黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。主治肝腎不足所致的頭暈耳鳴，腰腳痿軟，鬚髮早白，肌膚乾燥，腸燥便秘；婦人乳少，癰瘡溼疹，燙傷，痔瘡。

苦瓜粉：清暑解熱，明目清心。可促進糖元分解，改善脂肪堆積；有助於提高人體免疫力，抗癌防癌，；增進食慾，促進消化。

苦瓜現在是旺季，價錢也很便宜。苦瓜是涼性的，有清熱解毒、降暑降糖清血熱，治療少白頭的作業。

芝麻性平，有滋補肝腎、補鈣潤腸通便的作用。

這兩樣放在一起食用很適合糖尿病和高血壓病人，但是不適合脾胃虛寒腹瀉的人群，所以每個人都要吃適合自己的食物，不能亂吃，否則自己就要吃苦頭了咱。

黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。主治肝腎不足所致的頭暈耳鳴，腰腳痿軟，鬚髮早白，肌膚乾燥，腸燥便秘；婦人乳少，癰瘡溼疹，燙傷，痔瘡。

苦瓜：清暑解熱，明目清心。可促進糖元分解，改善脂肪堆積；有助於提高人體免疫力，抗癌防癌，；增進食慾，促進消化。

黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。主治肝腎不足所致的頭暈耳鳴，腰腳痿軟，鬚髮早白，肌膚乾燥，腸燥便秘；婦人乳少，癰瘡溼疹，燙傷，痔瘡。苦瓜粉：清暑解熱，明目清心。可促進糖元分解，改善脂肪堆積；有助於提高人體免疫力，抗癌防癌，；增進食慾，促進消化。兩者加在一起沒有什麼副作用，對身體很好

苦瓜是降血糖祛心火的的良藥，還具有減肥的功效，黑芝麻是補血補腎的食物，還有軟化血管，清除血脂的功效，兩者和在一起打成汁就是珠聯璧合的完美。

一、苦瓜的功效與作用

1.防癌抗癌

苦瓜含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，它可同生物鹼中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。

2.促進飲食、消炎退熱

苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

3.降低血糖

苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

4.美容肌膚

在燥熱的夏天女性經常敷用冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的乾燥問題，並且苦瓜還能滋潤白皙面板，鎮靜和保溼肌膚。

5.減肥瘦身

苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少，從而達到減肥瘦身的效果

黑芝麻也稱胡麻，含有豐富的營養物質，包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和各種維生素和礦物質，具體功效如下：

1、美容養顏、延緩衰老：黑芝麻富含維生素E，每百克含量達到50mg，維生素E是體內較強的抗氧化劑，可有效清除機體自由基，起到美容養顏和延緩衰老的作用；

2、補鈣：黑芝麻含鈣量非常豐富，黑芝麻中的鈣含量每百克達到780mg，是牛奶的7倍之多，故黑芝麻也是很好的補鈣食物；

3、黑芝麻還有養髮和黑髮的作用。

因黑芝麻中的脂肪含量非常高，如過量食用造成能量超標，會引起肥胖以及血脂代謝紊亂。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。

種子扁卵圓形，長約3mm，寬約2mm。表面黑色，平滑或有網狀皺紋，先端有棕色點狀種臍。性味：甘，平。

功能主治：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘。

苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。

莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷鬚。

葉子的直徑達3至12釐米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏之交開花，雌雄同株，黃色。

果實長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起。

種子藏於肉質果實之中，成熟時有紅色的囊裹著。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜，原產地東印度。在東南亞、中國、和加勒比海群島均有廣泛的種植。

苦瓜提取類黃酮物質與桑葉提取物脫氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素（cics），具有降血糖、血脂、抗炎等作用。

兩個加在一起榨汁，功效應該就是兩樣食品功效的綜合吧，不過...這味道..能喝的下去嗎...

1，黑芝麻功效：

能補肝腎，益精血，潤腸燥。

應用於精血虧虛，頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白與便泌。

黑芝麻成分藥理作用：

含植物蛋白，脂肪酸等。

有抗衰老，降低血中膽固醇含量，減輕主動脈病變，防治動脈硬化，還可降低血糖，延年益壽。

2，苦瓜味苦，性寒涼。

能除邪熱，解勞乏，清心明目，解毒清暑滌熱，益氣壯陽。

內含蛋白質，糖，微量脂肪，鈣，磷及微量維生素。

《滇南本草》：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛”。

[按語]：實驗觀察，妊娠大鼠灌服苦瓜漿汁6毫升/公斤，可引起子宮出血，並在數小時死亡。

灌服苦瓜漿汁(約10毫升/公斤)，對大多數動物均表現毒性。故在吃苦瓜過程中，應注意不良反應，及時治療。

黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。主治肝腎不足所致的頭暈耳鳴，腰腳痿軟，鬚髮早白，肌膚乾燥，腸燥便秘；婦人乳少，癰瘡溼疹，燙傷，痔瘡。苦瓜：清暑解熱，明目清心。可促進糖元分解，改善脂肪堆積；有助於提高人體免疫力，抗癌防癌，；增進食慾，促進消化，只要你能喝下 兩者結合非常健康。

黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。主治肝腎不足所致的頭暈耳鳴，腰腳痿軟，鬚髮早白，肌膚乾燥，腸燥便秘；婦人乳少，癰瘡溼疹，燙傷，痔瘡。

苦瓜粉：清暑解熱，明目清心。可促進糖元分解，改善脂肪堆積；有助於提高人體免疫力，抗癌防癌，；增進食慾，促進消化。