野豬肉質鮮美,營養豐富,是一種優質野味的肉畜。但做法不當會有草腥味!
蛋白質含量高,以粗蛋白為主,熱量高,脂肪含量低,特別是野豬肉以瘦肉為主,膽固醇含量比家豬低29%,並含有多種微量元素和氨基酸,人體所需的亞油酸含量高於家豬2.5倍,符合現代食品營養的需要,是優質的保健肉、美容肉。野豬肉野味濃郁,營養成分齊全,有強體、滋補作用。
推薦以下幾種做法:
燒汁金菇野豬卷
主料:野豬裡脊、金針菇
調料:蠔油、李錦記醬油、雞粉、薑汁、鹽、味精、生粉等各適量 。
製作方法:
1、將野豬裡脊改成片
2、金針菇投入鹽、味精、蠔油、生薑調製入味
3、將金針菇捲入野豬裡脊片中成卷狀
4、鍋內放油,燒至四成油溫時,投入野豬肉卷炸熟撈出。
5、鍋內留低油,加入高階李錦記醬油、雞粉、鹽、味精,放入野豬肉卷、燒至入味,勾芡即成。
特點:滑嫩爽口 回味悠長。
紅扒野豬蹄膀
主料:野豬蹄膀一隻
調料:鹽、糖、味精、醬油、蔥、生薑、料酒、花椒、八角、小茴香、桂皮各適量
1、將蹄膀去毛制淨、下沸水鍋裡稍燙取出待用
2、鍋置旺火上,放入豬蹄膀,加醬油、糖、蔥、薑片、鹽、料酒各種香料及清水,置微火上燒4個小時,待膀用竹筷一戳即破,肉質軟爛, 汁味濃透時,起鍋裝盤即成。
特點:色澤紅亮、肉爛滑潤、肥而不膩
串燒野豬肉
主料:野豬裡脊肉、青椒、紅椒、洋蔥
調料:鹽、味精、生薑、大蒜、雞粉、嫩肉粉、美極鮮、生粉
1、將野豬裡脊肉切成厚片,加入調料醃製。
2、青椒、紅椒、洋蔥切成與裡脊肉大小的片狀。
3、竹籤按一片肉一片青椒,一片紅椒,一片洋蔥的順序串起來。
4、鍋內放油燒至四成熟,投入肉串炸至八成熟倒出。
5、鍋內留底油,投入各種調料及高湯,加入肉串,燒到入 味,裝盤即成。
特點:色澤豔麗,形味美醇,營養豐富。
紅袍野豬肉
原料:野豬肉750g,紅熗椒100g
調料:生薑、蒜頭蔥、八角、桂皮、香葉、鹽、味精、胡椒、老抽各少許、
1、將野豬肉改成2cm見方的塊狀,下入水中周綽水撈出。
2、鍋置火上,放入野豬肉炒出油,分別加入生薑,蒜頭、八角、桂皮、香葉各種香料進行煽炒,加入高湯燒,放入鹽、味精、胡椒、老抽燒全熟為止
3、鍋置火上,放入備好的紅泡椒,和燒好的野豬肉一起炒,到泡椒酸辣味突出,加入高湯烹製即可
特點:野豬肉嫩而不膩、辣味突出、略帶小酸味
麥香野豬排
主料:野豬直排750克,薑片、生粉、糯米粉、玉米各適量
調料:花生醬、排骨醬、芝麻醬大紅色素,南乳醬、蠔油、料酒、奶粉各適量
1、將野豬排改成2.5cm長的段,加調料醃製後,衝淨血水瀝乾
2、將上述調料成複合醬,再倒入排骨拌勻
3、將生粉糯米粉拌勻拍在排骨上倒入八成油中泡至熟,起鍋油溫熱,裝入盤內 ,上面撒入麥片即成。
特點:奶香味、回甜、特嫩、色澤橙黃
龍眼野豬肉
主料:野豬肚皮肉、永發蓮子
調料:鹽、醬油、色拉油、腐乳汁、味精、生薑、生粉
1、滷鍋內下調料製成滷汁,放入一塊肚皮肉煨製成熟是撈出
2、炒鍋內放油置旺火上燒熟,放如肚皮肉,炸至皮起酥撈出,用重物壓平放冷,切成片狀。
3、每片肚皮肉放如一顆蓮子,捲成卷狀,皮朝下扣入碗中,依次類推,直至碗滿,碗內放入滷汁,上籠蒸熟,扣入盤中,勾芡即成。
特點:葷素搭配、 紅白相間、味道香醇
慄香野豬肉
主料;野豬肉750g、板栗100g
調料:生薑、蒜頭、幹尖椒、八角香葉、金華火腿、鹽、味精、糖、白酒各適量
1、將野豬肉改成2cm見方的塊, 放入水中除水撈取待用。
2、鍋置火上放少許油投入野豬肉煽出油份,依次下入生薑、 蒜頭、幹尖椒、八角、桂皮、香葉等香料,煽炒出香味。
3、火腿改成小塊,放入和野豬肉一起燒成半熟,再放入板栗一起燒熟透即可。
特點:野豬肉嫩而不膩、慄香肉糯味濃、色澤金黃紅亮
千張野豬肉
主料:野豬肚皮肉、梅乾菜
調料:鹽、醬油、胡椒、麻油、蔥、生薑、金醬、腐乳汁、豆豉、味精、生粉各適量
1、豬肚皮肉刮洗乾淨,加清水用旺火煮熟撈出,用金醬塗勻豬皮。
2、鍋內放芝麻油燒至六成熟,將肚皮肉趁熱下鍋約炸2分鐘,待呈 紅色時放菜板上壓平,再放入冰箱凍硬後,切成薄片。
3、取大碗一隻,肉片皮朝下整齊地碼入,爾後加五香豆豉、鹽、味精、乳汁、梅乾菜用旺火蒸2小時取出,翻扣入盤。
特點:肉柔潤、味道香醇、嫩而不膩
野豬肉質鮮美,營養豐富,是一種優質野味的肉畜。但做法不當會有草腥味!
蛋白質含量高,以粗蛋白為主,熱量高,脂肪含量低,特別是野豬肉以瘦肉為主,膽固醇含量比家豬低29%,並含有多種微量元素和氨基酸,人體所需的亞油酸含量高於家豬2.5倍,符合現代食品營養的需要,是優質的保健肉、美容肉。野豬肉野味濃郁,營養成分齊全,有強體、滋補作用。
推薦以下幾種做法:
燒汁金菇野豬卷
主料:野豬裡脊、金針菇
調料:蠔油、李錦記醬油、雞粉、薑汁、鹽、味精、生粉等各適量 。
製作方法:
1、將野豬裡脊改成片
2、金針菇投入鹽、味精、蠔油、生薑調製入味
3、將金針菇捲入野豬裡脊片中成卷狀
4、鍋內放油,燒至四成油溫時,投入野豬肉卷炸熟撈出。
5、鍋內留低油,加入高階李錦記醬油、雞粉、鹽、味精,放入野豬肉卷、燒至入味,勾芡即成。
特點:滑嫩爽口 回味悠長。
紅扒野豬蹄膀
主料:野豬蹄膀一隻
調料:鹽、糖、味精、醬油、蔥、生薑、料酒、花椒、八角、小茴香、桂皮各適量
製作方法:
1、將蹄膀去毛制淨、下沸水鍋裡稍燙取出待用
2、鍋置旺火上,放入豬蹄膀,加醬油、糖、蔥、薑片、鹽、料酒各種香料及清水,置微火上燒4個小時,待膀用竹筷一戳即破,肉質軟爛, 汁味濃透時,起鍋裝盤即成。
特點:色澤紅亮、肉爛滑潤、肥而不膩
串燒野豬肉
主料:野豬裡脊肉、青椒、紅椒、洋蔥
調料:鹽、味精、生薑、大蒜、雞粉、嫩肉粉、美極鮮、生粉
製作方法:
1、將野豬裡脊肉切成厚片,加入調料醃製。
2、青椒、紅椒、洋蔥切成與裡脊肉大小的片狀。
3、竹籤按一片肉一片青椒,一片紅椒,一片洋蔥的順序串起來。
4、鍋內放油燒至四成熟,投入肉串炸至八成熟倒出。
5、鍋內留底油,投入各種調料及高湯,加入肉串,燒到入 味,裝盤即成。
特點:色澤豔麗,形味美醇,營養豐富。
紅袍野豬肉
原料:野豬肉750g,紅熗椒100g
調料:生薑、蒜頭蔥、八角、桂皮、香葉、鹽、味精、胡椒、老抽各少許、
製作方法:
1、將野豬肉改成2cm見方的塊狀,下入水中周綽水撈出。
2、鍋置火上,放入野豬肉炒出油,分別加入生薑,蒜頭、八角、桂皮、香葉各種香料進行煽炒,加入高湯燒,放入鹽、味精、胡椒、老抽燒全熟為止
3、鍋置火上,放入備好的紅泡椒,和燒好的野豬肉一起炒,到泡椒酸辣味突出,加入高湯烹製即可
特點:野豬肉嫩而不膩、辣味突出、略帶小酸味
麥香野豬排
主料:野豬直排750克,薑片、生粉、糯米粉、玉米各適量
調料:花生醬、排骨醬、芝麻醬大紅色素,南乳醬、蠔油、料酒、奶粉各適量
製作方法:
1、將野豬排改成2.5cm長的段,加調料醃製後,衝淨血水瀝乾
2、將上述調料成複合醬,再倒入排骨拌勻
3、將生粉糯米粉拌勻拍在排骨上倒入八成油中泡至熟,起鍋油溫熱,裝入盤內 ,上面撒入麥片即成。
特點:奶香味、回甜、特嫩、色澤橙黃
龍眼野豬肉
主料:野豬肚皮肉、永發蓮子
調料:鹽、醬油、色拉油、腐乳汁、味精、生薑、生粉
製作方法:
1、滷鍋內下調料製成滷汁,放入一塊肚皮肉煨製成熟是撈出
2、炒鍋內放油置旺火上燒熟,放如肚皮肉,炸至皮起酥撈出,用重物壓平放冷,切成片狀。
3、每片肚皮肉放如一顆蓮子,捲成卷狀,皮朝下扣入碗中,依次類推,直至碗滿,碗內放入滷汁,上籠蒸熟,扣入盤中,勾芡即成。
特點:葷素搭配、 紅白相間、味道香醇
慄香野豬肉
主料;野豬肉750g、板栗100g
調料:生薑、蒜頭、幹尖椒、八角香葉、金華火腿、鹽、味精、糖、白酒各適量
製作方法:
1、將野豬肉改成2cm見方的塊, 放入水中除水撈取待用。
2、鍋置火上放少許油投入野豬肉煽出油份,依次下入生薑、 蒜頭、幹尖椒、八角、桂皮、香葉等香料,煽炒出香味。
3、火腿改成小塊,放入和野豬肉一起燒成半熟,再放入板栗一起燒熟透即可。
特點:野豬肉嫩而不膩、慄香肉糯味濃、色澤金黃紅亮
千張野豬肉
主料:野豬肚皮肉、梅乾菜
調料:鹽、醬油、胡椒、麻油、蔥、生薑、金醬、腐乳汁、豆豉、味精、生粉各適量
製作方法:
1、豬肚皮肉刮洗乾淨,加清水用旺火煮熟撈出,用金醬塗勻豬皮。
2、鍋內放芝麻油燒至六成熟,將肚皮肉趁熱下鍋約炸2分鐘,待呈 紅色時放菜板上壓平,再放入冰箱凍硬後,切成薄片。
3、取大碗一隻,肉片皮朝下整齊地碼入,爾後加五香豆豉、鹽、味精、乳汁、梅乾菜用旺火蒸2小時取出,翻扣入盤。
特點:肉柔潤、味道香醇、嫩而不膩