寶寶營養不良，首先是由飲食結構的調整，儘量的給孩子少量多餐的，吃一些有營養的食物，要養成良好的生活習慣，吃飯之前不吃零食或者水果。在飲食結構的單位上要營養全面均衡，避免孩子挑食，必要的時候可能需要帶孩子到醫院就診，做相關的輔助檢查，根據醫生的醫囑選擇用藥治療。

兒童營養不良，這幾個字很寬泛，營養不良不僅僅表現為消瘦，貧血，異食癖等，肥胖也是營養不良的一種！

要根據性別，年齡，症狀，地區，飲食習慣，用藥，日常活動，是否有器質性病變等各個方面綜合分析出現營養不良的原因，針對病因解決問題才是正確糾正營養不良的方式方法。

希望以上回答能幫助大家正確認識營養不良這一現象，並且知道解決營養不良的正確方式方法。

兒童營養不良怎麼辦？

首先要知道是什麼原因導致的營養不良。

去醫院檢查一下，如果是身體各部分原因導致，那就對症下藥，交給醫生開解決。

如果不是身體原因，單純是因為孩子挑食或者飲食營養不均衡的話，那就要花點心思了。

去嘗試著做飯時換個花樣，換種做法，讓孩子對吃飯這件事更有興趣，以及減少孩子周間零食的供應等等

兒童營養不良該怎麼辦？

幼兒對食物產生好奇，並隨著他們的成長掌握新的飲食技能，某些食物在某些年齡更合適，並且每個孩子都有獨特的飲食需求和喜好，為確保寶媽的孩子吃飽且正確營養均衡的食物，寶媽們可以參閱以下有關健康零食和膳食的提示。

幼兒 營養

寶媽們要知道理想的飲食是富含穀物，蔬菜，水果，乳製品和瘦肉的飲食，（一些卡路里也可能作為脂肪和甜食攝入）

當然寶寶們每天攝入的卡路里等等，這些只是估算值，寶寶可能需要的量，或多或少地取決於他的運動程度或是否仍在母乳餵養。1. 谷 物穀物有兩種型別“全穀物”和“精製穀物”。由全穀物製成的產品包含整個穀物營養素，並且比精製穀物具有更多的纖維，鐵和維生素B，育兒舉個例子如超市中常見的全麥麵粉和麵包，碾碎幹小麥，燕麥片，全玉米麵，糙米和全麥麵食等等。而精製穀物則經過加工，使其質地更細，透過包裝使其保質期更長，精製穀物產品包括白麵粉和麵包，白米飯和大多數麵食，當然有些食物是由全穀物和精製穀物製成的，育兒不此一一例舉，寶媽們可以參考食品包裝頁面上的配料表進行區分。幼兒每天需要多少：至少28克當量的穀物。日常需求的示例：1/2杯穀物早餐，一份麵包午餐。1/2杯燕麥片（一包即食）作為早餐，三個全麥餅乾作為點心。一個3英寸的煎餅吃早餐，一片面包吃午餐。2. 蔬 菜為寶寶提供許多不同顏色的蔬菜，深綠色的西蘭花，淺綠色的豆類，橙色的胡蘿蔔，紅色的西紅柿等，寶寶就可以比較容易的獲得均衡的營養攝入。每天需要多少： 2至3大湯匙的量。日常需求的示例：一湯匙煮熟的西蘭花切碎作為午餐，1或2湯匙煮熟的甜菜搗碎或切成小塊作為晚餐。午餐或小吃時喝1/4杯胡蘿蔔汁，晚餐則用一湯匙土豆泥搗碎。午餐用兩三個薯條，晚餐則用一湯匙土豆泥搗碎。3. 水 果冷凍和罐裝水果與新鮮水果一樣健康，只要將其包裝在水或果汁中並且進行真空包裝，寶媽需要注意其中不新增糖或糖漿即可，選擇水果而不是果汁，是因為它含有果汁所沒有的纖維，另外，絕大多數的果汁飲品經常新增糖，這是寶寶需要避免的。幼兒每天需要多少： 1/2至3/4杯。日常需求的示例：1/4杯蘋果作零食，午餐半個香蕉（切碎或搗碎）。1/4杯葡萄（切成小塊）作為點心，四個大草莓作為甜點1/4杯切碎的蘋果作為早餐，瀝乾切碎的桃子（在水或果汁中）作為點心或甜點。4. 乳 業若寶寶滿週歲後不再進行母乳餵養，則需要牛奶或其他乳製品來幫助獲取足夠的鈣和蛋白質，2歲以下的寶寶需要堅持使用全脂乳製品，2週歲後，寶媽們可以開始使用低脂或無脂肪的乳製品來給寶寶增加營養。每天需要的量：大約1至1 1/2杯。日常需求的示例：早餐時喝1/2杯全脂牛奶，晚餐則喝1/2杯全脂牛奶。早餐吃1/2杯全脂牛奶，晚餐則喝1/2杯全脂牛奶。1/2杯全脂牛奶作為早餐，1/2杯酸奶作為午餐，當然還有1/2杯冰淇淋可以作為甜點。5. 蛋 白肉，家禽，海鮮，豆類和豌豆，雞蛋，豆製品以及堅果和種子都是蛋白質食品。（豆類和豌豆也是蔬菜食品的一部分。）除非寶媽有意培養寶寶成為素食兒童，否則請嘗試每週至少提供兩次海鮮或者肉類。幼兒每天需要多少：約56克的當量。日常需求的示例：早餐一個雞蛋，煮熟的1/4杯黑土豆泥晚餐。1湯匙花生醬（稀塗在麵包或薄脆餅乾上）作為午餐，1午餐用一片火腿，晚餐用1/4杯煮熟的扁豆。幼兒營養指南（2-4歲）隨著年齡的增長，大多數學齡前兒童會對食物和新的飲食習慣產生好奇，雖然某些食物是必不可少的，但每個孩子都有獨特的飲食需求和偏好。學齡前兒童的營養穀物包含有助於消化的纖維和提供能量的複雜碳水化合物，一些強化的即食穀物可以提供一整天的多種維生素和礦物質，蔬菜提供大量的纖維，以及維生素C，A和鉀，此外，大多數農產品都含有抗氧化劑，抗病物質，這些物質可以降低生命後期罹患癌症和心臟病的風險。

固體脂肪主要是飽和脂肪，會增加血液中的膽固醇水平。讓孩子養成在青少年時期喝低脂牛奶的習慣，對孩子有幫助。

油脂：謹慎使用油不被認為是單獨的食物，但是它們確實提供了健康飲食所必需的一些營養，油是在室溫下為液態的“脂肪”，例如用於烹飪調料的植物油，豬油當然還有全菜籽油，有些食物，例如堅果，某些魚類，鱷梨和橄欖，本身富含油脂。

因此寶寶食物的用油量，寶媽一定要控制好，否則會導致寶寶的腸胃出現不適。