首先要對球熟悉，不然我後面所說的你都無法進行下去。因為你需要對你腳下球的運動軌跡有一定的預判能力（靈活的腳步移動+更多的觸球次數）

當然，過人也要看球的，在過人時需要獲取的所有資訊中，百分之八十以上是來自於你的眼睛。不過更多時候看的是防守隊員位置以及他的身體動作，從防守隊員的身體動作中必要的蒐集資訊（這個時候請不要看他的臉），猜測防守隊員可能移動的方向也即他重心的方向，主要觀察防守隊員的腳步以及防守隊員的腰部，因為腰部這是核心力量區域，無論你是左右移動還是前後移動，都需要用到這個區域，當然了腳步移動比起腰部來說更顯眼，同時也需要觀察防守隊員身後甚至兩旁的地方，找到突破的空擋。

我將這上面總結為： 空間+時間（的選擇） 或者 空擋+時機（的選擇）。

最後你可以運用速度的優勢加速超越防守隊員或者運用假動作讓他的重心偏移等等達到最後突破的效果，這也可以說是時機的一種選擇。但是切記不要刻意去追求複雜的技術動作以及花哨的技術動作，明白自己的目的（過人）是很重要的，當然了，過人的時候必須要有自信心，沒有自信心再好的技術等於空談！

最後的最後也是最重要的，如果你想要在比賽中輕鬆地過人，你就必須做好吃苦的準備，因為這需要很多次的訓練（包括真實比賽場景的訓練嘗試），同時也會存在很多次的失敗，但是大量的訓練會讓你大腦的反射神經在這種情況下能夠快速地做出相應的反應。

再提一句：如果你心裡在想什麼才算熟練？很簡單，當你能夠不用思考輕鬆地做出相應的動作的時候就意味著你已經很熟練了；不要為了過人而過人，一腳精彩的傳球比一次精彩的過人更實用。