不知道，但有個朋友面板很好，肌膚很白，烏黑的長髮，雖然沒有模特般身材也算不上那種大美女，但覺得很乾淨很漂亮讓人覺得很舒心

本人還沒有這種體驗！

雖然面板真的很好

但是眉毛淡呀~似乎白的人都有一點這個煩惱

無論買菜還是啥，我會畫個眉，塗個口紅再出去

實在懶，

我就戴個面罩

哈哈

素顏最好看的3位女明星！！

陳意涵，元氣滿滿鄰家少女！

唐藝昕，完美素顏臉真大美爆啦！

譚松韻，少女感顏值爆表！！

譚松韻小姐姐，人好看劇拍的也好看，不追她追誰！其實再貴的化妝品都比不上好看的笑容。有時頂著一張精緻妝容的臉未必漂亮，但笑起來好看的人一定是最美的！

之前我感覺我就是一個不會護膚也懶得護膚的小白。後來改掉了我的懶癌症，開始認真護膚了，發現解決肌膚問題前我們需要先了解它！不然你對著閉口用去黑頭的，對著毛周用祛痘的基本就是白用功！

一．笑起來牙白白的

不是所有長得好看的女生笑起來都很美，如果你的牙齒不夠潔白整齊，笑起來自然就會拉低顏值啦。

我平時拍照真的不會笑！笑起來會在鏡頭下特別尷尬，尤其是別人幫我拍的時候。可能大部分原因是不自信，覺得自己笑起來不好看。所以自信的女孩，白白的牙，才能有自信的笑容哦！

笑容練習：

1. 放鬆面部：

（1）像吹氣球一樣鼓起腮幫子

（2）把氣放到左臉

（3）把氣放到右臉

（4）緩緩吐氣

2. 用門牙輕輕咬住筷子，保持大幅度微笑，保持3分鐘以上。

3. 只露出上排牙，6-8顆左右。

4. 微笑線是大U型不是平直的。

5. 不露出牙齦。

6. 眼睛微彎。練習微笑眼：對鏡子練習擠臥蠶，不帶笑眼的笑容是沒有靈魂的笑容。

7. 按摩提拉蘋果肌，用虎口提升臉部8. 記得對著鏡子多練習，練完放鬆臉部。

PS：平時也注意吃了東西后漱口

二、運動和不運動，從面板上能看出來

有很多顏值逆生長的明星，讓我們根本看不出真實年齡，不要以為她們是單純靠化妝化出來的，因為一個人的精神狀態是胭脂粉底塗抹不出來的。

像陳意涵，就在前段時間，生下孩子兩個月的她和團隊用22小時，完成了210公里的長跑接力，說她是硬核媽媽沒錯了。

超級愛這個一直跑在路上，元氣滿滿的少女。我能想到女生最好的樣子，也就是陳意涵的樣子吧！

其實跑步已經成為了保養和提升自己的一種生活方式，跑完步面板看起來通透細膩，改善肌膚的新陳代謝，幫助面板呼吸。

出汗是一種排毒方式，跑步運動完身體大量出汗時，汗液能夠帶走很多毛孔內的汙垢，老舊廢物也會隨著汗水一起排出。肌膚恢復力會變好，比如長個痘有點炎症什麼的恢復會很快。

跑步方法：

三、面板一整天都不會暗沉無光

不化妝也很美靠的是什麼？當然是一整天都有的好氣色啦，面板剔透有光澤感，氣色紅潤，狀態很棒，自然給人有精神的感覺，讓人覺得你很美啦。想要面板持久不暗沉不發黃，一定要做好肌膚抗氧化工作哦，提高肌膚對氧化的抵禦能力。

1.潔面

這支氨基酸潔面是我挖到寶啦！說洗面奶能美白太誇張了！又停留不了多久，但是是真的！我的臉多暗沉發黃啊！最近最被人誇臉色好？！難道里面的熊果苷和積雪草，真的起到作用啦？！想想真把美白當奮鬥事業的，想不白都難！！

質地像牛奶一樣滑溜溜的，特別溫和，擠一點就可以揉出好多的泡泡。每次洗完臉都是乾乾淨淨的，臉還不緊繃，洗完補水保溼效果敲棒！能掐出水，感覺面板像剛剝了殼的雞蛋一樣嫩！

2.水乳

這套是我用的最多的一套，任何膚質都能用，特別是敏感肌膚，孕婦都可以用！我是混油皮，內油外幹，平常T區出油嚴重，現在早晚都會塗，尤其是面板長痘痘和缺水乾燥的情況真的是好了很多。

之前用的珂潤的可能不適合我吧，一套水乳用完臉上長閉口偶爾還冒痘。這個一直到現在，已經空瓶兩瓶啦。

水乳是分1號2號的，1號清爽2號保溼，但是我一直用的是1號，不要怕不保溼，只要不是沙漠皮都非常好呀，清爽不油膩，關鍵是不會導致閉口，流動性很強但吸收非常快，用完不緊繃，日常潔面後作基礎保溼很舒服。

3.防曬

在防曬霜的選擇上，我覺得既要有防曬效果，還要膚感柔和。之前用過安耐曬，講真，真的一用就悶痘，包括日系很多大量的酒精作為溶劑，基本上我用完就容易有刺痛感。

後來用的這款空了兩瓶的防曬霜，防曬指數去沙灘曬太陽都沒問題，塗上超級清爽，不幹不油剛剛好，還提亮膚色，連隔離都省了，後悔了當初沒用它！不然我也是冷白皮啦！

但是這款不防水，如果出汗多一定記得要補塗，親測洗面奶完全可以清潔乾淨無殘留。

還有防曬霜一定要塗夠量，80%的人防曬霜用量都不達標：每次塗一枚硬幣那麼多就行啦，在出門前半個小時塗完。而且中間一定要補塗，不是早上塗完管一天的那種！一句話，防曬做的好，面板好到老！

4.卸妝千萬卸乾淨

卸妝產品的選擇對於面板來說非常重要。如果卸不乾淨，殘留在臉上的彩妝會導致面板變差。

還有一種水油分離，好像卸妝水的卸妝油，有著卸妝水一樣的質地，又有著卸妝油一樣的清潔力強。

最上面黃色一層是油脂層，中間橙色是水溶性油層，最下面紫色是營養水，用之前將三層搖勻再用。

卸妝油要記得乳化，才能卸的乾淨。擠一些在手上，均勻塗抹在臉上，眼睛上重點要多一點點。然後輕輕的按摩一下，讓卸妝油和面板上的化妝品徹底融合，然後雙手沾上水，但是不要很多水，拍打在臉上，然後打圈，看著臉上有像牛奶一樣的液體出現就是已經乳化了。

記得眼睛重點按摩卸妝，然後衝乾淨，再用洗面奶洗淨就行了。

卸眼唇妝的時候用化妝棉多敷一會兒，比大力揉搓效果好。其實很多脂肪粒都是眼周肉眼難察覺的小傷口發展的，而這些小傷口多數都是這麼揉搓出來的。除了卸妝，不要和化妝棉分享你的任何護膚品。

正確的卸妝步驟：

1. 用沾取卸妝水的化妝棉輕輕擦拭。

2. 將化妝棉覆蓋在眼部5秒時間。

3. 等卸妝水充分浸潤肌膚後輕柔擦拭。

4. 卸除眼部唇部臉部彩妝。

大概是——天怒人怨的美。

這麼美，恐怕是經常被羨慕嫉妒恨的物件了。

面板非常乾淨漂亮，膚色均勻沒有傷痕，沒有痘印，沒有斑，沒有紅血絲。

雙眼皮自帶眼線，好看的眼型又圓又亮，睫毛又長又翹。

眉毛均勻整齊，顏色不深不淺。

嘴巴水嘟嘟的，唇紋淺，顏色不暗沉，粉粉嫩嫩的像果凍一樣。

臉型是萬能美人的鵝蛋臉，或者是小巧上鏡的瓜子臉。（emmmm，其實各種臉型都有不同的美，所以不是絕對的。）

哦，還有鼻子沒有說是不是？

小巧精緻又挺的鼻子，真是完美的人設啊。

如果氣質再清新一點，簡直能飛昇上仙了。

這種美人，怕是萬里挑一啦。

這麼美，恐怕是經常被羨慕嫉妒恨的物件了。

面板非常乾淨漂亮，膚色均勻沒有傷痕，沒有痘印，沒有斑，沒有紅血絲。

雙眼皮自帶眼線，好看的眼型又圓又亮，睫毛又長又翹。

眉毛均勻整齊，顏色不深不淺。

嘴巴水嘟嘟的，唇紋淺，顏色不暗沉，粉粉嫩嫩的像果凍一樣。

臉型是萬能美人的鵝蛋臉，或者是小巧上鏡的瓜子臉。（emmmm，其實各種臉型都有不同的美，所以不是絕對的。）

哦，還有鼻子沒有說是不是？

小巧精緻又挺的鼻子，真是完美的人設啊。

如果氣質再清新一點，簡直能飛昇上仙了。

這種美人，怕是萬里挑一啦。