人人都有脾氣，但不一樣的反應，有的是大發雷霆，有的是悶悶不樂。我也有脾氣，但我輕易不發。記得我發最大的一次脾氣，是在孩子上高中時候，放學都過了好幾個小時了，還沒有回來，學校離家很遠，我很擔心，那時沒有手機，沒有電話，即使學校裡有座機家裡沒有啊，所以孩子回來晚了我很著急，等他回來了，我就不分青紅皂白的打了他一頓，說他放學不能及時回來，讓我擔心了，當時沒有聽孩子的解釋，過後才知道學校明天要召開一個會議，要佈置一下會場，做一個條幅，所以回來晚了，應他在班裡是班幹，他們那個年級的班幹都留下了。過後我感到非常的後悔，也反思了一下自己這些年來對孩子的過份嚴格，讓孩子受到很多皮肉之苦，覺得太不應該了。

在日常生活中有些事，我很少發脾氣，除非觸犯我底線的時候我會發脾氣的。但我覺得脾氣這東西還是發出來好，總比窩在心裡強，但也要看對誰發，在孩子身上真的不能輕易的去發，那樣會給孩子帶來不可彌補傷害的。

我認為一個人有了脾氣，還是發出去總比窩在心裡要好，悶悶不樂這種脾氣還是要不得的，應為它對健康會產生負面的影響，所以為了自己的健康，還是要少和讓你生氣的人和事接觸，也免得讓你發脾氣了。

謝謝邀請。灰常不好我的性子太急了，話又多，什麼事都想掌握主動權，結果樣樣都搞不贏別人因為我是什麼樣的人（外強中乾），聰明的人一看就明白，所以收拾起我來是一整套……每次被別人整了，我就會痛哭一場，下定決心要改掉自己的性格，不再被別人算計，但總是沉不住氣，說話像機關槍，早早地亮出底牌，然後灰溜溜地敗下陣來……光陰似箭、歲月如梭，而我卻沒有學會沉澱和有心眼，除了一身臭脾氣（最大的“本事”就是又哭又鬧），啥也沒有，唉……

不好，很不好，我自己的脾氣非常的不好，自己因為在家裡被媳婦欺負了，自己沒有調整好自己的心態，道了單位看見領導就煩，看到他們什麼好處都往自己家裡拿，自己的脾氣戾氣便出來了。把媳婦對自己的窩火發洩給別人。一定要剋制自己，”剋制“這件事是一件非常高階的事情。要剋制自己的很多事情，剋制過剩的食慾、剋制懶惰、剋制脾氣。我自己現在已經知道了自己的脾氣不好，就不能發脾氣，不允許自己對別人亂髮脾氣。。

我覺得自己的脾氣算是好的，就算髮脾氣也是針對於自己生悶氣，不喜歡把情緒牽扯到其他人。問題如果出在自己身上，深呼吸幾次，給憤怒的大腦緩衝幾秒鐘的時間，如果讓你生氣的原因是對方做了讓你很受傷害的事情，那你就可以直接抒發你的怒意了。

人有七情六慾，喜、怒、憂、傷、悲、偶爾發脾氣也屬正常。如果是酷愛發脾氣，遇上點事兒控制不住，突然就大發雷霆!唉這個就不對了，這個就有問題了。

我有一陣就是脾氣特別的大，一點事突然大發雷霆!因為我平時比較喜歡中醫，後來我就是積極的想辦法找原因。我認真分析:從中醫角度上講:身體不適啊、氣滯血瘀、脾胃不和、肝氣不舒、等等都容易影到脾氣。後來經過看中醫大夫。嗯，吃了點小藥，調理調理。平時多觀察自己的情緒。控制住脾氣，留住福氣。後來就好了，慢慢心情就好了，脾氣也好了。

每次發火後，其實下一刻就後悔了，但這樣的人往往是面子大於天，不肯道歉或其他的方式處理，不過這樣的人有個好處就是，不記過你，也不忘心裡去。反而後悔漣漣，如果你能反過來和他說些歉意的話，那麼他會把你當知己或貴人禮遇，你千萬不要這樣做，因為發火的這個盆友或好幾天過不好，他反省了，只是控制不了自己。而且是反省深刻，我就是這樣的人，我清楚，我回答你。

脾氣原指脾臟之氣。又指人們對外界刺激所做的反應。每個人都有自己的脾氣，不發脾氣不代表沒脾氣。脾氣有好壞之分，有的人個性溫和，不計較，想得開，有一個好脾氣；而有的人個性急躁或暴躁，心胸狹隘，那麼就會有一個壞脾氣。

發脾氣是一個行為，背後往往隱藏著憤怒、生氣、沮喪、傷心、焦慮、嫉妒等各種負面情緒，是這些負面情緒積壓到一定程度爆發的反應。發脾氣可以使個人的情緒得到了一定程度地釋放，也不能說一點兒也不好。所以有脾氣不都是壞事，沒脾氣也並非都是好事，要區別不同場合，不同情況。只是要注意做到有節制，不亂髮脾氣，不無理取鬧就行。

曾子曰：“吾日三省吾身”。只有自我反省，才能發現自己的不足，才能不斷糾正，才能持續進步。

我從小就是急性子，追求完美，對人對已都要求嚴格，遇見一些讓自己很不滿意的事情，甚至一些雞毛蒜皮的生活瑣事達不到自己的預期也會發脾氣，所以待自己冷靜下來，我會自我反省，後悔自己的衝動行為。因為每個人來自不同的原生家庭，成長環境也不一樣，所以個性、生活習慣、處事原則都是有差異的，不可能按照自己做人的標準來要求其他人；而且在反省中，我也會明白髮脾氣會傷了和氣和感情，會失去親人、朋友和同事之間的信任和親近，會給別人落下一個沒修養的壞印象。所以不能總是指望別人能夠完全理解你，最好的做法就是常反省自己的不足，然後改變自己。

隨著年齡的增長，閱歷的加深，以及心理學的薰陶，我逐漸學會了有效地管控自己的情緒，脾氣也在慢慢地改善。因為好脾氣不僅是一個人修養和高情商的表現，而且還是一個人成熟的標誌。