來分享一下我的感受。我屬於腳非常小，穿34碼都能塞進去一個手指的人，穿淺口鞋的時候腳跟要非常用力鞋子才不會掉。而且皮薄，不管新鞋老鞋統統磨腳。磨的是後腳跟和鞋邊緣接觸的部分，鞋型太瘦了也會磨腳趾。
1.傳統的後跟貼（表面是布的，皮的，PU的……等等） 非常不好使，用了更磨腳。
2.矽膠貼 買過屈臣氏的，有一定效果，但是粘性不強，一會就掉了，或者移到了其他地方，總之就是回不到原位去，該磨腳還是磨腳。時間久了以後還比較髒。很厚，不適合腳趾。
3.絲襪/船襪 有一定效果，不理想，還是有點疼。絲襪效果比船襪好（可能是因為遮的全？），但不適合炎熱的夏天。保險起見裡面還是要貼創可貼。
4.創可貼 這是我最常用的方法，也是效果最好最有安全感的。我用過各種牌子各種型別的創可貼。最差勁的是那種透明的。一定要用雲南白藥輕巧透氣型，膠布是很厚實的布，而且粘性是所有牌子裡最好的，但是有的時候也避免不了邊緣捲起來甚至半個都掉下來（原因不明，可能貼的位置不對？？）。我一般會一次一隻腳跟貼兩個甚至三個（沒辦法我磨的面積太大了，一個根本遮不住……）貼法比較靈活，一個壓著另一個的邊緣或者一個壓在兩個的中間（誒誒好像描述的不是很清楚可是我不會畫圖……總之自己摸索吧）這樣基本是不會掉的。可以剪成各種形狀貼在腳趾上。缺點就是回家以後要及時撕下來，畢竟老捂著不好（這點我很擔心），而且由於粘的太厲害，撕下來的時候有點疼。走路的時候會露出來，不是特別美觀。尤其是露出卷邊的時候……
來分享一下我的感受。我屬於腳非常小，穿34碼都能塞進去一個手指的人，穿淺口鞋的時候腳跟要非常用力鞋子才不會掉。而且皮薄，不管新鞋老鞋統統磨腳。磨的是後腳跟和鞋邊緣接觸的部分，鞋型太瘦了也會磨腳趾。
1.傳統的後跟貼（表面是布的，皮的，PU的……等等） 非常不好使，用了更磨腳。
2.矽膠貼 買過屈臣氏的，有一定效果，但是粘性不強，一會就掉了，或者移到了其他地方，總之就是回不到原位去，該磨腳還是磨腳。時間久了以後還比較髒。很厚，不適合腳趾。
3.絲襪/船襪 有一定效果，不理想，還是有點疼。絲襪效果比船襪好（可能是因為遮的全？），但不適合炎熱的夏天。保險起見裡面還是要貼創可貼。
4.創可貼 這是我最常用的方法，也是效果最好最有安全感的。我用過各種牌子各種型別的創可貼。最差勁的是那種透明的。一定要用雲南白藥輕巧透氣型，膠布是很厚實的布，而且粘性是所有牌子裡最好的，但是有的時候也避免不了邊緣捲起來甚至半個都掉下來（原因不明，可能貼的位置不對？？）。我一般會一次一隻腳跟貼兩個甚至三個（沒辦法我磨的面積太大了，一個根本遮不住……）貼法比較靈活，一個壓著另一個的邊緣或者一個壓在兩個的中間（誒誒好像描述的不是很清楚可是我不會畫圖……總之自己摸索吧）這樣基本是不會掉的。可以剪成各種形狀貼在腳趾上。缺點就是回家以後要及時撕下來，畢竟老捂著不好（這點我很擔心），而且由於粘的太厲害，撕下來的時候有點疼。走路的時候會露出來，不是特別美觀。尤其是露出卷邊的時候……