我的大姑、三姨都是高血壓患者，經常問我為什麼高血壓，所以我專門查過資料，分享如下：

首先，中老年人由於年齡增長，血管彈性降低，血管內膜增厚，管腔狹窄，常發生動脈粥樣硬化，這是老年人收縮期高血壓的主要原因。

其次，在飲食上，由於老年人味覺下降，多數中老年人吃鹽的程度比較大，同時中老年人腎臟排納能力下降，從而引起血容量增加，血管阻力增大，血壓升高。所以腎臟損害也是中老年人高血壓的一個現象。我三姨就是這個情況。

再次，人生難得老來瘦，中老年人腹部脂肪容易堆積，肥胖超重者高血壓患病率比正常高三四倍，我大姑就是這個情況，老年肥胖。老年人交感神經活性高，這些因素導致血壓升高。

最後，老年人精神因素、吸菸、飲酒、低鉀和體力活動的減少，都會導致血壓升高。生物活性與平衡的失調，都是引起高血壓的因素，所以應對高血壓，還是應該先從生活習慣開始。

中老年人得高血壓很常見，就像水管一樣年久失修總會出現問題的。

過去認為，當血壓的收縮壓（高壓）≥140mmHg、舒張壓（低壓）≥90 mmHg，就是高血壓病。如今看來這一概念存在很多偏頗之處，專家們一致認為：高血壓病是由許多病因引起的，處於不斷進展狀態下的心血管綜合徵，是可以導致心臟、心血管功能與結構發生改變的疾病。這個概念更加強調了血壓的動態變化，由於引起高血壓的因素有很多，預防也應從多個角度出發，另外血壓的不斷變化對心、腎、血管等組織器官的損害也在變化，且互為因果。

高血壓分為原發性和繼發性兩種，原發性高血壓多與遺傳、環境有關，環境方面比如說出生時體重太低以後得高血壓的機率就會升高，肥胖、長時期的高鹽飲食也與高血壓有密切的關係；繼發性的高血壓主要與疾病有關，比如說原發性醛固酮增多症，腎血管疾病，慢性腎臟疾病，嗜鉻細胞瘤，庫欣綜合徵，主動脈狹窄，睡眠呼吸暫停綜合徵，甲狀腺或甲狀旁腺疾病，腎素瘤，生長激素瘤，泌乳素瘤等。有時候服用一些藥物也會使得血壓升高，不過一般停藥後都會恢復。

剛才說了原發性和繼發性高血壓，估計就可以涵蓋絕大多數的老年高血壓人群了，當然還有一種也是導致老年高血壓的一大原因就是，血液脂肪、膽固醇太高，造成血液粘稠太高，使得血液流速減慢，血壓升高。

這個問題問得非常好，高血壓主要是發生於中老年人，當然還有年輕人啊的啊，其實高血壓在中老年人中發病率更高一些而已。

中老年人得高血壓的原因主要有以下幾點：

第一個就是先天遺傳因素。它在高血壓發病中起著決定性作用。現在研究證實，高血壓是一種遺傳相關性疾病，當然這裡的高血壓主要指的是原發性高血壓，如果父母均患有高血壓，或者是父母雙方中有一方有高血壓病，那麼下一代患有高血壓的機率就會更高。

第二個就是後天的多種綜合因素作用的結果，包括我們的日常飲食習慣，日常的運動方式，日常對自己身體狀況的關注程度等等。

下面具體來說，日常的飲食習慣主要是我們的口味很重，很多人吃菜喜歡吃重口味的，然後炒菜炒飯放的油比較多，喜歡吃動物內臟和肥甘厚膩類食物，包括豬肝兒，肥腸，紅燒肉等等，平時吃的蔬菜水果又比較少，主要是喜歡吃葷的，不喜歡吃素的那就比較少，很多人現在出門都是以車來代步，自己走路的時間很短，上樓有電梯，出門有汽車，基本上運動的話很少很少。我平時又不關注自己的身體，總是認為自己很健康，自己沒有什麼不舒服的地方，一旦發病，去醫院看病的時候，發現自己還有很多很多問題。

對於中老年高血壓患者要平時監測自己的血壓，低鹽低脂，清淡飲食，適當運動，控制體重，必要時加用降壓藥來治療，控制高血壓的併發症，減少高血壓對心腦腎等重要臟器的一個損害。