一，父母以身作則，孔子曰也：其身正，不令隨行，其身不正，雖令不行。身教勝於言教，榜樣的力量是無窮的！二，教會孩子自我管理的技能，有些孩子不是做不到做不好，而是不知道不會做，所以要教會孩子，不如時間管理、作息管理等。三，鼓勵強化，如果你經常對孩子說，你你你怎麼連這個也做不好。連那個也做不好。那孩子就認為自己什麼都做不好，我就這樣了。四，切忌包辦代替，如果什麼事兒家長都替孩子辦了，那你想突然讓孩子自己做點兒什麼。不可能！放手，從小給孩子機會去探索去實踐！

當孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉變為以內部控制為主時，就標誌著他的自我控制能力已經具備。一個自控力發展比較好的孩子，才能更好地對自己的情緒和行為、生活和學習進行自我管理。

兩歲左右的孩子就已經開始表現出初步的自我管理，能控制自己的行為以符合大人的要求或期望。對於大多數孩子而言，自我管理的全面發展至少要到3歲時才開始。那麼，孩子的自我管理能力具體體現在哪些方面？究竟該如何提升呢？

1、發展自主性，才會掌控自我

美國心理學家埃裡克森，將18個月到3歲這個階段確定為畢生發展的第二個階段，即自主性對羞愧和懷疑，以從外部控制到內部控制的轉變為標誌。如果在嬰兒期就形成了對世界的基本信任和微弱的自我意識，那麼1歲半左右的孩子就會開始用自己的判斷取代大人的判斷。

而一個自主性比較強的孩子，才能在成長過程中逐漸學會自我約束、敢於表達自我意志，最終學會自我管理。當孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉變為以內部控制為主時，就標誌著他的自我控制能力已經具備，自我管理能力開始萌芽。

2、能主動順從，才會自動響應

心理學有研究表明，在嬰幼兒時期，孩子的自控力最初是以順從的形式出現的。在12到18個月之間，孩子開始能夠明確意識到大人的希望和要求，並能自願遵守簡單的要求和命令。因此，只有讓孩子學會主動順從，他們在進行自我控制和自我管理時才能做到自動響應。

3、能遵守承諾，才會言行一致

能自覺遵守承諾、做到言行一致的孩子，他對自身行為的控制能力也會發展得很好，自我管理能力方面的表現也會更佳。當然，在孩子成長過程中，也會遇到孩子經常變卦的行為，這就需要父母的堅持和引導。

4、規則意識強，才會更守規矩

規則意識淡薄、不守規矩的孩子，其自我管理能力和自我控制能力相對來說就不會太強，這在幼兒園和中小學的課堂裡面幾乎隨處可見。如果家長從小就注重培養孩子的規則意識，並逐漸引導孩子學會遵守規則，那麼當孩子進入學校和步入社會以後，他們就會更願遵守規矩和規章制度，自我管理和約束能力就會比較強。

5、管理好時間，才能自覺行動

一個會管理自己時間的人，他的自我管理能力一般來說也會更強，做很多事情的自覺性當然也會更高。這從一定程度上也可以衡量一個人的自我控制能力。

培養孩子的時間管理能力的前提，就是要讓孩子明白“時間是自己的”、“管理時間是自己的事”，同時還要讓孩子自己承擔沒有管理好時間的一些後果。我們在引導孩子學會時間管理的過程中，並不是一味催促孩子“快點！”、“快做！”，而是從小就讓孩子意識到“自己的時間”自己做主，並建立自己的“時間規則”。

6、制定好計劃，才能有條不紊

在孩子們的生活和學習中，很多事情其實都有先後順序和輕重緩急，每一天的安排也都比較有規律。如果要把這些事情安排得井井有條，他們就需要學會制定計劃，學會自我規劃。這也是衡量一個孩子的自我管理能力的重要標準。

當然，讓孩子學會制定計劃和安排日程，並不是一蹴而就的事情，這需要一個循序漸進、潛移默化的過程。當孩子處於學齡階段時，我們需要創造機會讓孩子學會制定計劃，並在執行計劃的過程中引導孩子學會自我管理。

7、集中注意力，才不容易分心

在孩子成長的不同階段，注意力的發展，不僅跟大腦發育的程序有關，而且還跟這個階段的認知、心理、情緒和社會性發展等方面密切相關。

孩子的專注力，大都是在玩耍、遊戲、運動、戶外活動等孩子感興趣的事情中逐漸培養起來的。對於自己喜歡的事情，孩子們一般都能做到專注，不容易被其他東西分心。比如，透過玩拼圖、找不同等很多遊戲，就可以培養孩子的專注力，當孩子完全投入遊戲時，他們根本就不會受外界影響而分心。

（圖片選自網路）

1、永遠不要低估你對孩子的影響力

父母是孩子的第一任老師，我們的行為方式對孩子來說有很大的影響，所以，在孩子面前我們需要儘可能的管理好自己的情緒。如果我們經常做事隨心所欲，沒有自控能力，那麼孩子將會學到同樣的行為風格。

之前也說過，我的母親在我小學的時候花了整整五年時間一邊工作，一邊照顧家庭，一邊考取了法律專業的大專文憑，而在我母親考取學位的時候，很多跟他一起學習的同學都半途而廢了，而她憑著自己的自律性，堅持到了最後，併成功得到了學位證。

我想正因為這樣的良好榜樣，讓我在懷我們家老大的時候，也堅持完成了斯坦福的學業。

2、“延遲滿足”更利於孩子的成功

“延遲滿足”其實就是我們經常說的“忍耐”。

斯坦福大學有一個非常著名的“棉花糖”實驗，實驗者會讓一個孩子獨自在一個房間裡面對一塊棉花糖15分鐘。實驗者離開之前會告訴這個孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，那你就會得到兩塊棉花糖作獎勵。

在這次斯坦福棉花糖實驗中，有三分之一的孩子沒有吃棉花糖，他們的人生大多非常成功、幸福，而吃掉棉花糖的孩子們則相對過著貧窮、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等問題困擾。

最終證明，那些能夠抵禦誘惑的孩子們後來的人生都很順遂、成功，學歷好、工作成功、家庭美滿，甚至被肥胖困擾的都很少。

成功的人可以為了追求更大目標，獲得更大的快樂，可以剋制住自己的慾望，放棄眼前的小誘惑，把一個個小小的慾望都累積起來，從而不斷激勵自己。而那些衝動的人，往往剋制不住自己，容易貪圖眼前的小利益。

3、不要過於保護孩子

蘭蘭媽見過太多把孩子保護的太好，只會學習而生活不能自理的孩子。我可以很肯定的說，只會學習連衣服都不會洗的孩子是沒有未來的。

對孩子過分保護，往往會妨礙孩子身心的正常發育，很多時候，我們都應該放手讓孩子自己去他們力所能及的事情，這樣培養孩子的自理能力。

在成功的道路上，誰都不是一蹴而就的，優秀的人源於自律，而成功的人源於自信。

我們千萬不要因為“愛”孩子，而毀了孩子的一生！