你好，需要具體去醫院面板科檢查一下，才能明確原因。 膚色除了影響一個人的外觀，也可以反映出你和我的健康狀況。要擁有一身健康的膚色，不讓膚色暗啞偏黃或斑點處處，除了使用適當的護膚品外，小心飲食也是重要的一環。 從膚色看健康狀況 食物當中有一些物質，如維生素A、維生素C、多酚類物質、以及人造色素等，的確可以影響我們的膚色。不過，除了食物之外，其它因素也會影響我們的膚色，並透過膚色向我們發出身體健康訊息號： 細胞色素 從來都是嬰孩兒的肌膚最嬌嫩，當人慢慢長大，面板便不再像小時候般白皙油滑。原來，人體的面板細胞會因日曬、人的年齡漸長、細胞老化、荷爾蒙的影響等而積聚色素，影響膚色，令肌膚出現斑點和膚色不均勻的情況。 紅血球 體內的紅血球都有壽命，當紅血球的生命結束時，便會在肝臟被破壞，並形成膽汁的色素，令膽汁呈黃綠色。當我們吃過東西后，身體會分泌膽汁，消化食物裡的脂肪，而這些膽汁又會在腸臟裡再度被吸收，並形成膚色的一部分。所以腸胃運作不順暢的人，面板會呈偏黃色，其實這是膽汁的黃綠色來的。 食物色素 食物要色、香、味俱全才夠吸引。不過，只有食物的顏色是來自天然色素，才符合健康原則，以及能經消化系統排出體外。如果食物的顏色是來自人造色素，或是食物中的物質在烹調過程中被改變性質，便會影響身體健康，以及透過膚色反映出來。 食物中的不同成份，有些能對肌膚產生正面的影響，例如幫助我們延緩肌膚老化，併產生漂白肌膚的功效；有些則會使肌膚細胞積聚色素，令肌膚偏黃。要吃出健康身體，吃出健康的膚色，令膚色白皙而均勻，便要多吸收抗氧化維生素和纖維素等。 美白功臣———抗氧化維生素 當肌膚細胞老化起來時，所積聚的色素會越來越多，從而令膚色變深和不均勻。而攝取多謝抗氧化維生素，如維生素A、維生素C等，有助防止肌膚細胞老化，阻止色素積聚，從而產生漂白的功效。水果如檸檬、奇異果、草莓等，都含有豐富的維生素C，是有益肌膚美白的食物。要留意的是，一下子吸收過多維生素C，會容易肚瀉；而一下子攝取過量維生素A，如吃太多紅蘿蔔，身體會積聚色素，令肌膚色變黃，所以一定要注意均衡飲食。 蔬果纖維，排毒美白 要是腸胃運作不夠好，食物被消化後的剩餘廢料留在身體裡太長時間，腸臟便會吸收了當中的有害物質和消化食物時分泌出來的膽汁，令膚色偏黃。所以，如果我們多食蘊含豐富纖維的蔬果，便能有助腸臟的正常蠕動，將體內的廢料儘快排出體外，從而減少吸收這些服務和色素，自然能促進肌膚健康，膚色也不會暗啞無光。 關於膚色的小問答 △喝濃茶、咖啡會使面板變黑嗎？ 正如有人相信準媽媽吃過多的芝麻糊會產下“黑底”寶寶一樣，濃茶和咖啡的深啡色，最令人想起黑黝黝的膚色。其實喝茶雖然有益，但茶葉發酵後，當中的物質會改變，而咖啡含有咖啡因，所以會影響面板健康。加上有些人喝過茶和咖啡後，睡眠的質量受到影響，進而影響到面板的新陳代謝，肌膚的健康於是受到威脅。 △喝牛奶有助美白肌膚嗎？ 有些面板黝黑的女同胞，以飲用鮮奶的方法美白，結果卻沒有享受到白皙肌膚的成果，只是喝胖了。其實，據營養師說，牛奶所蘊含的主要營養維生素B2、鈣質和蛋白質等，都不是美白肌膚的元素，所以用喝奶來美白並不是有效的。 △口服的排毒美白產品，能有效淨白肌膚嗎？ 一般排毒產品都有輕瀉作用，其實就是幫助你儘快排出體內廢料，以免腸胃吸收當中的毒素和色素。至於口服美白產品，由於蘊含抗氧化的多酚類物質，能延緩細胞老化，以及阻止黑色素積聚。所以食用排毒和美白的“小丸子”，都有改善膚質的功效，不過當然是進食天然食物，才更符合健康之道，例如蔬果都含有大量纖維，能幫助消化，而蘋果就蘊含豐富的多酚類物質。 10種皮膚健美食物 加利福尼亞大學的面板病學家戈德曼博士列舉了10種能使我們的面板保持健美的食物。 1、綠花菜能使面板保持彈性，並且能使面板具有抗損傷能力。 2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少面板的皺紋。 3、每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的面板變得充滿活力。 4、乾燥的面板呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。 5、馬哈魚中的Omega3脂肪酸能消除損害面板膠原的生物活性物質。每星期吃3次馬哈魚（或鱒魚）的人會得到好的面板。 6、食用漿果能治癒面板的損傷，使面板保持張力。 7、菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治癒膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 8、西瓜會使面板變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質（番茄紅素）能癒合產生皺紋地方的面板損傷。 9、大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E。 10、燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持面板的光潔非常重要。 吃出好臉色四妙方 黃豆紅棗膏 黃豆，研末，500克，紅棗500克，清水適量，熬成糊狀，調入白糖250克冷卻後收膏，分成十份，每日一份。若長年服用，可保面部紅潤。 葵花黃芪粥 葵花籽，去殼，20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，微火煎煮，每日一劑，一兩月便可使面色紅潤。 芝麻首烏散 黑芝麻500克，何首烏200克，上二味研末，調入白糖500克和勻。每日二次，每次二湯匙，米湯或開水沖服，半月一劑，連服2—3劑，此方可美顏又可烏髮。 核桃蠶蛹湯 核桃仁100克，蠶蛹（微炒）50克，清水適量，放入盅內，隔水燉熟，每日一劑，20日為一療程，2—3療程後，可見明顯美顏
這種情況，建議平時注意多喝水，清淡飲食，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進面板新陳代謝，同時區域性可以抹點蘆薈膠或者維生素a軟膏。
你好，需要具體去醫院面板科檢查一下，才能明確原因。 膚色除了影響一個人的外觀，也可以反映出你和我的健康狀況。要擁有一身健康的膚色，不讓膚色暗啞偏黃或斑點處處，除了使用適當的護膚品外，小心飲食也是重要的一環。 從膚色看健康狀況 食物當中有一些物質，如維生素A、維生素C、多酚類物質、以及人造色素等，的確可以影響我們的膚色。不過，除了食物之外，其它因素也會影響我們的膚色，並透過膚色向我們發出身體健康訊息號： 細胞色素 從來都是嬰孩兒的肌膚最嬌嫩，當人慢慢長大，面板便不再像小時候般白皙油滑。原來，人體的面板細胞會因日曬、人的年齡漸長、細胞老化、荷爾蒙的影響等而積聚色素，影響膚色，令肌膚出現斑點和膚色不均勻的情況。 紅血球 體內的紅血球都有壽命，當紅血球的生命結束時，便會在肝臟被破壞，並形成膽汁的色素，令膽汁呈黃綠色。當我們吃過東西后，身體會分泌膽汁，消化食物裡的脂肪，而這些膽汁又會在腸臟裡再度被吸收，並形成膚色的一部分。所以腸胃運作不順暢的人，面板會呈偏黃色，其實這是膽汁的黃綠色來的。 食物色素 食物要色、香、味俱全才夠吸引。不過，只有食物的顏色是來自天然色素，才符合健康原則，以及能經消化系統排出體外。如果食物的顏色是來自人造色素，或是食物中的物質在烹調過程中被改變性質，便會影響身體健康，以及透過膚色反映出來。 食物中的不同成份，有些能對肌膚產生正面的影響，例如幫助我們延緩肌膚老化，併產生漂白肌膚的功效；有些則會使肌膚細胞積聚色素，令肌膚偏黃。要吃出健康身體，吃出健康的膚色，令膚色白皙而均勻，便要多吸收抗氧化維生素和纖維素等。 美白功臣———抗氧化維生素 當肌膚細胞老化起來時，所積聚的色素會越來越多，從而令膚色變深和不均勻。而攝取多謝抗氧化維生素，如維生素A、維生素C等，有助防止肌膚細胞老化，阻止色素積聚，從而產生漂白的功效。水果如檸檬、奇異果、草莓等，都含有豐富的維生素C，是有益肌膚美白的食物。要留意的是，一下子吸收過多維生素C，會容易肚瀉；而一下子攝取過量維生素A，如吃太多紅蘿蔔，身體會積聚色素，令肌膚色變黃，所以一定要注意均衡飲食。 蔬果纖維，排毒美白 要是腸胃運作不夠好，食物被消化後的剩餘廢料留在身體裡太長時間，腸臟便會吸收了當中的有害物質和消化食物時分泌出來的膽汁，令膚色偏黃。所以，如果我們多食蘊含豐富纖維的蔬果，便能有助腸臟的正常蠕動，將體內的廢料儘快排出體外，從而減少吸收這些服務和色素，自然能促進肌膚健康，膚色也不會暗啞無光。 關於膚色的小問答 △喝濃茶、咖啡會使面板變黑嗎？ 正如有人相信準媽媽吃過多的芝麻糊會產下“黑底”寶寶一樣，濃茶和咖啡的深啡色，最令人想起黑黝黝的膚色。其實喝茶雖然有益，但茶葉發酵後，當中的物質會改變，而咖啡含有咖啡因，所以會影響面板健康。加上有些人喝過茶和咖啡後，睡眠的質量受到影響，進而影響到面板的新陳代謝，肌膚的健康於是受到威脅。 △喝牛奶有助美白肌膚嗎？ 有些面板黝黑的女同胞，以飲用鮮奶的方法美白，結果卻沒有享受到白皙肌膚的成果，只是喝胖了。其實，據營養師說，牛奶所蘊含的主要營養維生素B2、鈣質和蛋白質等，都不是美白肌膚的元素，所以用喝奶來美白並不是有效的。 △口服的排毒美白產品，能有效淨白肌膚嗎？ 一般排毒產品都有輕瀉作用，其實就是幫助你儘快排出體內廢料，以免腸胃吸收當中的毒素和色素。至於口服美白產品，由於蘊含抗氧化的多酚類物質，能延緩細胞老化，以及阻止黑色素積聚。所以食用排毒和美白的“小丸子”，都有改善膚質的功效，不過當然是進食天然食物，才更符合健康之道，例如蔬果都含有大量纖維，能幫助消化，而蘋果就蘊含豐富的多酚類物質。 10種皮膚健美食物 加利福尼亞大學的面板病學家戈德曼博士列舉了10種能使我們的面板保持健美的食物。 1、綠花菜能使面板保持彈性，並且能使面板具有抗損傷能力。 2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少面板的皺紋。 3、每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的面板變得充滿活力。 4、乾燥的面板呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。 5、馬哈魚中的Omega3脂肪酸能消除損害面板膠原的生物活性物質。每星期吃3次馬哈魚（或鱒魚）的人會得到好的面板。 6、食用漿果能治癒面板的損傷，使面板保持張力。 7、菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治癒膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 8、西瓜會使面板變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質（番茄紅素）能癒合產生皺紋地方的面板損傷。 9、大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E。 10、燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持面板的光潔非常重要。 吃出好臉色四妙方 黃豆紅棗膏 黃豆，研末，500克，紅棗500克，清水適量，熬成糊狀，調入白糖250克冷卻後收膏，分成十份，每日一份。若長年服用，可保面部紅潤。 葵花黃芪粥 葵花籽，去殼，20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，微火煎煮，每日一劑，一兩月便可使面色紅潤。 芝麻首烏散 黑芝麻500克，何首烏200克，上二味研末，調入白糖500克和勻。每日二次，每次二湯匙，米湯或開水沖服，半月一劑，連服2—3劑，此方可美顏又可烏髮。 核桃蠶蛹湯 核桃仁100克，蠶蛹（微炒）50克，清水適量，放入盅內，隔水燉熟，每日一劑，20日為一療程，2—3療程後，可見明顯美顏