失戀了會傷心是很正常的事，不需要強迫自己跟沒事人一樣，但是，如果條件允許，做點什麼緩解一下自己的疼痛還是可以的：

1.去一個安靜的地方旅行幾天；

2.報名一個本專業的培訓班，或者興趣班讓自己充實起來；

3.找個專案做做，讓自己忙起來；(拼個拼圖，繡個十字繡都算。)

4.找個喜歡的電視劇追幾天，讓自己沉浸在別人的故事裡，或哭，或笑都好；

5.重新找一個男朋友；

6.吃甜點，吃好吃的，安慰自己。

失戀了會哭，也不見得是什麼壞事，這證明你還年輕，等到天塌下來也沒有一滴眼淚的時候，就證明自己老了，看透了生活，嚐遍了苦楚，再也哭不出來，那才是真的可憐又可悲！

祝你早日找到更好的自己，更好的男朋友！

為了你，我一晚到亮。都在想你沒有睡著過。要是把你放棄了。心裡覺得對不起你。只要你好好的我就高興了。我跟你發了很多照片。你看到沒有？

失戀其實代表著重生。因為都會經歷陣痛然後再平靜最後看到新的希望。分手後，請務必做好三件事，如果想挽回也請先做好這三件事

第一件：回憶

把你們在一起的點點滴滴都回憶了，哪怕哭著回憶，如果腦子用著累，可以用筆記錄下來你們發生的事，你們最開心的，最不開心的，還有分手那一刻你的內心活動。記住這種感覺

第二件：消化

把你們所有的點點滴滴一點一點的分析，把自己的不好寫出來，能不能改，或者有沒有必要去改，改了還是不是自己，不能強求自己，畢竟要學會愛，要先學會自愛，然後把他的好寫下來，這些是不是你想要的，比如幫你做頓飯，送你禮物之類的。是不是你愛情裡的必需品，或者說，你的愛是為了這些嗎？最後再分析他的壞，壞脾氣啊，或者性格古怪之類的，這一些你能不能接受，因為分手了再去改變一個人是更加難的事，在一起都沒改變，難不成分開了他就變了一個人。不可能，所以你能不能接受，不是強迫自己，而是真正去接受。

第三件：重生

第一，不管愛不愛他了，你要愛自己，先把自己的生活重新構建起來，比如規定自己必須吃早飯，或者10點必須入睡。沒了他還有千千萬萬個其他嘛。先把自己構建好，不管挽回不挽回，至少見了面不至於蓬頭垢面像個鬼。

經歷了這三個階段，我相信，你應該可以走出來了，如果真的還想再續前緣，也可以在這個階段試試挽回，但是一定記住第二件事，他的好壞，你是否都需要是否都接受，如果第二件事否定了，那你就昂頭挺胸的重新開始新的生活吧

剛開始都這樣，越活越精彩，遇到優秀的人，你再回首想想當時的自己，只會對自己說兩字“傻逼”！妥妥的，哭過積極樂觀的面對未來，活出精彩。

時間會沖淡一切，愛情也不是一生只有一回，一年半載之後你會笑話現在的自己，要相信，這個世界沒有誰真的離了誰不能活。

給自己放個假，去旅遊，或者給自己買醉一場，告訴自己就一場必須脫離出來，我第一次失戀，頹廢了大半年，什麼刺激玩什麼。第二次，去旅遊，旅遊回來大醉一場，然後就開始逼自己正常生活，肯定也會難受，大概難受一年吧，但不像第一次那樣頹廢了。其實都是靠時間去治癒的，真愛過失去了都會有的過程，把這些經歷想得正常點就好，多和朋友聚在一起會好很多，儘量不要自己一個人待著

你的眼淚最賤，你的哭聲最賤，一賤在為一個不愛你的人流淚；二賤在為一個不愛你的人哭泣。你用三天三夜的時間來好好的想一想吧！到底值不值得……

忙起來

買買買

找朋友玩玩玩

瘋完之後

認真工作

認真學習

認真照顧好家人

認真愛自己

然後交給時間

等待正緣出現

等你回頭再看看此刻的自己估計都會覺得傻。愛不愛的彆強求，強求來的終究也得離開，快速整理心情，去找那個真正屬於你的人！

治療失戀最有效的方法，就是找到下家。

新歡的喜悅和激情，可以把任何級別的舊愛變成遺忘。你會發現，舊愛不過是過往雲煙，幸虧分手了，才有更好的風景。

所以，趕緊擦乾眼淚，漂漂亮亮地活著，放眼世界，別錯過帥哥。

沒什麼的，沒什麼的，不過一碟小菜。

祝你幸福！