一週限制自己喝一次，已經落實兩三個月了。
剛開始戒奶茶確實很難受，學校晚自習上到九點四十，整個人從七點半開始就精神萎靡坐立不安，但時常會用自己減肥成功的例子來激勵自己。
比如特別想買奶茶的時候就跟自己講"你都是個減了二十斤肉的人了，美好的紅燒肉魚香肉絲宮保雞丁紅燒茄子過油肉土豆片炸雞排章魚小丸子豬骨頭豬蹄子曾在你眼前綻放而當時的你都忍了下來，小小奶茶還不是輕而易舉"
或者是"奶茶會長胖會爆痘傳說喝多了也會變笨，變笨了就不能在應付各種題型的同時還能騰出時間打遊戲了"，
以及"喜歡你但你不喜歡的人都比你收你還有什麼臉喝奶茶，還想不想追男神了"
……
都是心理暗示，型別有一點點不同，一個不行換另一個，基本上用到兩種的時候就決定放棄了。
戒到第三週的時候那種不適感就基本上消失了，每週一次的奶茶僅僅成為一個小小的期盼，像小時候每個月一次的肯打雞，雖然很期盼去吃，吃到了也會很開心，但吃不到也不會茶飯不思精神不振。
至於效果，痘痘的確是少了，但是好像不如以前精力充沛了(手動滑稽)，可能因為身體底子比較好，之前喝了那麼多奶茶除了長痘痘也沒出現什麼太大問題，但自己心裡也清楚，如果再像以前那樣恰奶茶，日積月累，事情一定會變得很糟糕。
再者說，我確實很懶，從班裡出去走到學校門口的奶茶店要十分鐘，再排隊等奶茶，我晚自習前寶貴的四十分鐘休息時間基本上就剩下十分鐘用來做自習前準備了。其他時間？早上上學前奶茶店不開門，中午急著回家吃飯睡覺，加上附近的初高中生一起排隊買奶茶人實在太多於是作罷，下了晚自習孃親會接我回家，她定然是會嚴詞拒絕跟我去買奶茶的。
而且！我實在實在是腎好啊！人家一杯奶茶喝完可以兩個小時不去洗手間，我喝多半杯基本上過一個半小時就要畫地圖了，而我們學校的晚自習是要求儘量剋制並減少去洗手間的次數的。一週喝一次奶茶只有一天需要中途去洗手間，如果每天喝就要每天都去，那樣不被監堂老師瞪死以及被班主任請去喝茶才怪……(也都怪我又慫又懶又怕麻煩)。
至於假期，最好的辦法就是出門只帶一定需要的錢，說白了就是貧窮一定會限制你的慾望和購買力，好比我去上化學課，我在出門前會算計好我要在路上買什麼，確定好只買一隻筆一瓶水一碗烤冷麵後我就只揣著15塊錢出門，到時買完所有東西只剩下三塊想喝奶茶也沒招了。
以上多適用於部分情況相似的學生黨。
一週限制自己喝一次，已經落實兩三個月了。
剛開始戒奶茶確實很難受，學校晚自習上到九點四十，整個人從七點半開始就精神萎靡坐立不安，但時常會用自己減肥成功的例子來激勵自己。
比如特別想買奶茶的時候就跟自己講"你都是個減了二十斤肉的人了，美好的紅燒肉魚香肉絲宮保雞丁紅燒茄子過油肉土豆片炸雞排章魚小丸子豬骨頭豬蹄子曾在你眼前綻放而當時的你都忍了下來，小小奶茶還不是輕而易舉"
或者是"奶茶會長胖會爆痘傳說喝多了也會變笨，變笨了就不能在應付各種題型的同時還能騰出時間打遊戲了"，
以及"喜歡你但你不喜歡的人都比你收你還有什麼臉喝奶茶，還想不想追男神了"
……
都是心理暗示，型別有一點點不同，一個不行換另一個，基本上用到兩種的時候就決定放棄了。
戒到第三週的時候那種不適感就基本上消失了，每週一次的奶茶僅僅成為一個小小的期盼，像小時候每個月一次的肯打雞，雖然很期盼去吃，吃到了也會很開心，但吃不到也不會茶飯不思精神不振。
至於效果，痘痘的確是少了，但是好像不如以前精力充沛了(手動滑稽)，可能因為身體底子比較好，之前喝了那麼多奶茶除了長痘痘也沒出現什麼太大問題，但自己心裡也清楚，如果再像以前那樣恰奶茶，日積月累，事情一定會變得很糟糕。
再者說，我確實很懶，從班裡出去走到學校門口的奶茶店要十分鐘，再排隊等奶茶，我晚自習前寶貴的四十分鐘休息時間基本上就剩下十分鐘用來做自習前準備了。其他時間？早上上學前奶茶店不開門，中午急著回家吃飯睡覺，加上附近的初高中生一起排隊買奶茶人實在太多於是作罷，下了晚自習孃親會接我回家，她定然是會嚴詞拒絕跟我去買奶茶的。
而且！我實在實在是腎好啊！人家一杯奶茶喝完可以兩個小時不去洗手間，我喝多半杯基本上過一個半小時就要畫地圖了，而我們學校的晚自習是要求儘量剋制並減少去洗手間的次數的。一週喝一次奶茶只有一天需要中途去洗手間，如果每天喝就要每天都去，那樣不被監堂老師瞪死以及被班主任請去喝茶才怪……(也都怪我又慫又懶又怕麻煩)。
至於假期，最好的辦法就是出門只帶一定需要的錢，說白了就是貧窮一定會限制你的慾望和購買力，好比我去上化學課，我在出門前會算計好我要在路上買什麼，確定好只買一隻筆一瓶水一碗烤冷麵後我就只揣著15塊錢出門，到時買完所有東西只剩下三塊想喝奶茶也沒招了。
以上多適用於部分情況相似的學生黨。