職業生涯規劃書封面署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言扉頁個人資料：真實姓名：××性別：×所在學校及學院：× ×大學× ×學院班級及專業：××級× ×專業學號:× × × × × × × × × ×聯絡地址:× × × × × × × × ×郵編:× × × × × ×聯絡電話:× × × × × × × ×E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×目錄總論(引言)第一章 認識自我1.個人基本情況2.職業興趣3.職業能力及適應性4.職業價值觀5.勝任能力自我分析小結第二章 職業生涯條件分析1.家庭環境分析2.學校環境分析3.社會環境分析4.職業環境分析職業生涯條件分析小結第三章 職業目標定位及其分解組合1.職業目標的確定2.職業目標的分解與組合第四章 評估調整1.評估的內容2.評估的時間3.規劃調整的原則結束語 正文總論（引言）第一章 認識自我結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。1.個人基本情況2.職業興趣—喜歡幹什麼在我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……3.職業能力及適應性—能夠幹什麼我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……4.職業價值觀—最看重什麼我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……5.勝任能力——優劣勢是什麼自我分析小結:第二章 職業生涯條件分析參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。1.家庭環境分析如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2.學校環境分析如學校特色、專業學習、實踐經驗等3.社會環境分析如就業形勢、就業政策、競爭對手等4.職業環境分析(1)行業分析(如××行業現狀及發展趨勢)(2)職業分析(如× ×職業的工作內容、工作要求、發展前景)(3)企業分析(如× ×單位型別、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等)(4)地域分析(如× ×工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關係等，人城匹配分析)職業生涯條件分析小結。第三章 職業目標定位及其分解組合1.職業目標的確定綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析:內部環境因素 優勢因素(S) 弱勢因素(W)外部環境因素 機會因素(O) 威脅因素(T)分析 結論:職業目標——將來從事(× ×行業的) × ×職業職業發展策略——進入× ×型別的組織(到× ×地區發展)職業發展路徑——走專家路線(管理路線等)2.職業目標的分解與組合把職業目標分成三個規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，並對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。職業生涯規劃總表計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內容 策略和措施 備註短期計劃(大學計劃) 2006年—20 × ×年 如大學畢業時要達到…… 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… 如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等 如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主……，或為了實現× ×目標我要…… 大學生職業規劃的重點中期計劃（畢業後五年的計劃） 20××年—20××年計劃 如畢業後第五年時要達到……如畢業後第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… 如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等 …… 大學生職業規劃的重點長期計劃(畢業後十年或以上計劃) 20××年—20××年計劃 如退休時要達到…… 如畢業十年要達到……二十年要達到…… 如事業發展，工作、生活關係，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規劃 第四章 評估調整職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。1.評估的內容(1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直……那麼我將……(2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就……(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)2.評估的時間在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。3.規劃調整的原則結束語附：參考書目 ——————————————————————————————————————————如果你想看優秀範本的話，你可以上第一職場論壇（百度一下即可搜尋到地址），進入職業規劃版塊，置頂的帖子中，有一個《一個本科生寫的職業生涯規劃書》，是非常詳細的範本，你可以下載一下。這個規劃案例有理論有實踐，寫得非常不錯，已經下載了3000多次了。另外，論壇“資源中心”版塊有多個專業的職業生涯規劃範本免費下載，你不妨去看看。但只是範文，你只能參考。你自己的道路，還是要你自己踏踏實實去走，別人替代不了你，你也不能應付。一定要認真對待呀。 範本目錄如下：一“知己”— 自我認知1 個性特徵 2 職業價值觀3 職業興趣4 職業能力5 自我認知小結二“知彼”— 環境評估1 行業分析3 職業分析3 職業環境分析4 SWOT分析 5 最終目標路線敲定三“計劃”— 分期計劃1職業預備期2職業初期3職業中期4職業遠期5職業後期四“修正”— 評估調整1 風險預測與應對2 目標管理與修正3 計劃實施評估附錄一：讀書計劃附錄二：個人簡歷附錄三：參考資料附錄四：測評報告結語

在擇業之初：從自我出發有這樣四個關鍵點；

1，興趣；

2，擅長；

3，收入；

4，前景；

無論你因為哪個原因從事哪個行業，

最好都能堅持一段時間，

至少是摸清了行業規律之後；

大概掌握了行業的本質，特徵，和技巧，

然後再結合以上四個關鍵點進行分析，

如果沒有辦法結合更多的點，

那可能是你不太適合，你可以考慮轉行；

再次執行這樣的擇業迴圈，

直到你能在某行業不斷的結合四個關鍵點，

這種結合，包括縱向的，橫向的，多維度的，

你結合的越緊密，

就意味著你越適合這個行業，

祝成功：）