也許當時很生氣，不過在生氣過後我就會原諒他們！因為我知道人無完人，誰都會有犯錯誤的時候，人，如果太完美了，反而顯得不太真實！我喜歡真實的性格！所以我會選擇原諒！其實，原諒和包容也是一種美德！可以化解一切矛盾，讓這個世界變得更加和諧！讓人們之間變得更加友善！會讓這個世界充滿愛！所以說我會在生氣過後原諒一切該原諒的！還會一如既往的與朋友們友好的相處！

在我放下的那一刻，我就原諒了他人。

說是原諒別人，其實放過的是自己。所以在我人生中經歷過的事，我都會選擇原諒。因為那是自己必經之路，是自己成長之路。

曾經給過我傷害的的人，我都選擇原諒和遺忘，同時感恩！因為對方的傷害，造就了我的寬容之心❤。當然到今天看來，我覺得所有的人和事，也都算不得什麼傷害了，甚至已經不記得什麼叫做傷害了。

不原諒，其實就是我們心裡藏著恨和怨，內心痛苦而糾結；原諒，是讓我們心裡藏著愛和寬容，內心快樂而美好。所以我願意選擇後者！

所有的傷害從放過自己，原諒別人那一刻開始，傷害就終止了。接下來才能輕裝上陣，重新出發。

其實要說在哪一刻原諒了別人，倒不如說在哪一刻想通了，不在為難自己

那些需要被原諒的人，一定都是傷害過你的人，對於一個傷害過你的人，為什麼要放在心裡去恨呢？我可是巴不得把所有傷害過我的人都忘了呢！我的心那麼小，只能裝得下那些愛我的人，而且生活也挺忙的，沒那麼多時間去想些沒意義的人或者是事

原諒一個人其實不難，難的是放下這件事

有些人和事真的是需要靠時間來痊癒的，不是說放下就放下的，說忘就忘的，但我真心認為，不要為不值得的人或者是事去勞心傷神，那些真心愛你的人是不會做出需要被你原諒的那種事，相反的，那些假仁假義的人是不值得被你放在心上的

朋友們都知道我這個人，我這個人是一個急脾氣。而且心胸也是很狹窄。直到有一次是把我教育了我再也不那樣想事情了。而且讓我一下子知道其實每個人都是很好的，只是你不太深入的瞭解人家罷了。記得有一次我的好朋友從外地出差回來。晚上的時候我們給他接風。當時大家坐在酒桌上他給每個人都分享著他帶來的禮物。可是唯獨就沒有我的那份當時我的心裡十分的不得勁。因為平時我對她的幫助還是很大的，而且在有些時候還幫著他指點意境什麼的。我感覺到我的這個朋友好像就是不知道感恩的這麼一個人，當時我就感覺到很不愉快，說話的語氣也總是嗆著人家。後來喝到一定的時候我就有事兒回家了。可是等到回家以後，我看在家裡的地上放著一些吃的東西。當時我就問這東西是哪來的呀？家裡的人告訴我說這是你朋友送來的呀。當時弄得我滿臉通紅，心想真的是誤解了朋友。從那以後，我真的覺得對哪個朋友都應該以真心相交，即使他忽略了你，冷淡了你，但是我想只要你們是真正的友誼，又有何妨嘛！所以說，在那一瞬間，我覺得我很對不起朋友，又瞬間原諒了他。

我覺得原諒是一種美德，選擇原諒，自己和被原諒的人都很輕鬆。常說退一步海闊天空，原諒不代表是自己無能，畢竟太計較會勞心傷神，以平常心去看待生活中的事。要少說多做，當你學會以德服人，以才敬人，也就懂得了原諒的意義，人也就越來越積極樂觀，生活也過得舒心順暢！

原諒二字的出現，必然對應的傷害。

大學的時候，舍友開始談戀愛了。熱戀的時候，兩個人很要好，經常相約午飯、晚飯、圖書館、自習室。你儂我儂，似乎是離開對方就會死掉的樣子，晚上回宿舍，也會煲電話粥。一早起來，是對方發過來的簡訊訊息，甚至叫起床的電話鈴聲。

後來兩人相處了半年多，開始互相發脾氣，偶爾要是看到兩人開始獨來獨往，不用說，必然是吵架了。

記得有一次考試前，我們在自習教室複習，出來打水看到了舍友在打電話，打水從旁邊路過，發現她邊打電話邊扇自己耳光。那一刻，突然就有說不出來的非常難受的感覺。

後來好多次，只要他們吵架，她就扇自己耳光。

我不知道他對她的傷害有多大，能讓她開始自虐來緩解心理的痛苦或者憤怒。

後來畢業了，兩人職業規劃的衝突，分手了。

再後來，女生找到了人生伴侶，開始步入家庭生活，現在一兒一女，家庭幸福。

我猜不到她到底有沒有原諒大學的那個他，但是，應該是原諒了。經歷了新的感情，新的家庭，新的孩子，總歸會成長為一個大人，一個有分寸的大人！或許就在結婚的那一天，選擇原諒之前的所有吧。

人也好事也罷，要學會換位，你認為好的，不一定就好，換個位置或角度也許是壞，每個人的角度都不一樣，沒有錯與對，又談何原諒。人都是自私的，誰也逃避不了。

如果一定要選出一句最不喜歡聽到的話，那大概是“對不起”吧。

“對不起”中包含了太多的含義。首先，TA做出了傷害我的事情，無論是情感還是身體。其次，TA感到愧悔，希望得到諒解（這得是多大的傷害）。最後，真誠的道歉是一種美德，一句“對不起”，TA便站在了道德的制高點上，俯視我的胸懷。

而我，如果不原諒，好似違背了小學老師對於“團結友愛”的教導，就要對這段情誼的走向負責，說不好還要背上“忘恩負義”、“小肚雞腸”、“冷酷無情”、“放棄愛情/友情”的名義。事實上，TA對我的傷害可能真的不是一句“對不起”就可以平復的。

80後熱愛的偶像劇《流星花園》裡有句臺詞：如果對不起有用，還要警察做什麼！

所以，“對不起”三個字不要輕易說出口，因為你真的不一定會被原諒！

當TA說“對不起”的時候，或許你會說“沒關係”。那是因為我們是社會人，總要顧及“面子”。而“裡子”，心裡沒點*數嗎？！

話雖這樣說，但是容安很少“不原諒”。因為“不原諒”比“原諒”更辛苦。選擇原諒並不是單純地為對方著想，更多地是想讓自己從這段關係的傷害中走出來，恨比愛更難…

有研究表明，在關係中更多選擇原諒的人會更少被抑鬱、焦慮和憤怒控制，生活習慣也會更加健康。即使是在出軌夫妻之間，更高水平的原諒也會帶來更滿意的關係和更好的育兒方式。（Gordon,Hughes,Tomcik&Litzinger,2009）。原諒可以直接減少由於背叛和衝突引發的適應附和的增高，從而減少人們感知到的壓力水平（Lawler et al., 2003）

聽上去，原諒也是個不錯的選擇。就如一篇網紅文裡說的“善良的人也要有稜角”，原諒也要有原則：

1、 原諒不代表忘卻。原諒TA帶來的所有傷害，這是意識層面的。不必強迫自己忘掉，那種痛怎麼可能忘記呢？我們只是在心裡為那傷害找了一方淨土安放，最好可以加上鎖，不讓TA隨時在情感上再二次“殘殺”就好了…

2、 原諒不代表美化你的苦難。生活就是那麼赤裸裸，你有辦法改變嗎？不必把原諒當作“內褲”來遮羞，因為生活還是會把那些苦難扒得一絲不掛…接受就好了，這就是我，我的生活…

3、 原諒不建立在別人的道歉之上。原諒是為了自己過得好一點，與TA是否道歉沒有半毛錢關係。做事情時傷害你，不道歉就可以不斷地為這種傷害補血補攻擊嗎？讓他有多遠滾多遠！TA沒有想象中那麼重要！

4、 原諒不等同於和解。任何人都不可能在理智上選擇原諒那一刻，情感上就和好如初。當你選擇原諒時，你可以選擇行為上不和解。因為原諒是為自己，而和解是為關係。傷害了就是傷害了，還需要你來粉飾太平嗎？

真誠的道歉是一種美德，原諒是一種對自己的救贖，至於和解，那是你選擇的權力！