孩子”的定義。他們不能變成大家眼中的“好孩子”，很可能就會揹負很多成年人的責罵。

總之，只要家長、老師們多與孩子溝通，試著去相信他們，多多鼓勵他們，對他們出現的問題，找對方法去引導慢慢就會好的。

（這只是我個人的看法，不喜勿噴！）

這個需要和孩子經常交流，保持正常的溝通。

是怕父母的責備，老師的成績排名，還是升學的壓力？

找到原因之後，才能有針對性的去開導孩子。

另外一個做父母的可以經常在孩子的學習之餘帶孩子玩樂，做到勞逸結合，身心結合，合理的安排學習時間。

通常，孩子的學習緊張情緒，與家長的引導以及家庭的學習氛圍有關。

在快節奏的現代社會里，很多家長依然認為：考上好大學的孩子最後一定會比沒考上大學的孩子更優秀、更容易成功。

然而事實並不是，一些沒有考上大學的孩子成年後也成了事業有成的大老闆，也是別人眼中的成功人士。

這是一種教育的誤區，這些家長及他們的孩子認為，將來是否擁有光明的前程是由學習成績決定的。其實，學習只是一個過程，而不是一個結果。

正是因為家長一味追求孩子的課業成績，這種唯考試成績獨尊的態度，會導致孩子形成片面理解學習的觀念，和緊張、焦慮的學習情緒。

有些家長甚至在孩子剛入學時，就和孩子強調：“不好好學習，考不出好成績的話，小心我揍你！”那就是這樣，孩子對學習的緊張、畏懼、害怕的情緒就在家長一點一滴的語言壓力中產生了。

想要孩子以放鬆的心態投入學習，家長就要注意引導孩子看待學習問題時，將目光放長一些，不要過分計較眼前的分數。

有幾點建議提供給家長，希望可以幫助孩子緩解學習緊張的情緒：

1、家長及時端正態度。家長是孩子的引導者，對事物的態度會影響到孩子，所以家長首先要端正對學習的態度，本著“學習不等於成績、學習等於成才”的觀點來引導孩子。

2、實行多元化教育。家庭教育要多元化，現代社會需要的是複合型人才，絕非成績好的書呆子。家長可以著意培養孩子意志力、想象力、社交能力，這些能力可能不涉及到考試中，但對孩子今後的發展非常有幫助。

3、鼓勵孩子發展多種興趣愛好。家長要及時發掘孩子的興趣愛好並給予支援，這樣有助於孩子開拓視野，還能影響孩子看待事物的角度和方法，從而引領孩子的身心健康。

比如、愛好書畫的孩子遇事沉著；愛好音樂的孩子，對生活有更深的感悟；愛運動的孩子，個性樂觀，抗挫能力較強。良好的興趣愛好，能陶冶情操，豐富心靈，所以家長應多鼓勵支援。

4、引導孩子的夢想。培養孩子從小就學會樹立夢想規劃人生，這樣可以使孩子每一步成長都更具有目標感和方向感。