社會發展的更快，節奏也非常的快，在這個社會中生活的我們難免會有一些心事，壓抑的時候。

所以在這種情緒壓抑的時候，我們需要做的就是解決這種壓抑的情緒，而不是去逃避。

如果你情緒很壓抑的話，你不妨去聽聽歌，但是千萬不要聽那種特別憂傷的歌曲，最好是選擇一些明快的開朗的活潑的那些歌曲去聽一下，相信你的心情會變好的。

或者說你也可以去跑跑步，健健身，反正讓自己流一流汗，然後大睡一覺，相信，睡完之後你的心情會好。

如果你真的壓抑到一種程度了的話，不妨出去旅遊。真的旅遊是一種特別減壓的方式。

讀書，有的時候真的可以救你的命

最近親朋出了點事情，一直忙裡忙外，總算是度過了一次巨大的坎。一次突如其來的變故讓我看清了很多以前一直不懂的東西。也讓自己明白，我們有的時候真的很脆弱，表面笑笑嘻嘻的生活，很可能背後的情緒炸彈已經埋藏了許久許久，不知什麼時候他就會默默的爆炸，將你的人生炸的面目全非。

以前自己從來不認為一個樂觀的人會突然悲觀到被自己可怕的情緒完全控制，也沒有想過什麼樣的情緒會突然在一瞬間讓一個人對生活絕望。自己一直以為，一個樂觀的人會一直樂觀下去，任何事情都不會讓一個人突然由樂觀者變為一個徹底的悲觀者。直到我看到一個經常開導我的人躺在醫院的急診室裡，不停的催吐、灌流，我們都在拼命的把他從死亡線上拉回的時候，我才相信這世間沒有什麼是不可能的，這世上沒有永遠樂觀的人，一個人的情緒如果不能好好的控制真的可以瞬間毀掉一個人的生命。

忙碌完了，仔細想一想，到底什麼可以讓我們自己在遇到問題的時候努力想解決的辦法，而不是一味的逃避呢？到底什麼可以幫助我們遠離自己在一瞬間悲觀到抑鬱的危險處境？又有什麼可以幫助我們更好的控制自己的情緒呢？我思來想去，只有讀書。

一個愛書的人，他必定不至於缺少一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個溫情的安慰者。－－伊薩克·巴羅

現在的年輕一代生活壓力都很大，房子、車子、孩子教育等等，像是一座座大山壓在每個人的身上。如果偶爾在遇到點不順心的事情，很有可能就會進入思維的死角，迷失生活的方向。如果一個人不經常讀書，或者直接就不會讀書，在遇到困惑或者煩惱的時候，如果找不到一個可以傾訴的人，往往會迷茫而又不知所謂，逐漸迷失在自己的情緒當中，進而很有可能會做出出格的舉動。也許很多人會埋怨他自私、可悲，我們不是當事人，無法切身體會那種處境，更不能體會他在那種環境無人傾訴又找不到排解方法時的絕望，也許在特定的環境下他是對的。

難道我們就沒有好的辦法讓自己在遇到困惑的時候不再絕望嗎？就沒有辦法讓自己在遇到困難的時候努力的去想解決方法而不是一味絕望嗎？答案當然是有的。也許這就是我們的祖先一直推崇讀書明志的原因所在吧。

現在的科技日新月異，讀書不可能僅僅是讓我們學會書本上的知識，更重要的是讓我們可以樹立正確的人生觀、建立正確的思維方式和方法。以前人們總有一種觀點：讀書只需要讀對自己考試有用的，對自己工作有用的，其他的書都算是閒書，無用的書。這種觀點是錯誤而且危害巨大的。也許一些書籍不能讓你讀完就馬上掙到更多的票子，但是他可以提供給你不同的看問題的方法、可以拓寬你的視野，讓你具有與眾不同的思維角度，不能直接給你帶來收入，卻可以讓你更好地生活在這個繁雜的世界上，可以讓你在遇到問題的時候可以從其他的角度去看待它，分析它，而不會讓你鑽入牛角尖、死衚衕，也可以讓你在情緒低落的時候可以找到排解的方式，而不會讓你被低落的情緒控制以致失去自我。

所以多讀書總歸是好的，不論是金融、經濟、數學，還是歷史、政治、哲學，只要是能看進去就可以不必挑剔。不必覺得讀書就必須有可以馬上帶來金錢的收穫，要培養自己大的格局，而大的格局又需要透過不斷讀書得以造就。所以，去讀書吧。

讀書不能馬上讓你擺脫你所遇到的窘境，卻可以讓你儘快的找到擺脫窘境的方法；讀書不能讓你立馬有悲傷變為歡樂，卻可以幫你控制自己低落的情緒，引導你去想解決的辦法，而不是走向毀滅。

人，有的時候在情緒面前很脆弱，而讀書卻是讓你擁有控制情緒的法寶。當你情緒低落的時候，記得拿起手邊的一本書，只需要默默的讀下去，在某一瞬間，你就會看到生命的太陽！