頑固性腸胃疾病的“撒手鐧”——益生菌

1.殺滅腸道中有害菌

經過研究發現，消化系統中的有害菌基本屬於需氧菌，只能在有氧條件下生長繁殖。而益生菌一般屬於厭氧菌，是一類在無氧條件下生長的微生物。益生菌（如青春雙岐桿菌BH-20、嗜酸乳桿菌等），能透過大量繁殖，降低氧氣濃度，製造無氧環境，讓有害菌長期處於缺氧狀態，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用。同時青春雙歧桿菌透過代謝產生乙酸、乳酸、過氧化氫等物質，降低腸道中的PH值，呈現弱酸狀態，清除腸道內的腐敗物質和毒素。

2.修復胃腸粘膜

青春雙岐桿菌和嗜酸乳桿菌攝入進人體後，定植於胃腸粘膜上，透過大量繁殖成為優勢菌群，並形成一層有益生菌構成的菌膜，對維護胃腸菌群平衡，修復腸胃黏膜起到促進的作用。

3.合成人體需要的維生素，促進人體對礦物質的吸收

青春雙歧桿菌在人體腸內發酵後可產生乳酸和醋酸，能提高機體對礦質元素如鈣、鐵的利用率，促進鐵和維生素D的吸收，還會產生維生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、纈氨酸、天冬氨酸和蘇氨酸等人體必需的營養物質，對於人體具有重要的營養作用。促使菌膜下方的潰瘍面加速癒合。

4.促進胃腸蠕動，排除體內垃圾

青春雙岐桿菌和嗜酸乳桿菌能夠將糖分解成乳酸和醋酸，刺激腸蠕動，恢復腸道正常排洩功能，清除身體代謝垃圾，解決便秘問題。

5.降低患癌機率。

青春雙岐桿菌和嗜酸乳桿菌在胃腸道內迅速生長，幫助食物消化，減少氨，硫化氫，吲哚及糞臭素等有毒，有害物質的生成，排出腸內致癌物質。消滅幽門螺旋桿菌，修復胃腸粘膜，達到改善由幽門螺桿菌引起的口臭、胃炎、消化道潰瘍等症狀，降低癌症的發生機率。

益生菌對腸道調理有作用，但是並不是向廣告說的那麼大功效，找到原因是益生菌缺乏導致的可以，不是的話用了也沒用。

作為一個長期和益生菌的生產者、銷售者和消費者打交道的人，我的回答是，益生菌對改善腸道作用大的很。

發現益生菌菌株，再透過培養、功能試驗到穩定的大量生產，還要質量可靠，效果顯著，這是個反覆的研究和探索過程，最終才有可能培育出一株具有強大功能的益生菌。

益生菌容易培育，但要想得到高質量的菌株卻並不容易，益生菌要發揮作用，還是要看最終的菌株的功能，菌株的功能也各不相同。

有的益生菌主要調節腸道菌群的平衡，潤腸通便，緩解腹瀉；有的益生菌主要防治過敏和溼疹；有的益生菌對女性泌尿系統炎症療效顯著；有的益生菌針對上呼吸道感染；有的益生菌針對過敏性鼻炎；有的益生菌專門殺死胃部的幽門螺旋桿菌。可以預料，隨著對益生菌研究的深入，越來越多功能的益生菌也將不斷面世。

由上面論述可知，改善胃腸道菌群，維護胃腸道健康是益生菌的其中的一部分功能。少打針少吃藥，以菌治菌，益生菌為我們的健康必將發揮更大的作用。

其實，你的這個問題不該由我回答，千千萬萬服用過和正在服用益生菌的消費者已經回答了你的問題。

益生菌的作用整體是正面的，也要因人而異！不同的菌群環境和體質要對應不同的益生菌品類比較好。和中藥的方法應該差不多

這道題需要大家關注，一起解答的一道漢語文字，字意內涵的一道理數題。從漢語文學中，議論到數理化，就是談論不到經濟學。

益生菌可抑制惡菌，調整腸道環境。一個舒適的腸歡境，可以促使人體分泌血清素，從而減緩抑鬱症吶。（日本科學界近年鼓勵吃✨納豆✨）

人體80%以上的毒素是由腸道排出的。

人體許多必需的營養素在食物中根本不存在，全靠腸道內的有益菌合成。

人體腸道寄生有10萬億個細菌，重達2公斤，把它排成一列，可繞地球兩週。

你可能不知道：

“死亡來自腸道，消化不良是所有罪惡的根源”，人類95%以上的疾病與腸道菌群失衡有關。

臨床治療報告顯示：61.7%的高血壓患者透過調整胃腸道菌群分泌紊亂而治癒；

大量慢性肝病病人都伴有腸道菌群失調症，有不同程度的腹痛、腹脹、便秘、腹瀉，脹氣等症狀。

益生菌對我們人體健康非常有益，它能調節腸道菌群平衡，防治便秘、腹瀉、過敏等一系列疾病。那麼，益生菌是如何在胃腸中發揮作用的呢？

益生菌對腸胃的改善分為三個階段：

一、重建胃腸免疫

益生菌服用初期胃腸功能逐漸改善，胃腸前所未有的舒服。各種老毛病都開始減輕，各種炎症消失，包括潰瘍得到修復和癒合，再也不鬧肚子了。腸道毒素被清除的乾乾淨淨，整個人從裡到外氣色變得特別好。

二、恢復胃腸道的微生態平衡

如果你有食慾差、打嗝飽脹感，或者是便秘、腹瀉、面黃肌瘦、失眠等問題，堅持服用益生菌後，不出半個月不適就會有所改觀。胃口好，吃得好喝得好。消化機能改善，營養補充吸收漸趨正常，大便暢通有形狀、睡得香。隨著體內有益菌數量不斷增加，這些效果馬上就能感覺得到。

三、慢性胃腸疾病大大改善

隨著服用益生菌的時間變長，菌群結構達到空前的平衡狀態，細胞新陳代謝旺盛，機體自愈力潛能開始被激發出來，各個免疫系統、應激系統和迴圈系統相互協同，困擾你多年的慢性胃腸疾病症狀不知不覺的消失。

專家指出：腸道菌群失調越嚴重，患重大疾病的機率越大，因此，我們必須從輕控制，及時補充腸道有益菌，協助排除內毒素，達到治小病、防大病的目的。

益生菌不僅可以調理腸道，改善腸內環境，還能增強免疫力、降血脂、抑制高血壓等。除此之外，益生菌對於花粉過敏、慢性過敏性鼻炎等症狀有顯著地緩解效果。

益生菌與化學藥品不同，它對胃腸也是一個長期調理的過程，所以，不要心急，堅持正確服用，一定會發生巨大變化。