“認生”這個現象，在嬰兒發展領域有一個專門的詞，叫做陌生焦慮（Strange anxiety），指的是寶寶對陌生人的接觸產生恐懼情緒的一種現象。
這種現象一般會在6個月到2歲的寶寶身上發生，其實是一種年齡特點，而不是什麼“天生膽小”，或者“缺乏鍛鍊”，可以說，這個“認生”的階段幾乎每個寶寶都會經歷，只不過輕重程度各有不同。
為什麼會陌生焦慮
陌生焦慮現象的出現，本質上其實是寶寶變聰明的一種表現，是寶寶情感發展的一個里程碑。
因為寶寶的大腦發育得足夠的好，已經開始分辨出“熟悉”與“陌生”面孔的區別，對熟悉的面孔感到安全和依戀，但是他的大腦又沒有成熟到能夠處理“陌生”的感覺，所以就會對陌生的面孔產生不安和恐懼，對小寶Bora說，陌生=危險=未知的傷害，自然要嚇得嚎啕大哭了
當然，不同寶寶心裡對“陌生”的定義不太一樣，熟悉的特徵也會比較寬泛，有些寶寶對所有年輕女性會很友好，因為他會覺得所有年輕女性都和媽媽一樣安全，但是看到男性或者老人就會哭。有些寶寶看到媽媽換了個髮型，也會陌生焦慮，因為他覺得雖然臉熟悉，但是髮型陌生也忍不了。
陌生焦慮發生在什麼時候？
美國的兒醫曾經和我說，她最喜歡的就是2個月和4個月來例行檢查的寶寶，因為這麼大的寶寶一般都很好說話，摸他抱他給他檢查都隨便，狀態好的還會被逗得咯咯笑，但是到了6個月就不一定了，很可能看到醫生就開始嚎啕大哭，一直哭到檢查完畢。
所以一般來說，陌生焦慮會發生在6-8個月，當然，有一些高敏感高反應的寶寶，會早在三四個月左右的時候，就已經出現認生現象了。晚一點的，也有9個月左右才開始的。
陌生焦慮會在什麼時候消失？
隨著寶寶的大腦進一步發育，情感發展進一步成熟，他才可以成功的逐漸降低對“陌生”這種感覺的警惕程度。看到陌生人，他們會從嚎啕大哭，到哼哼唧唧的抗拒，再到刻意的迴避疏遠，一直到第一次面對陌生的人也可以友好禮貌。
這個適應“陌生感”的過程可快可慢，粗線條的寶寶可能幾個月就過去了，高敏感的寶寶可能需要到兩三歲之後，才能泰然自若的面對陌生人。
在這個過程中，可能會給父母造成很多尷尬，我家的敏感娃毛頭，一直到兩歲多了，一看到陌生人和他打招呼就會翻白眼，或者撇過頭去，看起來很不禮貌，其實我知道他只感覺很難受不想面對不熟悉的人而已，也沒有太責怪過他。大概三歲半左右的一天，他突然就開竅，滿世界的打招呼了。所以對待這種敏感的孩子，父母不必太著急，只要給孩子做好表率示範就好，孩子大了，自然會學會如何友好禮貌。
陌生焦慮是不是“多鍛鍊一下”就好了
當然你可能見到過很多“自來熟”，誰抱都行，跟誰都甜的寶寶，好像從來沒有過陌生焦慮的現象，這和寶寶的天生氣質，以及成長環境有關係。
天生敏感的寶寶是沒辦法改變的，你也差不多應該習慣了他從打出生起就更愛哭，更粘人的樣子，他們就是天生比其他孩子更加容易沒有安全感，你如果刻意“鍛鍊”他，把他推給陌生人，只會讓他會更加沒安全感，哭得更加厲害而已。這種寶寶，不是說“鍛鍊一下”就能解決問題的。
如果你的寶寶從出生起周圍的環境就非常簡單、平時也不太帶出門，當他開始陌生焦慮的時候，自然會更嚴重一些。所以我也建議從在寶寶比較小，還沒有出現陌生焦慮的時候，多帶他出門走走見見不同的環境和人，刺激一下各種感官，也會減輕未來發生陌生焦慮的情況。
但是對於已經開始有陌生焦慮現象的寶寶，不要以“鍛鍊”為名，強迫他讓陌生人接觸。如果讓寶寶長時間陷入恐懼中，會損傷寶寶的安全感，甚至影響寶寶一段時間內的進食和睡眠。
請相信陌生焦慮是很多孩子成長的一個特殊階段而已，其實不用特別刻意做什麼，等孩子長大了，情感發展得更加成熟了，自然就會好起來。
如何正確應對陌生焦慮
如果你能夠明白，當陌生焦慮的寶寶面對陌生人，那個感覺就和你面對一隻從未見過的巨大怪獸一樣，你就會理解他的感受了：就算是有很多人告訴你，這個怪獸很友好不會傷害你，但是你面對怪獸也一樣會很害怕，是不是？
所以你應該不會選擇把大哭的寶寶硬塞給怪獸，也不會強迫寶寶和怪獸友好的打招呼了吧？
要消除寶寶的恐懼情緒，首先要承認和接納他的感受：對寶Bora說，面對陌生人的恐懼不是什麼“膽小”或者“不禮貌”的不妥行為，而是他處於特定年齡階段的正常反應而已。
你需要幫助寶寶，慢慢消除這份“陌生”，讓他獲得熟悉和安全的感覺。
建議當寶寶面對陌生人，陌生焦慮爆發的時候嘗試以下幾個方法
1，父母儘量抱著寶寶，當寶寶父母懷裡，他的安全感就會有大大的提升，相當於在一個堅固房子裡面觀察怪獸，一般就不太會恐懼到失控
2，讓寶寶能夠有時間對他觀察，熟悉陌生人：可以讓陌生人不要急於接觸寶寶，先在寶寶大概十米遠的距離晃一晃，讓寶寶熟悉他的存在，十米沒有問題了，再慢慢一點一點的靠近，5米，3米，直到可以捱得很近，慢慢的變熟悉，這個過程可能會持續幾分鐘，或者幾天都有可能，這取決於寶寶的敏感程度。
3，避免陌生人和寶寶的視線接觸，這在寶寶看來非常有攻擊性，可以要求陌生人裝作不在意寶寶的樣子，即便離得很近了，眼睛也要看別的地方，寶寶會感到更安全
4，如果寶寶因為陌生焦慮哭得厲害，不要試圖逗弄他，請先回避陌生人，帶到寶寶感到更有安全感的地方，將他安撫平靜了之後，再一次嘗試接觸陌生人。
5，如果寶寶實在是無法做到得體的面對陌生人，不要責怪他不懂事沒禮貌，這樣反而會更加固化他對陌生人的恐懼，因為一面對陌生人就會捱罵。其實不必擔心孩子顯得沒教養的樣子，只要你自己堅持待人得體，寶寶自然會在有勇氣的時候，模仿你待人處事的方式的。
面對陌生事物，產生恐懼厭惡的情緒，其實是我們人類的一種很原始的情緒反射，藏在很多人的基因裡。可以說，正是我們有一批那麼膽小的祖先們，一有風吹草動就害怕得藏起來，人類才能有機會繁衍至今不是嘛？畢竟“不作死就不會死”，對陌生更加焦慮一點，其實是有利於進化的。
所以，請理解尊重寶寶的陌生焦慮，他只是響應了身體裡基因的召喚，請相信他會隨著年齡的增長，社會化程度的增加，而慢慢好起來。在這個可能有些漫長的過程中，當父母的要接納孩子的情緒，幫助他慢慢適應，而不是否定他，嫌棄他。
千萬不要早早的給孩子貼上“膽小”“認生”“沒出息”的標籤，總是當著他的面抱怨他，講多了孩子就會在內心認同家長給他的這種“人設”，真的變得越來越膽小。
最後，願每個“認生”的寶寶，都被世界溫柔以待！
“認生”這個現象，在嬰兒發展領域有一個專門的詞，叫做陌生焦慮（Strange anxiety），指的是寶寶對陌生人的接觸產生恐懼情緒的一種現象。
這種現象一般會在6個月到2歲的寶寶身上發生，其實是一種年齡特點，而不是什麼“天生膽小”，或者“缺乏鍛鍊”，可以說，這個“認生”的階段幾乎每個寶寶都會經歷，只不過輕重程度各有不同。
為什麼會陌生焦慮
陌生焦慮現象的出現，本質上其實是寶寶變聰明的一種表現，是寶寶情感發展的一個里程碑。
因為寶寶的大腦發育得足夠的好，已經開始分辨出“熟悉”與“陌生”面孔的區別，對熟悉的面孔感到安全和依戀，但是他的大腦又沒有成熟到能夠處理“陌生”的感覺，所以就會對陌生的面孔產生不安和恐懼，對小寶Bora說，陌生=危險=未知的傷害，自然要嚇得嚎啕大哭了
當然，不同寶寶心裡對“陌生”的定義不太一樣，熟悉的特徵也會比較寬泛，有些寶寶對所有年輕女性會很友好，因為他會覺得所有年輕女性都和媽媽一樣安全，但是看到男性或者老人就會哭。有些寶寶看到媽媽換了個髮型，也會陌生焦慮，因為他覺得雖然臉熟悉，但是髮型陌生也忍不了。
陌生焦慮發生在什麼時候？
美國的兒醫曾經和我說，她最喜歡的就是2個月和4個月來例行檢查的寶寶，因為這麼大的寶寶一般都很好說話，摸他抱他給他檢查都隨便，狀態好的還會被逗得咯咯笑，但是到了6個月就不一定了，很可能看到醫生就開始嚎啕大哭，一直哭到檢查完畢。
所以一般來說，陌生焦慮會發生在6-8個月，當然，有一些高敏感高反應的寶寶，會早在三四個月左右的時候，就已經出現認生現象了。晚一點的，也有9個月左右才開始的。
陌生焦慮會在什麼時候消失？
隨著寶寶的大腦進一步發育，情感發展進一步成熟，他才可以成功的逐漸降低對“陌生”這種感覺的警惕程度。看到陌生人，他們會從嚎啕大哭，到哼哼唧唧的抗拒，再到刻意的迴避疏遠，一直到第一次面對陌生的人也可以友好禮貌。
這個適應“陌生感”的過程可快可慢，粗線條的寶寶可能幾個月就過去了，高敏感的寶寶可能需要到兩三歲之後，才能泰然自若的面對陌生人。
在這個過程中，可能會給父母造成很多尷尬，我家的敏感娃毛頭，一直到兩歲多了，一看到陌生人和他打招呼就會翻白眼，或者撇過頭去，看起來很不禮貌，其實我知道他只感覺很難受不想面對不熟悉的人而已，也沒有太責怪過他。大概三歲半左右的一天，他突然就開竅，滿世界的打招呼了。所以對待這種敏感的孩子，父母不必太著急，只要給孩子做好表率示範就好，孩子大了，自然會學會如何友好禮貌。
陌生焦慮是不是“多鍛鍊一下”就好了
當然你可能見到過很多“自來熟”，誰抱都行，跟誰都甜的寶寶，好像從來沒有過陌生焦慮的現象，這和寶寶的天生氣質，以及成長環境有關係。
天生敏感的寶寶是沒辦法改變的，你也差不多應該習慣了他從打出生起就更愛哭，更粘人的樣子，他們就是天生比其他孩子更加容易沒有安全感，你如果刻意“鍛鍊”他，把他推給陌生人，只會讓他會更加沒安全感，哭得更加厲害而已。這種寶寶，不是說“鍛鍊一下”就能解決問題的。
如果你的寶寶從出生起周圍的環境就非常簡單、平時也不太帶出門，當他開始陌生焦慮的時候，自然會更嚴重一些。所以我也建議從在寶寶比較小，還沒有出現陌生焦慮的時候，多帶他出門走走見見不同的環境和人，刺激一下各種感官，也會減輕未來發生陌生焦慮的情況。
但是對於已經開始有陌生焦慮現象的寶寶，不要以“鍛鍊”為名，強迫他讓陌生人接觸。如果讓寶寶長時間陷入恐懼中，會損傷寶寶的安全感，甚至影響寶寶一段時間內的進食和睡眠。
請相信陌生焦慮是很多孩子成長的一個特殊階段而已，其實不用特別刻意做什麼，等孩子長大了，情感發展得更加成熟了，自然就會好起來。
如何正確應對陌生焦慮
如果你能夠明白，當陌生焦慮的寶寶面對陌生人，那個感覺就和你面對一隻從未見過的巨大怪獸一樣，你就會理解他的感受了：就算是有很多人告訴你，這個怪獸很友好不會傷害你，但是你面對怪獸也一樣會很害怕，是不是？
所以你應該不會選擇把大哭的寶寶硬塞給怪獸，也不會強迫寶寶和怪獸友好的打招呼了吧？
要消除寶寶的恐懼情緒，首先要承認和接納他的感受：對寶Bora說，面對陌生人的恐懼不是什麼“膽小”或者“不禮貌”的不妥行為，而是他處於特定年齡階段的正常反應而已。
你需要幫助寶寶，慢慢消除這份“陌生”，讓他獲得熟悉和安全的感覺。
建議當寶寶面對陌生人，陌生焦慮爆發的時候嘗試以下幾個方法
1，父母儘量抱著寶寶，當寶寶父母懷裡，他的安全感就會有大大的提升，相當於在一個堅固房子裡面觀察怪獸，一般就不太會恐懼到失控
2，讓寶寶能夠有時間對他觀察，熟悉陌生人：可以讓陌生人不要急於接觸寶寶，先在寶寶大概十米遠的距離晃一晃，讓寶寶熟悉他的存在，十米沒有問題了，再慢慢一點一點的靠近，5米，3米，直到可以捱得很近，慢慢的變熟悉，這個過程可能會持續幾分鐘，或者幾天都有可能，這取決於寶寶的敏感程度。
3，避免陌生人和寶寶的視線接觸，這在寶寶看來非常有攻擊性，可以要求陌生人裝作不在意寶寶的樣子，即便離得很近了，眼睛也要看別的地方，寶寶會感到更安全
4，如果寶寶因為陌生焦慮哭得厲害，不要試圖逗弄他，請先回避陌生人，帶到寶寶感到更有安全感的地方，將他安撫平靜了之後，再一次嘗試接觸陌生人。
5，如果寶寶實在是無法做到得體的面對陌生人，不要責怪他不懂事沒禮貌，這樣反而會更加固化他對陌生人的恐懼，因為一面對陌生人就會捱罵。其實不必擔心孩子顯得沒教養的樣子，只要你自己堅持待人得體，寶寶自然會在有勇氣的時候，模仿你待人處事的方式的。
面對陌生事物，產生恐懼厭惡的情緒，其實是我們人類的一種很原始的情緒反射，藏在很多人的基因裡。可以說，正是我們有一批那麼膽小的祖先們，一有風吹草動就害怕得藏起來，人類才能有機會繁衍至今不是嘛？畢竟“不作死就不會死”，對陌生更加焦慮一點，其實是有利於進化的。
所以，請理解尊重寶寶的陌生焦慮，他只是響應了身體裡基因的召喚，請相信他會隨著年齡的增長，社會化程度的增加，而慢慢好起來。在這個可能有些漫長的過程中，當父母的要接納孩子的情緒，幫助他慢慢適應，而不是否定他，嫌棄他。
千萬不要早早的給孩子貼上“膽小”“認生”“沒出息”的標籤，總是當著他的面抱怨他，講多了孩子就會在內心認同家長給他的這種“人設”，真的變得越來越膽小。
最後，願每個“認生”的寶寶，都被世界溫柔以待！