男人，到了中年，婚姻處於平淡、敏感期。
如果此時，耐不住性子，到最後，家庭矛盾就會越鬧越大。
因此，男到中年，要更加明白為人處世的道理。
男到中年，不念三情，不犯三傻，不喝三酒，不吃三飯，做好三相伴！
【01】不念過去的情
不管男人過去，有過幾段情，過去的情，一定要放下，不可再跟前任“藕斷絲連”、“再續前緣”。
【02】不念一夜情緣
男人，難免有逢場作戲的時候，若是一時沒把持住，做了錯事，那就不要再錯第二次，切不過留念，不然只會害人害己。
【03】不念婚外情緣
婚外情緣，本來就是孽緣，斷了就好，千萬不要迷戀，不然不僅“晚節不保”，還會讓妻子心寒，讓家人面目無光，這是於己於家都不好的事情。
【01】不犯菸酒傻
菸酒可以說是男人的“好基友”，不論是開心，還是不開心，都會有菸酒的“陪伴”。
但是，菸酒對於人體的危害，是日積月累的，長期吸菸，容易導致肺癌、心血管病！長期喝酒，容易導致肝硬化、肝癌等！
所以，男到中年，要有意識的戒菸忌酒，酒，能不喝就不喝，煙，越早戒掉越好！
【02】不犯熬夜傻
年輕時，身體機能好，熬夜後也會很快恢復“滿血”了。
到了中年，身體機能退化，加之長期的休息不足，身體已經吃不消了，不能和年輕的時候相提並論了。
為了健康，中年以後，一定要有意識的避免熬夜，儘量保證睡眠時間，要在晚上11點前休息，如果實在沒辦法，熬夜後也一定要注意休息，及時調整身體狀態。
【03】不犯扛病傻
男人不亂多“剛強”，都不要隨便扛病。
頭疼、胃疼、身體發麻等症狀，都可能是身體發出的預警訊號。
無論是哪種疾病，最重要的是早發現、早診斷、早治療，防微杜漸、及早干預，時間再緊張，也要在身體不適時儘快就醫，並調整生活方式。
人到中年，身體機能開始下降，很多疾病都開始顯現出來。
此時，一定要時刻留心身體發出的“警報訊號”，及時發現，儘快治療。
【01】不喝悶酒
小酌怡情，豪飲傷身，而悶酒，更是喝不得。
中年男人，遇到事情，要冷靜處理，找出解決方案，而不是喝酒買醉。
【02】不喝曖昧之酒
不要喝曖昧之酒，婚外無真情，也不要想著在婚外偷吃，偷吃都是要付出代價的。
【03】不喝陌生女人之酒
不要喝陌生女人的酒，現在很多酒吧，或者是ktv裡有很多的酒託，就是為了騙取你的錢財，讓你去消費，或者是寂寞的少婦想偷吃了。
不管怎樣，這些女人不要去招惹，她們會把你榨乾，甚至到最後讓你一敗塗地。
【01】不吃“鹹飯”
“鹹飯”，就是含“鹽”高的飯，如：醬油炒飯、醬油拌飯等。
鹽攝入過多，影響血壓，容易誘發高血壓，危害心血管健康。
此外，吃太多的煙，還會影響腎臟健康，損害腎功能，加速腎臟衰老。
【02】不吃“撐飯”
飯吃七八分飽，切莫吃的太撐。
人體的胃，有伸縮性，吃太飽，胃會不斷被撐大，整個胃都會膨脹起來，胃以及附近的腸道，都會受到很大的壓力，容易引起胃炎。
並且，吃的太多，也不容易消化，加重胃部負擔。
【03】不吃“涼飯”
胃喜歡胃熱，害怕冷涼，“涼飯”吃的多了，會傷胃傷脾，更加影響消化功能。
人到中年，胃部也開始老化，如果經常吃“涼飯”，會阻礙腸胃吸收營養，正在漸漸老去的器官，不能獲取足夠的營養，會加速其老化，危害甚大！
【01】潤肺茶
長期抽菸的男人，到了中年，要注意，多喝潤肺茶。
連竹苦梗茶，泡水喝，可殺菌消炎，潤肺止咳，宣肺促排毒。
用連竹根、苦梗根、蒲公英根、菊苣根，搭配在一起，泡水喝，即可。
連竹，養陰生津佳品，可改善咽乾舌燥，乾咳少痰等，並可提高免疫力。
苦梗，入肺經，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。
蒲公英，廣譜殺菌，可幫助肺部對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。
菊苣根，泡水喝，可清熱解毒，增強免疫力。
搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴，排毒，養肺潤肺。
【02】護肝茶
長期喝酒、熬夜、玩手機......都會損害肝臟健康。
因此，人到中年，一定要注意，多喝點護肝茶水。
火焰菜茶，泡水喝，可護肝排毒，改善脂肪肝，保護肝臟健康。
火焰菜，又稱為“生命之根”，具有消熱解毒、肝臟解毒的作用。
現代研究發現，火焰菜含有較多的甜菜鹼，有和膽鹼、卵磷脂生化藥理功能，是人體新城代謝的有效調節劑。
同時，還可加速體內蛋白質的吸收，改善肝功能，預防脂肪肝，延緩肝硬化的發展；促進肝細胞再生及脂肪細胞代謝。
【03】養心茶
人到中年，是心血管疾病高發的一個時期，此時，一定要注意養護心臟。
午後，泡上一杯養心茶，十分不錯。
黃花郎雙參茶，泡水喝，可養心安神，強心增免疫，更健康。
用人參、尾參、百合、苦蕎、黃花郎，搭配泡水喝，即可。
人參，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，延緩衰老。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
黃花郎，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。
男到中年，做好三相伴
【01】動相伴
俗話說：生命在於運動，動則不衰，用則不退。
所以，要進行適當的運動，多走走路，十分有益。
走路，已被世衛組織認定為“世界上最好的運動”。
研究顯示，每天步行超過30分鐘的人，長壽機率都比其他人高4倍。
對於大多數人來說，走路，是預防心臟病，最簡單和最方便的方法。
【02】笑相伴
每天笑一笑，有助心情舒暢，促健康。
研究表明，樂觀主義者，通常比悲觀主義者，多活12年。
所以，生活中，經常笑一笑吧。
笑一笑，還可以鍛鍊心肺功能，有助於心肺健康。
在生活中，經常笑一笑，也是科學家發現，長壽老人們所有的，第一個共同點。
【03】友相伴
經常和朋友相約，聚在一起，有助於身心健康哦。
澳洲研究發現，交友有益長壽。
據瞭解，朋友可以給你關懷、可以給你關心。
當我們在享受朋友的支援時，你就會發現壓力瞬間小了很多。
日常，有幾個好友相伴，生活多了樂趣，身體也更健康哦。
男人，到了中年，婚姻處於平淡、敏感期。
如果此時，耐不住性子，到最後，家庭矛盾就會越鬧越大。
因此，男到中年，要更加明白為人處世的道理。
男到中年，不念三情，不犯三傻，不喝三酒，不吃三飯，做好三相伴！
男到中年，不念三情
【01】不念過去的情
不管男人過去，有過幾段情，過去的情，一定要放下，不可再跟前任“藕斷絲連”、“再續前緣”。
【02】不念一夜情緣
男人，難免有逢場作戲的時候，若是一時沒把持住，做了錯事，那就不要再錯第二次，切不過留念，不然只會害人害己。
【03】不念婚外情緣
婚外情緣，本來就是孽緣，斷了就好，千萬不要迷戀，不然不僅“晚節不保”，還會讓妻子心寒，讓家人面目無光，這是於己於家都不好的事情。
男到中年，不犯三傻【01】不犯菸酒傻
菸酒可以說是男人的“好基友”，不論是開心，還是不開心，都會有菸酒的“陪伴”。
但是，菸酒對於人體的危害，是日積月累的，長期吸菸，容易導致肺癌、心血管病！長期喝酒，容易導致肝硬化、肝癌等！
所以，男到中年，要有意識的戒菸忌酒，酒，能不喝就不喝，煙，越早戒掉越好！
【02】不犯熬夜傻
年輕時，身體機能好，熬夜後也會很快恢復“滿血”了。
到了中年，身體機能退化，加之長期的休息不足，身體已經吃不消了，不能和年輕的時候相提並論了。
為了健康，中年以後，一定要有意識的避免熬夜，儘量保證睡眠時間，要在晚上11點前休息，如果實在沒辦法，熬夜後也一定要注意休息，及時調整身體狀態。
【03】不犯扛病傻
男人不亂多“剛強”，都不要隨便扛病。
頭疼、胃疼、身體發麻等症狀，都可能是身體發出的預警訊號。
無論是哪種疾病，最重要的是早發現、早診斷、早治療，防微杜漸、及早干預，時間再緊張，也要在身體不適時儘快就醫，並調整生活方式。
人到中年，身體機能開始下降，很多疾病都開始顯現出來。
此時，一定要時刻留心身體發出的“警報訊號”，及時發現，儘快治療。
男到中年，不喝三酒【01】不喝悶酒
小酌怡情，豪飲傷身，而悶酒，更是喝不得。
中年男人，遇到事情，要冷靜處理，找出解決方案，而不是喝酒買醉。
【02】不喝曖昧之酒
不要喝曖昧之酒，婚外無真情，也不要想著在婚外偷吃，偷吃都是要付出代價的。
【03】不喝陌生女人之酒
不要喝陌生女人的酒，現在很多酒吧，或者是ktv裡有很多的酒託，就是為了騙取你的錢財，讓你去消費，或者是寂寞的少婦想偷吃了。
不管怎樣，這些女人不要去招惹，她們會把你榨乾，甚至到最後讓你一敗塗地。
男到中年，不吃三飯【01】不吃“鹹飯”
“鹹飯”，就是含“鹽”高的飯，如：醬油炒飯、醬油拌飯等。
鹽攝入過多，影響血壓，容易誘發高血壓，危害心血管健康。
此外，吃太多的煙，還會影響腎臟健康，損害腎功能，加速腎臟衰老。
【02】不吃“撐飯”
飯吃七八分飽，切莫吃的太撐。
人體的胃，有伸縮性，吃太飽，胃會不斷被撐大，整個胃都會膨脹起來，胃以及附近的腸道，都會受到很大的壓力，容易引起胃炎。
並且，吃的太多，也不容易消化，加重胃部負擔。
【03】不吃“涼飯”
胃喜歡胃熱，害怕冷涼，“涼飯”吃的多了，會傷胃傷脾，更加影響消化功能。
人到中年，胃部也開始老化，如果經常吃“涼飯”，會阻礙腸胃吸收營養，正在漸漸老去的器官，不能獲取足夠的營養，會加速其老化，危害甚大！
男到中年，多飲三茶【01】潤肺茶
長期抽菸的男人，到了中年，要注意，多喝潤肺茶。
連竹苦梗茶，泡水喝，可殺菌消炎，潤肺止咳，宣肺促排毒。
用連竹根、苦梗根、蒲公英根、菊苣根，搭配在一起，泡水喝，即可。
連竹，養陰生津佳品，可改善咽乾舌燥，乾咳少痰等，並可提高免疫力。
苦梗，入肺經，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。
蒲公英，廣譜殺菌，可幫助肺部對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。
菊苣根，泡水喝，可清熱解毒，增強免疫力。
搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴，排毒，養肺潤肺。
【02】護肝茶
長期喝酒、熬夜、玩手機......都會損害肝臟健康。
因此，人到中年，一定要注意，多喝點護肝茶水。
火焰菜茶，泡水喝，可護肝排毒，改善脂肪肝，保護肝臟健康。
火焰菜，又稱為“生命之根”，具有消熱解毒、肝臟解毒的作用。
現代研究發現，火焰菜含有較多的甜菜鹼，有和膽鹼、卵磷脂生化藥理功能，是人體新城代謝的有效調節劑。
同時，還可加速體內蛋白質的吸收，改善肝功能，預防脂肪肝，延緩肝硬化的發展；促進肝細胞再生及脂肪細胞代謝。
【03】養心茶
人到中年，是心血管疾病高發的一個時期，此時，一定要注意養護心臟。
午後，泡上一杯養心茶，十分不錯。
黃花郎雙參茶，泡水喝，可養心安神，強心增免疫，更健康。
用人參、尾參、百合、苦蕎、黃花郎，搭配泡水喝，即可。
人參，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，延緩衰老。
百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。
黃花郎，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。
男到中年，做好三相伴
【01】動相伴
俗話說：生命在於運動，動則不衰，用則不退。
所以，要進行適當的運動，多走走路，十分有益。
走路，已被世衛組織認定為“世界上最好的運動”。
研究顯示，每天步行超過30分鐘的人，長壽機率都比其他人高4倍。
對於大多數人來說，走路，是預防心臟病，最簡單和最方便的方法。
【02】笑相伴
每天笑一笑，有助心情舒暢，促健康。
研究表明，樂觀主義者，通常比悲觀主義者，多活12年。
所以，生活中，經常笑一笑吧。
笑一笑，還可以鍛鍊心肺功能，有助於心肺健康。
在生活中，經常笑一笑，也是科學家發現，長壽老人們所有的，第一個共同點。
【03】友相伴
經常和朋友相約，聚在一起，有助於身心健康哦。
澳洲研究發現，交友有益長壽。
據瞭解，朋友可以給你關懷、可以給你關心。
當我們在享受朋友的支援時，你就會發現壓力瞬間小了很多。
日常，有幾個好友相伴，生活多了樂趣，身體也更健康哦。