在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘，孕婦應儘量少吃或不吃。

懷孕哪些東西不能吃？

這個因人而異的，每個人體質不一樣，很多東西都可以吃但是注意不要過量，懷孕期間飲食宜清淡營養為主，忌辛辣刺激的，現在是夏天冷凍的最好不要吃，少吃多餐，注意營養均衡，多吃水果蔬菜。

懷孕期間絕對不能吃的東西很少，主要是各種刺激性食物。但是絕大部分東西在懷孕期間都只能適當吃一點，如果多吃一樣會出問題。實在不放心可以下載一個孕期的APP，每吃一樣東西之前先查一下能不能吃，這樣會安全很多

懷孕初期不可以吃螃蟹，薏米，馬齒莧等，懷孕早期胎兒還不穩定，所以在飲食、出行，心理方面孕媽都要小心謹慎，尤其在飲食上，很多平時有利於身體健康的食物，在孕早期都要忌食，我也是一位準媽媽，第一次懷孕也有很多不懂的，我瞭解的會跟大家分享！

孕早期的媽媽們胃口應該都不是很好，這時候孕媽可以多吃些含維生素C的水果，食物，可以提高孕媽媽的抵抗力。同時也要多吃含葉酸的食物，補充葉酸是孕早期媽媽必須要做的！希望各位媽媽可以度過一個舒適的孕期！

很高興被邀請回答，作為一個1歲孩子的媽媽，懷孕當時所有酸甜苦辣仍在腦海中。懷孕初期因為不知道已經有了寶寶，那個時候口味也變得很奇怪，有時候想吃酸，有時候想吃辣，但沒有特別注意什麼，到後期去醫院確定懷孕後，開始注意飲食和休息時間調節（因之前工作原因，作息不規律），我是下載了個APP，根據每個月份寶寶發育營養所需來安排飲食的，在3，4個月期間是寶寶發育腦部發育神經的高峰期，所以額外多吃魚，蝦等海鮮還有優質的DHA，5、6個時寶寶在全方面長身體，所以水果蔬菜麵食米飯等全方位飲食，但因為我檢查出來血糖高，醫生特意囑咐調整飲食，從那之後米飯，麵食吃得很少，因為血糖高，還特意吃降血糖的食物，蕎麥，玉米麵等粗糧，苦瓜汁，芹菜等；到了7個月也是寶寶腦部發育又一個高峰期，海鮮這些還是搭配著吃，另外在7到9個月中間，寶寶發育毛髮等，我還是吃了好多堅果類，因為血糖高，寶寶體重偏胖，怕難生產，在後期還是特別注意飲食控制，這個還是挺有效果的，多散步，多活動這個好處多。最後孩子出生3.46，體重不算太大，但還是有撕裂（這個有點痛苦，誰經歷誰知道），寶寶出生後，長得眼睛大大的，頭髮也很好，身體也特別強壯，作為媽媽還是很滿意，僅為個人經歷，僅供參考！