1.保證睡眠時間，規律作息2.按時吃三餐，清淡飲食，尤其是早飯，防止結石和膽囊息肉超標3.近期就不要喝酒了，雖然喝一點點也沒關係，但是不喝更好4.避免做對抗性運動5.避免長時間學習，學會勞逸結合6.愛護自己的眼睛，不要在黑夜的情況下看手機，防止眼壓的上升，不要躺著看手機，防止隱斜視的加重7.心態放平

體檢不能吃早餐的原因：

1.體檢前早餐時吃了油炸的東西，肝功能的檢查結果可能就會超出正常 範圍;

2.因為在抽血時要觀察你患什麼疾病.主要是看你的血項(嗜酸.嗜鹼.單核.分葉.血糖.紅細胞.白細胞)等但其中有些引數與吃飯無關.但後三項也就是血糖.紅細胞.白細胞.餐前後的引數不一.如果你飯後抽血會造成引數不準,所以醫生無法診斷你是否患有疾病 。

一般來說，需要空腹抽血的化驗，大部分是做生化檢驗的專案，如肝功能、血糖、蛋白質、脂類以及電解質鉀、鈉、氯等。生化檢驗的各項參考值，均是以健康人的空腹血所測得的數值經統計學處理後獲得的。這是因為，當日清晨進餐前所抽取的靜脈血，各種生化成分比較穩定，測得的各種數值可以比較真實地反映出機體的生化變化。

如果在進食後採血，血液中的生化成分（如血糖、血脂等）會出現暫時性變化，測得的各項結果不能反映機體的真實情況，無法與空腹血所測得的參考值進行比較，因而也就不能做出準確的臨床判斷。雖然說是空腹，但卻不必禁水，少量的飲水一般不會對化驗產生明顯的影響。但應該避免大量飲水，因為這會造成血液稀釋，影響如血細胞計數等檢查的結果，使其較真實值偏低。

吃飯後體內必須分泌各種酶及膽汁幫助消化,既然分泌出來了自然指標化驗出來就不準確了(主要是肝功能),B超看膽囊及肝臟也就不好看了,至於血糖,有空腹和餐後的不同標準,血脂嘛受所進的具體食物影響,其他腎功能,電解質,其他一些腫瘤標誌物等基本上是不空腹也可以的。

如果是病人到醫院作血液化驗檢查時，如不注意抽血的注意事項及時間，就會影響看病治療的效果，也會耽誤時間。