本人面板細，但是乾燥缺水，因此，補水是關鍵。

洗面奶：某牌子的牡丹籽油潔面霜。

護手霜：媽媽配的甘油加白醋；

面膜：巨型絲瓜水泡壓縮面膜；

面霜：格麗松馬油；

眼霜：修正眼霜。

日常護膚基本就這些吧。

年紀大了，用過很多所謂名牌，最後找到這些適合自己的。

因為本人面板比較薄，而且我相信防曬和補水最重要。所以現在我一直不敢曬太陽(主要我也在高原，真心不敢曬太陽)。護膚就是補水為主。而且我一般幾種護膚的換著用。

目前用的自然堂，資生堂，AHC這三種換著用。眼霜一定要用哦。

首先，30歲需要使用抗老化的產品咯！其次黑

頭、毛孔粗大這是需要每週2－3次減法面膜做好面板深層清潔，保溼控油做好面板水油平衡管理。膚色不均需要新增美白產品。護膚品需要選擇合適自己面板型別的，還有有科學的護膚流程才可以達到更好的效果哦。如果面板表面死皮堆積過多不做好深層清潔而直接使用護膚品，再貴的精華也是無法吸收的。科學的護膚需要做好5步：清潔－調理面板紋理一爽膚－均衡滋潤－保護。還需要針對具體需求新增精華護理，比如眼霜、抗老化的精華、美白的精華等。希望對你有幫助。

都說女人30歲是最美麗的年齡，是噠，此時的女人內心成熟，外表沒了青澀和稚嫩，就像一朵完全綻放的花朵，無論是顏色，還是形狀，都到達了巔峰狀態！這個時期的女性，一定要使用品質高的保養護膚品了，因為只有這樣，花朵才能保持長久綻放，過去用的僅僅保溼類，美白類的產品，顯然不能滿足花期長的營養補充，這時就必須用抗衰系列了，抗衰~字面含義就是預防皺紋產生，其實女人從25歲之後就可以用抗衰產品了，提早使用，可以延緩假性皺紋和細紋的生成，假性細紋也就是表情紋，隨著歲月的流逝，外加有些女性不注意保養，假性細紋就會提早變為真性細紋，也就是皺紋的行成……如果咱們提前預防了，經常給肌膚注入更多營養，也就是平時常說的保養，那樣就會延緩衰老，讓花期加長，抑制細紋提早爬上臉頰，眼角，額頭……這裡我給大家推薦一款價效比超高的抗衰產品☞【希芸新幻時系列】合作生產商是歐洲的【瑩特麗】集團，國際上很多大牌都是由【瑩特麗】研發生產的，可【希芸新幻時】整套產品才700多塊錢，包括親膚水.親膚乳.精華露.修護眼霜.保溼霜，這款產品成分裡含有水解植物蛋白，多種珍貴的神經醯胺和抗老胜肽及裙帶菜提取物……它有著“多肽”齊下提拉緊緻科技，質地盈潤，觸感柔滑，具有良好的親膚性，源源不斷為肌膚注入活力，可以改善細紋，恢復彈性，使肌膚更加飽滿細緻豐盈，持久煥發青春活力！

1.不管多大歲，都要選擇安全的護膚品.拒絕激素產品2.清潔~補水~抗衰老精華~面膜一個都不能少，還有美白，祛斑.3內調外養，平時多補充些益生菌還是很有必要的4.保持一個愉快的心情最後給大家推薦一款產品.是我一直再用的（我是敏感肌膚哦）所以大家可以放心的去用

要選擇安全的護膚品.拒絕激素產品2.清潔~補水~抗衰老精華~面膜一個都不能少，還有美白，祛斑.3內調外養，平時多補充些益生菌還是很有必要的4.保持一個愉快的心情

光果甘草：天然煥白成分，提亮膚色。

積雪草：均勻膚色，改善暗沉，淡化痘印。

橄欖角鯊烷：緊緻修護，保溼滋潤

煙醯胺：減輕色沉，延緩老化

很多人說25歲就是女人的一道分水嶺，過了這個年齡女人的面板和顏值都開始走下坡路，所以女人保養從25歲之後就要開始了，更何況30歲的女人呢？

歲月是一把無情劍，你不理它，它就會狠狠作弄你，而這一切最先呈現在你的面部。

那麼，30歲的女人用什麼護膚品比較好呢？

首先，要溫和無刺激，綠色環保無新增的產品，畢竟30歲的時候再也不想18、22歲那般底子厚，經得起折騰。

以下幾點，個人意見，僅供參考：

1、面膜

對於護膚來說，第一部當然是合理有效地清潔面部，因此面膜必不可少。而面膜最哦好選用穿天然的，國際國內的都可以選用，它們的控油清潔等效果都很不錯，當然也要根據個人自身體質和面板特點做相應的選擇。

2、柔膚水

紅樓夢裡邊賈寶玉有句經典的臺詞：女人是水做的。因此女人當然需要水來滋養與呵護，而柔膚水對女人面部美容保養有著很重要的作用。它可以幫助卸妝，可以幫你嫩膚，幫你保溼和修復。

30歲的女人應該選擇清爽的綠色無新增柔膚水，而每天使用的次數也要比之前更年輕的時候使用多。

3、乳液

乳液也是30歲女人護膚必不可少的部分，選擇乳液要選擇保溼補水效果好的，根據個人膚質選擇不同型別產品，比如油膩面板的人可以選擇去油膩和保溼雙重功效產品。

其他方法

除此以外，還可以日常生活注意以下方面

1、保持日常鍛鍊，促進新陳代謝，運動讓人健康和心情愉快，從而煥發容顏；

2、多喝水，多喝水能調節內分泌，促進新陳代謝，排除體內毒素；

3、每日充足的睡眠，睡眠是修復身體機能和肌膚的最好保健品，也是最好的美容品，睡眠好的人面部一般都比較光滑細嫩，不容易長斑。

4、有條件的可以吃燕窩

我們都知道燕窩是自然界最天然最健康最神奇的美容滋養品，中國女性自明朝就有吃燕窩滋補和美容的習慣，而當今社會吃燕窩美顏也是一種潮流和風尚。所以如果是經濟允許的情況下一定要選用燕窩滋養，反正錢賺再多也是為了生活，為了健康。

燕窩裡邊特殊的營養成分燕窩酸和EGF表皮生長因子對肌膚最好的修復作用，EGF表皮生長因子又被稱為“美容因子”，最早發現EGF的科學家還因此獲得了諾貝爾生物學獎。

30歲的女人其實已經在走下坡路上，但是會保養和懂保養就是兩種概念！

你首先要告知你面板的問題，是否有針對性想改善的問題，因為這個年齡已經用過一段時間護膚品了，或者說已經有需求用了，所以不知道您現在的面板狀況！不同的面板狀態推薦產品不同！但基本流程差不多：潔面，精華，乳，冬天霜，防曬霜！只是水，精華會根據您要解決面板問題和膚質不同所選擇不同，周護理就是補水修復面膜，一週2-3次，角質層缺水問題就來啦

我日常的護膚模式就是白天做好保護面板保溼的同時，一定抓住夜間護膚，在 晚上睡覺的這段時間裡，護膚完全不能懈怠 ，一定要選擇好。而且不能偷懶哦！晚上讓面板好好吸收營養和補水！一定要用抗皺的！

雅詩蘭黛小棕瓶精華

作為一款明星精華主打肌因修護的精華 說最直白一點就是它會修復受損的肌膚，提高肌 膚的抵抗力和防禦力。 隨著年齡的增長，肌膚抵抗力和防禦外界侵蝕 的能力會越來越弱，受損的肌膚必定會加速衰 老。對於抗皺來說，我更注重肌膚的修復能力 這個精華的質地相當潤，幹皮也能感受到很好 的保溼感覺。

Fresh紅茶緊緻睡眠面膜

用過了好幾款他們家的面膜，這個是我回購第 二次的。一般我會選在天氣比較冷的時候用它 如果肌膚極度乾燥、緊繃，它可以成為我的急救 面膜。

只要晚上用完爽膚水後我就會塗上一層然後睡 覺。滋潤力度及其強，而且具有緊緻肌膚的效 如果肌膚乾燥、緊繃，它可以成為急救 面膜。 只要晚上用完爽膚水後我就會塗上一層然後睡 覺。滋潤力度及強，而且具有緊緻肌膚的效 果，第二天醒來後，用清水洗遍臉就會發現肌膚 變得又滑又嫩。 但是隻適合春秋冬季節，夏天用會覺得有些悶。

科顏氏維C緊膚精華乳液

很多人都覺得維C有美白功效，其實它能美白是 因為有抗氧化功效。我們塗護膚品的目的就是通 過抗氧化來改善肌膚的老化。這瓶精華乳液裡蘊 含了高達12．5％精純VC，使用時VC釋放活性會發 熱，所以它也叫“發熱精華”。因為維C本身就 是不穩定，所以用了無水配方延長保鮮期到一年 多。用之前先搖晃幾下，然後按壓到掌心中，用 掌心的將精華乳液按壓在肌膚上。能直接感受到 精華髮熱，按壓在肌膚上瞬間就會吸收。

第二天 醒來就會感覺到肌膚的變化，肌膚變得超級滑而 且膚色透亮。我在25歲的時候第一次用這個精 華並沒有什麼感覺，直到今年才感覺到這款精華 乳液的效果，肉眼可見的緊緻效果。而且能感覺 到肌膚變細滑。

嬌韻詩煥顏緊緻晚霜

這款面霜國內不太火，搭配的日霜也 一起用了。這個晚霜的味道屬於那種淡 淡的香氣，聞完後會讓你的整個人變得非常放 松。它屬於滋潤力度很強的晚霜，但是第二天醒來完全不會讓你滿面油光。我個人覺得還是 比較適合幹皮，但是夏天用還是有點太過滋潤。 可以塗少量一些！

Refa美容儀

當時我是跟風讓姐姐幫忙從南韓帶的，也是用過很多美容儀器，這個是可以用上很多年的那種。它不需要充電，而且買 個基本款就會發現全身都可以用到。 平時我晚上用完護膚品就可以用它，有的人說 沒效果，但是任何東西都要堅持。而且面板是有 記憶力的，經常去提拉，就會減緩肌膚下垂速 度。