準備好菠蘿、蘋果、檸檬、冰糖（檸檬用一個就好）菠蘿跟蘋果全部去皮去核切成一釐米左右的小方塊，放到鍋裡將檸檬榨出汁水將檸檬榨出汁水冰糖倒入鍋中加入清水（涼水哦），加入檸檬汁加蓋大火燒開後，轉小火慢燉一直燉到水果變軟，就可以了，這個過程大概在30分鐘左右。（冰鎮更好喝）

第一種

步驟

1.阿克蘇蘋果。

2.蘋果去皮，

3.切大片。

4.白果（銀杏）去殼去衣。

5.先文火溫油把白果炒熟。

6.放油爆炒蘋果到軟，加少量鹽。起鍋。

7.枸杞和溼澱粉勾薄芡。

8.關火放入蘋果片和白果翻勻起鍋。

9.裝盤。

小貼士

掌握蘋果成熟度，從硬變軟即可。

第二種做法

雙果雞腰煲

　　雙果雞腰煲的做法簡單是家常菜裡的常見菜，不一定要看雙果雞腰煲影片才能學會，但怎麼做雙果雞腰煲最好吃，跟著美食菜譜網的做法圖解來做這道雙果雞腰煲吧

　　菜系及功效：家常菜譜 工藝：燒

　　雙果雞腰煲的製作材料：

　　主料：無花果3枚,腰果10粒,雞腰300克,青椒片適量。

　　調料：雞湯,色拉油,蔥,姜,鹽,味精,雞精,老抽,胡椒粉,蠔油,水澱粉各適量。

　　教您雙果雞腰煲怎麼做，如何做雙果雞腰煲才好吃

　　1.無花果用開水泡軟；腰果入油鍋焐熟；雞腰焯水，用雞湯煨入味。

　　2.油鍋中放入蔥、姜煸香，倒入原料、雞湯燒開，調味，勾芡即可

創新菜。屬甜菜類。有上海菜風味。採用阿克蘇蘋果，熟了沒有酸口。採用勾薄芡增加口感滑爽。加枸杞使菜色醒目。食材主料

蘋果

白果

油

鹽

生粉

枸杞

1.阿克蘇蘋果。

2.蘋果去皮，

3.切大片。

4.白果（銀杏）去殼去衣。

5.先文火溫油把白果炒熟。

6.放油爆炒蘋果到軟，加少量鹽。起鍋。

7.枸杞和溼澱粉勾薄芡。

8.關火放入蘋果片和白果翻勻起鍋。

9.裝盤。

小貼士掌握蘋果成熟度，從硬變軟即可。

炒雙果

主料:蘋果350g，白果40g。油，鹽，生粉，枸杞

做法:

1.蘋果去皮，切大片。

2.白果（銀杏）去殼去衣。

3.先文火溫油把白果炒熟。

4.放油爆炒蘋果到軟，加少量鹽。起鍋。

5.枸杞和溼澱粉勾薄芡。

6.關火放入蘋果片和白果翻勻起鍋，裝盤。

酸甜可口的炒雙果做好了，你學會了嗎？

主料

蘋果

350g

白果

40g

輔料

油

適量

鹽

適量

生粉

適量

枸杞

適量

步驟

1.阿克蘇蘋果。

2.蘋果去皮，

3.切大片。

4.白果（銀杏）去殼去衣。

5.先文火溫油把白果炒熟。

6.放油爆炒蘋果到軟，加少量鹽。起鍋。

7.枸杞和溼澱粉勾薄芡。

8.關火放入蘋果片和白果翻勻起鍋。

9.裝盤。

小貼士

掌握蘋果成熟度，從硬變軟即可。

用料：蘋果2個，百香果4個，黃冰糖。

步驟：

1.蘋果去皮切成小塊，百香果掏出肉備用。

2.大火燒開倒入水，蘋果塊和百香果，加入冰糖。轉小火慢慢燉半小時。

3.等有點粘稠出出鍋。酸酸甜甜，味道好極了，非常開胃。

教大家做一道水果撈，

一，先挑選自己喜歡吃的水果，比如蘋果芒果，哈密瓜等等，把水果洗乾淨去皮切拇指大小，裝進扎壺備用。

二，用冷藏的純牛奶加白糖少許，加乳酪一起調味即可。

雙果吃法有很多，多數以甜主。營養而又不失美味，水果本身營養較多，尤其是炎熱的夏天更是嘴的福利。多吃水果可以補充維生素C，補充營養，還有助於腸胃的消化。水果搭配起來吃營養更豐富的。

首先我們瞭解一下雙果都可以怎麼做，可以做罐頭，榨汁，醃製，蒸煮，火炒......

生活中多數用來榨汁，比如： 芒果菠蘿汁，大芒果半隻，菠蘿五片，個人不喜歡新增水，就是要原汁原味。濃稠酸甜，綠色健康，美味可口。

草莓橙子汁，草莓100克，鮮橙2個，口味酸甜。喜歡甜味的可加些蜂蜜。二者搭配還可以美白肌膚

用來做沙拉的也很多，簡單，適合懶人吃法，比如：

維C水果沙拉，甜橙、蘋果、櫻桃、檸檬、草莓將這幾種水果切丁配比均勻，擺在盤內，在澆上一層酸奶即可酸奶即可。以上水果均是水果當中名副其實的維C王，兼具減肥和美容的兩大效果。

還可以用來做煲湯，比如：

紅蜜瓜加白蜜瓜，可以煲響螺片，很鮮甜。

木瓜豔麗，可以用來煲雪耳、排骨，可以加花生和蜜棗，還可以加無花果，如果不加肉類，改放冰糖，便成甜湯。

吃不完的也可以做罐頭，這樣密封起來一年四季都可以品嚐不同的水果了。簡單的做法有：將任意水果去皮去籽，切塊洗淨，放入鍋內加冰糖一起熬煮即可。

還有更奇葩的用來炒著吃，比如：

蘋果去皮，切大片，白果（銀杏）去殼去衣。先文火溫油把白果炒熟，然後放油爆炒蘋果到軟，加少量鹽，出鍋待用，枸杞和溼澱粉勾薄芡。關火放入蘋果片和白果翻勻起鍋，裝盤。

以上是幾種雙果的簡單做法，水果營養豐富，味道更是香甜，種類眾多，腦洞大的同學還可以自創更多做法！

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