根據世界衛生組織建議是寶寶6個月後。但是每個寶寶體質和發育情況不一樣，還要看看寶寶的腸胃是否準備好了吸收輔食，比如我家寶寶是從7個月才開始新增輔食的，當寶寶出現以下幾個情況的時候就是可以新增輔食的時機啦：

1、挺舌反應消失，寶寶對成人食物表現出新區；2、體重增長達到出生時的2倍；3、吃完250ml奶後不滿4小時又出現飢餓現象，24小時內能吃≥1000ml奶；4、寶寶可以扶著物體做起來了。

那麼在寶寶剛開始新增輔食的時候媽媽們要注意什麼呢，當時我寶寶準備加輔食的時候，婆婆準備直接給寶寶吃蛋黃，幸好被我及時發現阻止了，大家一定要注意寶寶第一口輔食不要喂蛋黃哦，因為蛋黃含有“卵類黏蛋白"的成分，容易導致過敏，同時蛋黃中碳水化合物、可吸收的礦物質鐵，維生素C等營養素較少，不利於寶寶生長髮育。

我當時在請教了幾個小區的媽媽後，聽了他們的建議給寶寶去選鐵強化的米粉，因為這個時候寶寶的咀嚼功能還不夠完善，所以要從糊狀的輔食開始新增；另外，寶寶體記憶體儲的鐵在此時已經消耗得差不多了，奶裡(無論是母乳還是配方奶)的鐵含量都比較少，所以最初的輔食最好選擇含鐵量比較高的食物。

當時我在網上看了一些測評，也去實體店看了之後，給寶寶選了英氏的首嘗米粉，因為它是寶寶的第一口米粉首選，我選的是親衡加鐵的一款，給寶寶補充鐵元素

而且他是用的澱粉水解工藝，把大分子水解，然後進行二次浸泡二次磨漿二次過篩，這樣的話米粉特別細膩，很適合寶寶吃。還有就是我看他們配料表裡面，沒有新增糖，用的葡萄糖配方，大家要注意寶寶剛新增輔食的時候儘量選擇不新增糖和食用鹽的哦

在寶寶新增米粉到8個月左右，就可以考慮給寶寶新增麵條了。在給寶寶新增輔食的時候一定要記得遵循循序漸進、由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到多樣的的原則哦。