每天不斷去做自己喜歡的事 前提還是看自己的心態 對於忘記一個人 我這裡倒是有個暫時性的忘記 但並不意味著一定能忘記

找些新的事情做，認識新的朋友，唯有時間能讓你忘記過往。我已經忘的差不多了，經過許多年。

㊗️你安好

塊速的忘記是不可能的，想要不被影響那就做一些和這個人沒有交集的事情，一切和他有關係的都不去接觸可能會讓你好過點！

上廁所上大號的時候就想她，每天上大號都想她看她照片。不用過多久你就會發現已經不想她了，你不會一直想著一坨屎吧？

把自己的時間排滿，做一些有意義也便於提高自己的事情，不要刻意的忘記，越是刻意越是難忘。心思轉到其它東西上面，並不是只有和他在一起才是正確的。每個人的活法不一樣，跟誰在一起，相處模式也不同的。一段時間下來，說不定你的生活會發生翻天覆地的變化，也許另遇見另外一個人，就算沒有遇見，你的想法也會不同，一定會走出來的。時間是治癒傷痛的良藥….

題主提的問題是，怎樣能快速忘記一個人。重點是快速，其次是忘記。讓我們能輕易解讀出題主可能與想要忘記的這個人在感情上有這些不愉快，心理上有點受傷。說實話，我們無法控制我們忘記一個人的速度。因為之所以你要快速忘記，是因為曾經他在你的世界裡一定是很重要的。而如今兩條相交的直線改變了關係，成為平行狀態了。所以你想讓自己的心理上有一些自我暗示，以前那些事，那個人從未出現過。可是，怎麼可能啊，如果世間的事，我們可以決定，那定然不是現在的樣子了吧。

不過我們可以盡力去做一些事，讓自己減少對他的關注度。那麼，讓自己忙起來，把自己的時間日程安排的滿一點，投身於另一件事，這個方法真的挺管用的。再者，我們可以改變自身，努力讓自己變的優秀一點，或許心理上對，外在一些東西的要求就好了，他可能就不再入你的眼了。

總之，任何事都是需要堅持的，不是一朝一夕就可以的。相信堅持過了那段時間，以後得歲月都是光明吧。

願題主，熬過這段艱難的歲月，往後快心快樂。

兩個關鍵詞：“忘記”“迅速”

這就要用非常規手斷了。以我個人經驗

1.找出這個人在你心中準確的定位

2定位準確以後尋找這個位置的最佳替代者

3思想反芻的時候，列出需要忘記這個人的最令你最感討厭的行為和習慣，越具體越好，越多越好

剩下的交給時間

需要忘記一個人，肯定是這個人已經離開了自已。

我們先將離開自已的人排排隊，然後找出需要忘記的人，再策劃忘記這個人的辦法。

1、已經過世的親人；

2、相愛的人突生變故，移情別戀；

3、知心朋友，相距遙遠。

過世的親人，有著深深的思念，人之常情；住在很遠地方的朋友，彼此牽掛擔憂，也是有情有意的表現。

那麼只有戀人固執地離去，而且沒有挽回的餘地，才是忘記的物件。因為長期思念一個不回家的人，憂愁斷腸，苦不堪言。

有些“高尚”的人說，愛他就給他自由，祝他幸福，祝他過得比我好，這都是違揹人性的廢話；恨不得他災禍不斷，慘遭報應，才是自已的真正內心。

不過，祝他幸福不可能、詛咒他災禍不斷，也無濟於事；最好的方法是：他走他的陽關道，我過我的獨木橋，從此互不相干。

如此心態平和後，忘記他（她）就邁開了一大步，再加上以下輔助方式，肯定效果槓槓滴。

1、積極地投身到火熱的工作當中去。有人憂愁不能自拔時，天天宅在家裡，不與他人溝通交流，甚至以酒消愁，這樣的話只能抑鬱加劇，久之成疾，後果很嚴重。

如果天天上班工作，你憂思他人的時間相對減小，用不了多長時間，他人在你心中就會變淡或消失。

2、多交朋友，多與同事們接觸。一些問題，想到一定程度便成心結，最好找人傾訴，多聽朋友開導，百思不解的時候，往往別人一兩句話就能化解釋懷。

3、培養自已的業餘愛好，或者將自已的愛好發揮到極致。如唱歌、書法等，讓業餘生話充實豐富，沒有時間和心思去想那些煩心的事。

4、用新的感情填補受傷的心靈。這件事可遇不可求，但如果能求到，效果強於以上三條。

講究技巧，用心去做，忘記一個曾經給自已帶來心靈傷害的人，是可以做到的。你說迅速忘記，實在不能限定“迅速”是多久，我想一兩天是決不可能的。

快速忘記一個人不可能，如果能快去忘了說明對這個人不敢興趣，沒有感情，如果有感情，那隻能隨著時間的流逝來慢慢忘記吧

您想要忘記自己認識的什麼人？戀人？朋友？親人？同事？

還是讓你感到不快樂的陌生人？

想要忘記一個人，其實真的很難，有時候我們都專注在某一件事無法自拔，即使過了許久的時間，還是忘不掉，我給的建議不能保證你快速忘記一個人，但是我能保證讓他（她）在你的生命中漸漸淡忘，在心裡的最底層。

無論是親人或者朋友，戀人又或者同事，他（她）已經在你心裡紮根了，他（她）對你做了讓你傷心的事，還是是他（她）對你的好，又或者永遠的離開了你………………這些情況都只能讓時間去淡忘一切，有句話說的好，時間是治癒傷痛的良藥，但是們要快速的去忘記，那麼，就需要敞開心扉，多做事。

下面就說說我自己的方法，

其一，他（她）對你做了讓你傷心的事，這種情況下會讓我們很恨一個人，恨不得對他（她）做一些無法描述的事情。

要說恨一個人，真的能恨到天天想，天天盼，盼著他（她）各種事情發生，我曾經就恨過，而且很恨。

記得有一次，跟要好的朋友聊天還聊他（她），朋友只當個傾聽者，一直到我將完，他也聽完了，只是說了一些無關的話，然後帶著我去拳館，給我一頓揍，嗎蛋，頓時就忘記了恨，（拳館打拳有技巧，小白的人去了肯定捱揍）。第二天又邀請我去登山，這給我累的，索性幾天就淡忘了，不能徹底的忘記，但是也已經在心裡不那麼重要了。

運動，讓自己心跳加速，做一些刺激，體能的事情，會忘記的快一些，打拳，登山，過山車，跳傘，滑翔………………等等

其二，他（她）對你的好，離開了你，此種情況根本無法忘記，只能淡忘，

記得以往的種種，這種情況我想您不需要去忘記。記著就好了。

其三，戀人移情別戀？此種我想是最多人願意看的答案，兩個人相處到一定時間，肯定有不愉快的時候，又或者年齡較小，不知道什麼是真正的愛，只知道對方漂亮，帥氣，然後在一起…………

當一個人愛另一個人的，另一個人不愛你的時候，是最痛苦的事， 曾經在一起有過美好的時光，後來因種種因素，導致戀人移情別戀，俗話說：天涯何處無芳草,何必單戀一枝花，此話又不是沒有道理，既然無法挽回，那麼就別去想那麼多。

我在山東的時候，一個哥們， 跟女朋友分手了，因為女孩比較花心，他倆還處了很久，

非常傷心，朋友跟我喝了很多的酒，不喝還好，一喝就多，每次我都得扛著他回去，

連續幾天，這誰也受不了啊，還好他醒悟了，（酒也沒白喝），天天上班可積極了，一個星期左右就跟沒事人一樣，內心怎麼像的我不清楚，不過看樣子是恢復到以前了，

建議方法：找一兩個好哥們，喝它天花亂墜，把心中的不快全都吐出來，然後多找點事情，讓自己別閒著，忙碌起來，幾天後你會淡忘很多……