懷孕期間過敏性鼻炎最主要的症狀是鼻塞，適當體育鍛煉減少鼻塞，採用頭高腳低位也有效，可將床頭墊高15-30度（磚頭墊床腳），這樣比增加枕頭更容易忍受。鼻腔鹽水沖洗或者中藥的鼻諾棠可緩解孕婦可用，可去除過敏原，減少分泌物和幹痂。孕婦過敏性鼻炎還可讓孕婦多補充維生素C等來增強免疫力。孕期多吃些富含維生素C、維生素E類食物如青菜西紅柿橙子紅棗豆類，可增強血管彈性改善鼻腔黏膜的血流;最重要的一點就是要保持愉悅的心情，這樣寶寶也會更健康。ㅤㅤㅤㅤㅤ把準備好的金華火腿切成塊放到鍋裡煮一下，去掉一些鹹味，金華火腿是非常的鹹，可以多煮一會，我只用了巴掌大的鹹肉，取出之後切成薄片擺盤。金華火腿蒸蛋步驟圖22再切好的金華火腿上打上四個雞蛋，想要美觀一些可以把剛剛切火腿時的一些邊角碎肉撒在上面，要儘量讓蛋清把這些鹹肉裹住。金華火腿蒸蛋步驟圖33上鍋蒸上20多分鐘，取出，把盤子的湯倒出，看看成品還是非常不錯的，上面撒上些香油，如果之前把金華火腿已經煮熟了，那麼，這裡上鍋蒸幾分鐘就行，因為雞蛋是很容易熟的。

懷孕期間過敏性鼻炎最主要的症狀是鼻塞，適當體育鍛煉減少鼻塞，採用頭高腳低位也有效，可將床頭墊高15-30度（磚頭墊床腳），這樣比增加枕頭更容易忍受。

鼻腔鹽水沖洗或者中藥的鼻諾棠可緩解孕婦可用，可去除過敏原，減少分泌物和幹痂。

孕婦過敏性鼻炎還可讓孕婦多補充維生素C等來增強免疫力。孕期多吃些富含維生素C、維生素E類食物如青菜西紅柿橙子紅棗豆類，可增強血管彈性改善鼻腔黏膜的血流;最重要的一點就是要保持愉悅的心情，這樣寶寶也會更健康。

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把準備好的金華火腿切成塊放到鍋裡煮一下，去掉一些鹹味，金華火腿是非常的鹹，可以多煮一會，我只用了巴掌大的鹹肉，取出之後切成薄片擺盤。

金華火腿蒸蛋步驟圖2

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再切好的金華火腿上打上四個雞蛋，想要美觀一些可以把剛剛切火腿時的一些邊角碎肉撒在上面，要儘量讓蛋清把這些鹹肉裹住。

金華火腿蒸蛋步驟圖3

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上鍋蒸上20多分鐘，取出，把盤子的湯倒出，看看成品還是非常不錯的，上面撒上些香油，如果之前把金華火腿已經煮熟了，那麼，這裡上鍋蒸幾分鐘就行，因為雞蛋是很容易熟的。