很多寶媽生完寶寶之後都感覺自己的胯寬了，我也一直想把自己的胯骨內收，對於身體有沒有傷害卻一無所知

主要就是針對於骨盆，沒有任何評估，直接進行收胯，胯骨一旦內收底骨會往上翹，會讓我們的腰椎曲度過大，很多寶媽做完之後出現腰疼的症狀，其實和收胯的手法有很大的關係，

　　所以說話對於身體是有傷害的，很有可能會造成腰椎滑脫，使錯位的骨盆更加嚴重

　　現在市面上有很多機構對於徒手產後康復技術的專業度不是特別高，只是瞭解了一二隻是對於女性的胯骨直接內收，殊不知這樣會對於身體造成二次損傷，一定不要隨便的去做收胯的手法

　　其實生完寶寶之後感覺自己的胯寬了，只是我們的假性胯寬也就是股骨外翻以及盆底肌外翻造成的一種假象，主要針對於骨骨以及盆底肌進行有效的修復，就可以改善胯寬的問題了

　　分娩後女性的骨盆會鬆弛，給身體帶來一些明顯的變化，不會讓自己的胯部變寬，反而是我們的恥骨下肢以及恥骨聯合分離，這樣會讓臀部扁平，臀部變寬，骨盆變得鬆垮，嚴重的會影響到我們的腿型以及脊柱

　　那還有以為一些女性以為剖宮產就不做骨盆修復了，其實剖宮產同樣會面臨盆底肌功能削弱的問題，因為十月懷胎會使我們盆底肌肉長時間過重負荷，激素水平會導致我們的盆底肌肉變得薄弱，所以即使是剖宮產的媽媽也不可輕視骨盆修復，

　　這個時候如果說去做一些骨盆修復，一定要針對於每一位女性，她產前產後骨盆所存在的一些問題以及骨盆錯位的型別，專業精準的評估，找到骨盆問題的所在，才能從根本上解決產後出現了胯寬問題，而不是一味的直接進行說話的說法，這是不專業的

　　對於骨盆修復，大家在選擇的時候一定要擦亮眼睛，不要被市面上一些打著骨盆修復旗號的一些機構所矇騙，不然對於身體來講就不是修復，而是一次損傷了

　　一般產後半年或三個月以內是屬於產後黃金修復期，產後女性生完寶寶之後一定要抓住黃金修復期，這樣修復的效果會更好，身體是自己的，都希望每一位女性生完寶寶都能有一個健康快樂的產後生活，如果大家有什麼問題可以在下方評論或者是關注我

很多寶媽生完寶寶之後都感覺自己的胯寬了，一直想把自己的胯骨內收，對於身體有沒有傷害卻一無所知

首先早知道收胯的原理是什麼？

主要就是針對於骨盆，沒有任何評估，直接進行收胯，胯骨一旦內收底骨會往上翹，會讓我們的腰椎曲度過大，很多寶媽做完之後出現腰疼的症狀，其實和收胯的手法有很大的關係，

所以說話對於身體是有傷害的，很有可能會造成腰椎滑脫，使錯位的骨盆更加嚴重

現在市面上有很多機構對於徒手產後康復技術的專業度不是特別高，只是瞭解了一二隻是對於女性的胯骨直接內收，殊不知這樣會對於身體造成二次損傷，一定不要隨便的去做收胯的手法

其實生完寶寶之後感覺自己的胯寬了，只是我們的假性胯寬也就是股骨外翻以及盆底肌外翻造成的一種假象，主要針對於骨骨以及盆底肌進行有效的修復，就可以改善胯寬的問題了

那我們再來了解一下骨盆，在分娩前後發生了哪些變化？

分娩後女性的骨盆會鬆弛，給身體帶來一些明顯的變化，不會讓自己的胯部變寬，反而是我們的恥骨下肢以及恥骨聯合分離，這樣會讓臀部扁平，臀部變寬，骨盆變得鬆垮，嚴重的會影響到我們的腿型以及脊柱

那還有以為一些女性以為剖宮產就不做骨盆修復了，其實剖宮產同樣會面臨盆底肌功能削弱的問題，因為十月懷胎會使我們盆底肌肉長時間過重負荷，激素水平會導致我們的盆底肌肉變得薄弱，所以即使是剖宮產的媽媽也不可輕視骨盆修復，

這個時候如果說去做一些骨盆修復，一定要針對於每一位女性，她產前產後骨盆所存在的一些問題以及骨盆錯位的型別，專業精準的評估，找到骨盆問題的所在，才能從根本上解決產後出現了胯寬問題

對於骨盆修復，大家在選擇的時候一定要擦亮眼睛，不要被市面上一些打著骨盆修復旗號的一些機構所矇騙，不然對於身體來講就不是修復，而是一次損傷

一般產後半年或三個月以內是屬於產後黃金修復期，產後女性生完寶寶之後一定要抓住黃金修復期